淺談中學生心理問題及疏導技巧

隨著社會的發展，我們的生活、工作、學習節奏越來越快，這勢必給每個人或多或少地帶來一定的心理壓力，處于成長中的中學生這一群體也不能幸免。最近，我國中學生的心理問題呈上升趨勢，而因心理壓力造成身體傷害的事件也時有發生。因此，學校有必要建立行之有效的心理干預措施，讓學生擁有一個健康的心理并健康地成長。在這里，我就造成中學生心理問題的原因及其疏導技巧做一個簡要的闡述。

一、造成中學生心理問題的幾大原因

學生作為社會成員中的—個特殊群體，他們接觸社會的廣度和深度都是有限的，因而，造成學生心理問題的成因無外乎來自三個方面：一是父母，二是學業，三是自身。

一方面，現在的中學生大多數是獨生子女，在家長“望子成龍，望女成鳳”的期盼下成長，家長在孩子身上傾注了大量的心血，故而對孩子的期望值也相應的大大提高，無形中增加了孩子的心理負擔。還有部分父母自己幼年時由于種種原因不能接受到很好的教育，內心深處有著很大的遺憾，于是他們特別期望自己的孩子能夠替他們彌補這一遺憾，或替他們去實現自己未能實現的理想，這也加大了孩子的心理壓力。另一方面，學生又面臨著沉重的課業負擔以及升學帶來的壓力。我國正大力提倡素質教育，提倡學生的全面健康發展，但是，由于還有許多關鍵的矛盾無法得到妥善的解決，導致“應試教育”仍然大行其道，學校、老師、家長仍然重視學生的考試成績，學生在校的時間長，作業量大，業余時間少，更沒有相應的業余愛好。父母在日常生活中的大包大攬，造成了很多學生不知道如何與他人交往，不知道如何妥善地處理人際關系，從而飽受處理不好伙伴、同學之間的關系的痛苦，整天心事重重。在中國父母眼中，孩子只要學習好就行了，家務活一律不讓孩子干，也不讓他們將時間花在與同學的正常交往上，周末與放假的時間也被大大小小的補習班、提高班所占據。這種高強度的學習生活讓學生疲憊不堪，造成部分學生的厭學情緒，更有甚者變成情商缺乏的低能兒。

二、解決中學生心理問題的方法

目前，我國對因心理壓力造成的問題已經非常重視，可喜的是，學校和家長也逐漸意識到這一點，不再盲目地給學生施加壓力。而如何科學地解決學生心理問題也需要一定的技巧和方法。

1.解決學生的心理問題要真正做到“全面發展”

我國的素質教育不僅關注學生的學業成績，還有生理和心理兩大要素。因此，學校在日常教育過程中除了要重視學生的文化知識、思想品德、身體健康以外，還要重視學生的心理教育，把對學生的心理教育放在一個較為突出的地位，對學生的教育要通盤考慮，學校要優化學生的心理素質，增強其心理機能，發展其個性，促進學生心理健康成長。

2.營造和諧發展的校園環境

學校還要營造一種和諧發展的校園環境以更有利于學生的健康成長。在學校，教師要以身作則，身體力行，時刻保持一種積極、健康向上的精神狀態，創造良好的情緒氛圍來感染周邊的學生。另外，老師還要充分尊重學生的人格，全面關心學生，理解他們各方面的需要，讓他們在和諧的環境中輕松地成長。這樣才能讓他們形成健康的心理狀態，擁有足夠的自尊心與自信心，才能使他們更積極地投入到學習生活之中。

3.開設相應的心理健康教育課程或活動

學校還可以適當地安排一些心理健康教育方面的課程，或舉辦心理健康教育的講座，讓學生掌握一些心理健康的知識，學會簡單地排解心理問題的方法。只有學生學會了一定的心理健康方面的知識，才能正確地認識自身的心理問題，讓他們意識到不良的心理情緒不及時予以解決疏導的話也會造成大問題，從而讓學生自覺地對自己所出現的不良心理情緒進行及時的剖析、評價與判斷，最終予以及早解決。

4.建立心理輔導站

有條件的學校還可以建立類似“心靈之家”“知心姐姐”這樣的學生心理輔導站，由掌握一定專業心理知識的老師充當心理輔導員，來幫助有心理問題的學生，耐心地傾聽他們的痛苦與煩惱，并積極地幫助他們解決問題，解除煩惱。心理輔導站內部布置要簡潔溫馨，多用藍色這種讓人情緒平穩的顏色作為主色調，讓學生一走進輔導站就從內心深處得到初步的壓力釋放，從而更有利于他們接下來的傾訴，輔導老師要有耐心地去傾聽每個學生的問題，站在孩子的角度替他們思考，并最終幫助他們解決問題，讓孩子們帶著問題來，滿懷希望與快樂離開。

總之，中學生心理問題已經是一個牽一發而動全身的問題，學校、老師、家長都應該引起足夠的重視，只有我們高度認識、認真研究、不斷踐行，才能及時地發現孩子的心理問題，及時地采取干預與疏導，才能將中學生心理問題消滅于萌芽狀態，才能使我們祖國的花朵真正健康成長。

(作者單位 江蘇省宿遷市泗洪育才實驗學校)