競技體育人才的成材規(guī)律論

楊志華，沈文錦

（浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育系，浙江杭州310012）

目前對競技體育人才成材是否有規(guī)律，規(guī)律是否可以總結(jié)歸納，甚至成為未來運動員成材所遵循的規(guī)律等議題的研究成果不多。眾所周知，運動員從接受業(yè)余訓(xùn)練開始，到成為一名優(yōu)秀的奧運選手，這一培養(yǎng)過程大概需要十年左右的時間，這是一個長期系統(tǒng)的培養(yǎng)過程。由于高水平運動員成材過程中影響的因素眾多，從運動員選材、基礎(chǔ)訓(xùn)練、運動員的個性特征、思想教育與文化學(xué)習(xí)、運動員競賽與管理等方面都可以追尋優(yōu)秀運動員成功因子。從某種程度上來說，優(yōu)秀運動員的成材之路千差萬別，有先天條件非常好的天才型運動員如浙江籍射擊運動員朱啟南在獲得2004年雅典奧運會冠軍時還不足二十歲；有大器晚成型運動員如兩屆奧運會冠軍得主羽毛球運動員張寧在取得奧運會冠軍時已29歲，當然這樣的案例在國際體壇數(shù)不勝數(shù)。正因運動員成材的因子不同，所以要尋找一個適合每名運動員成材的普適規(guī)律就變得非常困難，這或許是競技體育人才成材規(guī)律研究棘手之處。然通過檢閱相關(guān)文獻資料和世界優(yōu)秀運動員的成材履歷發(fā)現(xiàn)，競技體育人才培養(yǎng)過程中的幾個關(guān)鍵因素始終無法逾越，在各競技項目人才成材的特殊規(guī)律中蘊含著一般成材規(guī)律，這點在實踐調(diào)研過程中得到教練員、專家的一致認可。

1 符合項目本質(zhì)特征的科學(xué)選材規(guī)律

古代軍事家孫臏說：“間于天地之間，莫貴于人。”對于一名教練來說，要想帶出一支高水平的運動隊（運動員），前提是選好人，選好材就意味著成功了一半，這點對于長期從事競技體育工作者來說已取得共識。目前我國關(guān)于運動員科學(xué)選材方面的研究成果較多，

從上世紀七十年代，由國家體委牽頭開展了一系列的科學(xué)研究活動，并在1983年出版了《優(yōu)秀青少年運動員選材研究論文匯編》，該課題獲1985年國家體委體育科學(xué)進步一等獎；獲1987年國家科技進步二等獎。在隨后的近三十年期間，陸續(xù)出版了《運動訓(xùn)練科學(xué)化探索》、《運動選材學(xué)》、《運動員科學(xué)選材》等著作，2003年由北京體育大學(xué)邢文華教授主持的國家科技部“十五”攻關(guān)課題“奧運優(yōu)秀運動員科學(xué)選材的研究”，并于2008年出版來科研成果，這些研究成果為我國運動員科學(xué)選材的發(fā)展帶來了重大影響。目前運動員科學(xué)選材主要涉及的指標由遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理生化、運動素質(zhì)、運動心理等，由于運動項目之間的差異較大，因此，各運動項目的選材標準也不盡相同。

其實關(guān)于運動員選材指標的確立頗具爭議，這是因為運動員成材涉及的因素指標眾多，哪些指標應(yīng)成為主要指標，哪些指標不應(yīng)被忽略，雖然目前無法去測量如“球感”、“水感”、“槍感”，哪些指標需要合成等等，面對如此眾多的指標體系，我們該如何選擇、如何識別呢？顯然這已成為教練員、科研人員選擇運動員時爭論的焦點，單純從一方面來認識選材指標都是不完整的。面對諸如形態(tài)、機能、運動素質(zhì)、生理生化、心理素質(zhì)等眾多指標體系，我們該如何取舍呢？顯然，尋找符合運動項目本質(zhì)特征的指標是我們選材最根本的出發(fā)點和歸屬點，只有在把握運動項目對運動員形態(tài)、機能、素質(zhì)、技能等各方面指標的特定要求，方能篩選出本項目選材的核心指標。

本質(zhì)是事物的根本屬性，而特征是指一個項目區(qū)別于其他項目性質(zhì)的某一個或幾個顯著標志，以不同的標準確定項目的特征，同一個項目可以確定一個以上特征，應(yīng)以最能準確地表示該項目性質(zhì)、特征的標準。項目本質(zhì)特征是能反映項目根本特性的特征，從項目本質(zhì)特征角度來審視我國運動員選材的現(xiàn)狀，筆者以為從幾個方面來認識。

1.1 經(jīng)驗選材在科學(xué)選材體系中仍然有其存在的價值

經(jīng)驗選材作為傳統(tǒng)的選材方法在早期科學(xué)技術(shù)欠發(fā)達的情況下，有其存在的必然性；然而時至今日，科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)達，經(jīng)驗選材所帶來的不利因素顯而易見，那是否經(jīng)驗選材就沒有存在的空間呢？孰問經(jīng)驗從哪里來？對一些經(jīng)驗豐富的金牌教練員來說，經(jīng)驗是其長期工作在一線過程中，不斷思考與總結(jié)的結(jié)晶，是一批批運動員選材、訓(xùn)練、競賽程序中提煉出來的寶貴財富，如我們通常說得很普通，但又無法測量的常態(tài)指標“球感”、“水感”、“槍感”等項目的關(guān)鍵性指標。在選材的細節(jié)方面，不以形態(tài)取人，善于抓住選材中關(guān)鍵的指標。每個人的發(fā)展既具有潛在可能性，又呈現(xiàn)出內(nèi)在的差異性，這種差異性體現(xiàn)在個性的不同方面。如14個世界冠軍、4枚奧運會金牌得主乒乓球運動員鄧亞萍，單就150c m的身高這一個指標可以把她否定，但細究乒乓球運動的項目特征，身高在眾多選材指標體系中不應(yīng)成為否定一名優(yōu)秀運動員關(guān)鍵因素，而當時國家女隊教練張燮林堅持要求招入國家隊，在他看來，個子小既是不利條件，也是她的優(yōu)勢。在別人看來很矮的球，她看來就是高球了，可以直接扣殺進攻，但教練組五人四人不看好鄧亞萍，事實證明她是個乒乓球天才。當然這樣的體壇佳話在競技體育領(lǐng)域數(shù)不勝數(shù)，正如原浙江女子七項全能主教練洪延慶如是說，教練員要充分認識每名運動員身上的長處，揚長避短，使自己在某些優(yōu)勢潛能方面充分地達到相當?shù)母叨龋棺晕覞撃艿玫阶畲笙薅鹊亻_發(fā)，這在一定程度上均能成材（2005年第10屆全運會跳高亞軍顧碧威，身高只有178c m，成功越過1.90m，當然從其成績來看不是世界級的運動成績，但不妨礙她成為一名優(yōu)秀的跳高選手）。

1.2 多指標綜合選材評定是目前科學(xué)選材的主旋律

多指標選材綜合評定是建立在專項本質(zhì)特征、選材指標篩選、權(quán)重分配和指標評定標準的不斷修改與完善的基礎(chǔ)上完成的。隨著科技的發(fā)展，新指標的不斷加入（如基因指標）以及心理、情感類指標測量工具的研發(fā)都給運動員科學(xué)選材帶來新鮮元素。面對復(fù)雜、多變的競賽環(huán)境，運動員所面臨的不僅僅是比賽中的對手，還涉及到教練員的指揮、官方的壓力、境外不同文化背景、旅途疲勞等等都需要運動員自身去應(yīng)對。因此，運動員只有比賽場的競技能力不足以支撐該運動員取得優(yōu)異成績，這就給當今的競技體育從業(yè)人員在運動員選材和育才方面提出新課題，在新形勢下，我們該如何面對運動員選材、發(fā)展問題？

多指標、多學(xué)科的介入是解決當前運動員科學(xué)選材的有效方法之一。這使得我們在運動員選材人員配備方面應(yīng)強調(diào)學(xué)科的分布，做到既有一線的教練員團隊、科研團隊，還有生理學(xué)家、專職醫(yī)生、心理學(xué)家、情感分析師等人員的加入。

1.3 加強項目本質(zhì)規(guī)律的認識，進一步凝練項目的成材關(guān)鍵因子

誠然，對于項目本質(zhì)特征和規(guī)律的認識是困難的、動態(tài)復(fù)雜的，制勝的偶然性大，相關(guān)因素多，既不能得過且過，需要系統(tǒng)地、動態(tài)地、地毯式地逐一盤點，才能不斷地接近項目的本質(zhì)規(guī)律。項目本質(zhì)規(guī)律既包括訓(xùn)練規(guī)律也包括運動員的參賽規(guī)律；有人體的生物規(guī)律與心理規(guī)律，既全面認識基礎(chǔ)性訓(xùn)練和高強度專項體能技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對人體生理、心理反應(yīng)；有項目競賽規(guī)則變化及競技參賽風險的因素。儼然，項目本質(zhì)規(guī)律是變化的、發(fā)展的，這需要我們不斷去認識、挖掘其內(nèi)在的本質(zhì)聯(lián)系，只有充分了解事物內(nèi)部的主要矛盾，了解矛盾的主要特征方能提出解決的方法。要凝練各運動項目的成材關(guān)鍵因子，需要一線教練員不斷地思索與發(fā)現(xiàn)，需要科研人員的傾心合作，需要管理人員提供良好的平臺與空間。認識項目本質(zhì)特征是為了駕馭規(guī)律，在充分認識規(guī)律的基礎(chǔ)上進行訓(xùn)練創(chuàng)新，甚至是選材指標的創(chuàng)新，這是不斷發(fā)展但又充滿曲折的漫長過程。

2 基礎(chǔ)訓(xùn)練與身體生長發(fā)育規(guī)律有機融合規(guī)律

眾所周知，高水平運動員的培養(yǎng)是一個長期復(fù)雜的系統(tǒng)工程，一個能夠成功參與競技運動角逐的優(yōu)秀選手，必須具備高度發(fā)展的競技能力。運動員的競技能力，部分地來自于祖先基因的遺傳，更重要地則是來自于運動訓(xùn)練［1］。訓(xùn)練活動對運動員競技能力的形成，必須通過人體系統(tǒng)、器官對運動負荷的漸進地、長期地生物適應(yīng)來予實現(xiàn)。多年的系統(tǒng)訓(xùn)練是培養(yǎng)高水平運動員的必經(jīng)之路。所謂“良好的開端是成功的一半”，在運動員多年的訓(xùn)練過程中，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段承擔著“打好根基，積蓄動力，為運動員的多年發(fā)展提供更大空間”的重要任務(wù)。這個階段訓(xùn)練的成功與否對運動員的未來發(fā)展具有重要意義。許多優(yōu)秀運動員成功的事例告訴我們，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段全面地打好堅實的訓(xùn)練基礎(chǔ)，會大大有助于運動員的后期訓(xùn)練，進而取得優(yōu)異的運動成績。

然而，由于參加基礎(chǔ)訓(xùn)練的運動員正處于身體的發(fā)育期，運動員的競技發(fā)展還具有很大的可塑性和變異性。因此，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的任務(wù)是為未來專項競技的需要，有針對性地發(fā)展一般運動能力，力求促進運動員競技能力的全面發(fā)展。在訓(xùn)練實踐過程中，如何使基礎(chǔ)訓(xùn)練活動與運動員身體的自然生長發(fā)育相協(xié)調(diào)，如何提高基礎(chǔ)訓(xùn)練地效率以更加合理地促進運動員生長發(fā)育就成為廣大教練員非常關(guān)注的問題。

2.1 良好的基礎(chǔ)訓(xùn)練可有效促進運動員的生長發(fā)育水平

人是一種動態(tài)發(fā)展著的存在，教練員要根據(jù)訓(xùn)練對象的具體情況與身心發(fā)展階段，不斷地調(diào)整訓(xùn)練思路、方法與手段。這樣的訓(xùn)練才是有效的訓(xùn)練，如果不用發(fā)展的眼光對待每一名訓(xùn)練對象，必將影響訓(xùn)練對象的整體發(fā)展。對一個剛處于生長發(fā)育期間的青少年運動員，訓(xùn)練內(nèi)容的選擇與年齡相匹配，才能獲得最佳成效，訓(xùn)練負荷要與生長發(fā)育規(guī)律相匹配，才能促進青少年的生長發(fā)育。

基層教練員要以“可持續(xù)發(fā)展觀”的訓(xùn)練理念統(tǒng)領(lǐng)基礎(chǔ)訓(xùn)練系統(tǒng)，一是指現(xiàn)在的發(fā)展不要以犧牲個人的將來更大發(fā)展為代價；二是指個體的發(fā)展是一個不斷豐滿的過程，而科學(xué)合理的基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于運動員成長。持續(xù)發(fā)展的實質(zhì)是運動員對未來保持高度的適應(yīng)能力進行開放地發(fā)展。但在現(xiàn)實生活中，許多教練員常常為了短期的利益或者由于訓(xùn)練能力的不足，破壞性地或者僵化地培養(yǎng)運動員，結(jié)果造成運動員發(fā)展“后勁”與“動力”的喪失，以及創(chuàng)造力的匱乏，出現(xiàn)了大量曇花一現(xiàn)的青少年運動員，給國家和個人造成了極大的損失。

2.2 青少年身體的生長發(fā)育期是身體素質(zhì)全面提高的黃金期

就個體而言，每個生長發(fā)育的進程以及最后的發(fā)育水平都有其自身發(fā)展的特異性，就整體而言，人體生長發(fā)育存在普遍規(guī)律，掌握與了解生長發(fā)育規(guī)律是基層教練員進行基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要保證。人體生長發(fā)育過程，其生長發(fā)育的速度不是勻速的，而是快慢相間地呈現(xiàn)波浪曲線的規(guī)律發(fā)展；青少年的骨骼肌肉、神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管等系統(tǒng)的發(fā)展變化也是非同步的。正因身體的各個器官、系統(tǒng)發(fā)展都存在時間差，為此，哪個階段該重點發(fā)展什么素質(zhì)能力，哪階段不能用高強度負荷來刺激運動員的生長發(fā)育等諸如此類的議題就顯得非常有意義。運動員素質(zhì)的增長隨著年齡的不斷增長也會呈現(xiàn)出不同的特點，如表1。

表1 素質(zhì)發(fā)展的敏感期（歲）

各種素質(zhì)的自然增長都有增長階段和穩(wěn)定階段，一般順序是快速增長階段——緩慢增長階段——穩(wěn)定階段。在不同的年齡階段中，各項素質(zhì)的增長速度是不同的，我們把運動素質(zhì)增長速度快的年齡階段叫運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期（如表1）。全面扎實的身體素質(zhì)基礎(chǔ)是高強度專項訓(xùn)練負荷的保證，而各素質(zhì)發(fā)展的敏感期是提高身體素質(zhì)的黃金時期，在此期間來發(fā)展相應(yīng)的素質(zhì)，可以達到事半功倍的效果。

2.3 基礎(chǔ)訓(xùn)練與生長發(fā)育的有機融合

基礎(chǔ)訓(xùn)練是運動員多年競技發(fā)展的重要基石，由于訓(xùn)練階段具有多層次、多階段的特點（基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項提高、競技保持等），多階段訓(xùn)練的終極目標是為了使運動員創(chuàng)造優(yōu)異的專項運動成績。基礎(chǔ)訓(xùn)練作為運動員競技生涯的第一階段，也是運動員生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，我們怎么說他重要都不為過，因他是訓(xùn)練的起始點，具有基石作用，同時基礎(chǔ)訓(xùn)練過程中逐步確定運動員的專項競技方向。因此，在訓(xùn)練過程中，緊密結(jié)合青少年生長發(fā)育的特點，在訓(xùn)練計劃的各個方面有針對性地結(jié)合運動員自身的實際情況，使運動員的基本運動能力得到全面發(fā)展。由此，根據(jù)運動員在基礎(chǔ)訓(xùn)練過程中所表現(xiàn)出來的運動才能，我們可以對其發(fā)展?jié)摿M行預(yù)測。

要做到基礎(chǔ)訓(xùn)練與生長發(fā)育有機融合，需要從更高的層次來理解兩者的關(guān)系，基礎(chǔ)訓(xùn)練是未來高強度專項訓(xùn)練的塔基，塔基的深度、厚度決定著塔的高度，從這個層次來說，基礎(chǔ)訓(xùn)練的價值毋庸置疑；生長發(fā)育在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是一個什么樣的地位，如果把基礎(chǔ)訓(xùn)練看作是一個化學(xué)反應(yīng)，那生長發(fā)育就是催化劑，這催化劑的使用時間具有很大的學(xué)問。生長發(fā)育過程中，運動員的身體素質(zhì)增長會出現(xiàn)自然性增長和訓(xùn)練性增長的雙重效應(yīng)，而訓(xùn)練性增長在一定程度上又促進了身體生長發(fā)育的良性發(fā)展。通常我們說一名優(yōu)秀的教練員在指導(dǎo)運動員進行基礎(chǔ)訓(xùn)練期間，訓(xùn)練內(nèi)容的選擇、訓(xùn)練計劃的設(shè)計、訓(xùn)練負荷的分配、訓(xùn)練方法與手段的運用等必定符合身體的生長發(fā)育需要，即訓(xùn)練活動的開展與生長發(fā)育協(xié)調(diào)發(fā)展。相反，如果在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段把運動成績作為訓(xùn)練目標，從而忽略運動員身體的成長，其結(jié)果就是獲得了短期的訓(xùn)練效益，失去地是運動員未來發(fā)展的潛力。因此，站在運動員生長發(fā)育的角度來確立基礎(chǔ)訓(xùn)練活動開展，是優(yōu)秀運動員成材的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，沒有此訓(xùn)練階段的成功之路，就不可能成為頂尖的競技人才。

3 遵循“三從一大”訓(xùn)練原則，樹立科學(xué)訓(xùn)練理念

“三從一大”訓(xùn)練原則源于軍事郭興福教學(xué)法和上世紀六十年代日本女排主教練大松博文的訓(xùn)練，我國體育界提出了“從難、從嚴、從實戰(zhàn)需要出發(fā)，大運動量訓(xùn)練”的指導(dǎo)原則。在20世紀60年代該原則對我國各運動項目的訓(xùn)練實效的提高有了質(zhì)的飛躍，時至今日，我們?nèi)匀怀珜?dǎo)“三從一大”訓(xùn)練原則，但賦予了科學(xué)發(fā)展理念即“堅持從難、從嚴、從實戰(zhàn)需要出發(fā)，科學(xué)地大運動量訓(xùn)練”。“三從一大”訓(xùn)練原則是具有中國特色的指導(dǎo)運動訓(xùn)練的基本原則，是我國競技體育多年訓(xùn)練探索的經(jīng)驗概括與理論升華，是運動訓(xùn)練基本規(guī)律的反映并在訓(xùn)練實踐中不斷深化、完善與發(fā)展［2］。競技人才是運動員長期進行系統(tǒng)訓(xùn)練活動的結(jié)果，遵循訓(xùn)練規(guī)律，探索競技體育人才成材的內(nèi)在聯(lián)系是教練員畢生所求。認識事物規(guī)律，應(yīng)從事物的本質(zhì)與事物本質(zhì)之間的關(guān)系開始。“三從一大”訓(xùn)練原則反映的是運動項目制勝規(guī)律中各訓(xùn)練要素的合力，即訓(xùn)練過程中，各個要素對訓(xùn)練效果有著直接或間接的影響，是諸要素相互聯(lián)系、相互制約、相互作用下產(chǎn)生的。正如國家體育總局肖天副局長說的，“三從一大”訓(xùn)練原則所涉及的四條實際上不是一個平鋪直敘的關(guān)系，概念上是一總?cè)龑俚年P(guān)系，最重要的是從實戰(zhàn)出發(fā)，是原則的核心。

3.1 從難

競技體育活動是一個相當復(fù)雜的過程。訓(xùn)練的階段具有多層次、多階段性，訓(xùn)練內(nèi)容種類繁多，訓(xùn)練量與訓(xùn)練強度以及各種訓(xùn)練方法、手段都存在很多變數(shù)，運動員個體不同訓(xùn)練的模式也不應(yīng)相同，訓(xùn)練量也絕不是練得越多越好，因此，要科學(xué)設(shè)計整個訓(xùn)練、競技過程就變得非常之難。追求難就是要強調(diào)訓(xùn)練的針對性、實效性；難必須從實戰(zhàn)需要的高度來確定訓(xùn)練主導(dǎo)思想；難就是要依據(jù)運動項目本質(zhì)特征和規(guī)律進行實戰(zhàn)性訓(xùn)練。如朱志根教練對孫楊的訓(xùn)練安排充分體現(xiàn)了實戰(zhàn)性、針對性、高難度性，眾所周知，高原訓(xùn)練是一把雙刃劍，在高原訓(xùn)練的調(diào)控上，朱志根教練有著獨到的理念。高原訓(xùn)練作為提高運動員有氧能力最好的方式之一，通常的做法是冬訓(xùn)期間、臨近大賽前期上高原，這是因為高原訓(xùn)練負荷很難控制，一旦出現(xiàn)訓(xùn)練失控現(xiàn)象，損失將難以想象。但朱志根教練把高原訓(xùn)練常態(tài)化，孫楊的訓(xùn)練課內(nèi)容會隨著其身體反應(yīng)隨時調(diào)控，注重在訓(xùn)練中解決實際比賽中需要解決的問題，如劃水的實效性、轉(zhuǎn)身技術(shù)等問題，盡可能通過高質(zhì)量的訓(xùn)練課來提高孫楊的綜合實力。實踐證明，孫楊在經(jīng)歷了2008年北京奧運會、2010廣州亞運會歷練后，終于在2011年上海游泳世界錦標賽迎來了屬于自己的時代，打破了由澳大利亞名將哈克特保持的14m i n 34s 56的原世界紀錄，成為中國泳壇最耀眼的明星。

3.2 從嚴

從實踐需要出發(fā)的嚴，最根本的就是要突出專項訓(xùn)練的質(zhì)量，這是現(xiàn)代運動訓(xùn)練的核心。世界競技體育的發(fā)展已進入毫秒時代，運動員競技水平的差異越來越小，在2011上海游泳世錦賽上，就有男子100m仰泳法國兩位選手并列奪金，女子100m自由泳丹麥和白俄羅斯選手并列奪金。通常情況下，一般的訓(xùn)練方法手段已很難提高專項成績，只有從實戰(zhàn)需要出發(fā)，嚴格按照比賽的要求、規(guī)則來設(shè)定專項訓(xùn)練的強度、運動技術(shù)的結(jié)構(gòu)，不斷加強心理、環(huán)境等因素在協(xié)同作戰(zhàn)系統(tǒng)中的貢獻率，使得運動員在最高水平的比賽，最佳的時間段表現(xiàn)出最好的競技狀態(tài)。如中國乒乓球隊在原五大制勝因素“快、準、狠、變、轉(zhuǎn)”基礎(chǔ)上，又提出“兇、拼、搶、搏和“技術(shù)精煉、全面沒有盲區(qū)”的制勝特點。

3.3 從實戰(zhàn)需要出發(fā)

從實戰(zhàn)出發(fā)是堅持三從一大科學(xué)訓(xùn)練原則的核心，堅持實戰(zhàn)出發(fā)就是專項訓(xùn)練與比賽一致性的具體體現(xiàn)和要求。正如實踐是檢驗真理的唯一標準，我們也應(yīng)樹立“實戰(zhàn)是檢驗訓(xùn)練活動成效的唯一標準”，這就要求運動員的訓(xùn)練把競技場的殘酷性、對抗強度、比賽的壓力考慮其中并加以磨練。國家體育總局副局長蔡振華結(jié)合自己的經(jīng)驗指出，“在進行技術(shù)訓(xùn)練時，教練員緊緊抓住從實戰(zhàn)出發(fā)這一核心環(huán)節(jié)，想方設(shè)法使技術(shù)訓(xùn)練在有針對性的對抗氣氛中進行，盡量糾正那些不難、不嚴、不結(jié)合實戰(zhàn)需要的訓(xùn)練內(nèi)容和方法”。

3.4 科學(xué)地大運動量訓(xùn)練

人體生理的潛在能力還有多少可以挖掘至今仍然是個謎，因為從每年的國際大賽來看，世界紀錄被打破是一個再平常不過的現(xiàn)象。然而透過現(xiàn)象來看人類的身體極限，似乎有理由相信，隨著社會的發(fā)展、科技的進步和訓(xùn)練方法改進，我們將有源源不斷的新紀錄產(chǎn)生。毫無疑義，大運動量的訓(xùn)練給競技體育界帶來了巨大影響，尤其在上世紀七八十年代。然而，在大運動量訓(xùn)練原則的主導(dǎo)下，全國上下都加入了大運動量訓(xùn)練的潮流，一時間諸如“馬家軍”等運動隊成績顯著，人們對大運動量訓(xùn)練的執(zhí)著幾乎達到了癡狂的地步。成績提高明顯但不可忽視的現(xiàn)象是我們的運動員損傷率高，運動員的運動壽命很短，很多都是曇花一現(xiàn)。隨著實踐經(jīng)驗的不斷積累，我們對大運動量訓(xùn)練有了明顯的變化。如以往，浙江游泳隊也追求大運動量訓(xùn)練，一堂課游上10000m是常事，但訓(xùn)練效果不好。進入21世紀，浙江游泳教練員們結(jié)合自己的實際，認真學(xué)習(xí)，把大運動量訓(xùn)練安排得更加科學(xué)，同樣是每堂課要完成8000～10000m的量，通過對訓(xùn)練時間和訓(xùn)練間歇的嚴格控制，結(jié)合對游泳泳姿的巧妙編排，合理安排了大運動量中的密度和強度，從而達到提高訓(xùn)練質(zhì)量的目的，培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀競技人才（如2004年奧運會冠軍羅雪娟、新科世界冠軍孫楊、葉詩文，名將吳鵬、楊雨等）。從某種程度上來說，“大運動量訓(xùn)練”要大得科學(xué)或科學(xué)的大，其實質(zhì)就是根據(jù)運動項目規(guī)律、運動員個人特點、運動訓(xùn)練的不同階段，合理地安排負荷強度和負荷量，使運動機體受到的總刺激達到“大運動量”。

樹立科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)下的可持續(xù)大運動量訓(xùn)練理念，結(jié)合實戰(zhàn)需要，在對項目本質(zhì)特征、規(guī)律深刻理解的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)新，把講究訓(xùn)練質(zhì)量和成效作為訓(xùn)練工作追求的目標，避免采用“時間戰(zhàn)”、“消耗戰(zhàn)”，防止“過度訓(xùn)練”，通過科學(xué)系統(tǒng)地訓(xùn)練，切實提高運動員的競技能力，為取得優(yōu)異運動成績保駕護航。

4 思想教育與文化學(xué)習(xí)教育的統(tǒng)一

由于我們面對的是一個活生生、有思想、個性各異、情緒變化多端的運動員個體，誠然，奪取錦標是運動員的主要目標，但試想如果一名運動員沒有正確的思想觀念，沒有為祖國爭光的思想境界，沒有一定的文化知識水平就妄圖成為一名頂尖競技選手，似乎令人難以信服。由于特殊的體制，我國運動員的文化學(xué)習(xí)一直是外界抨擊的焦點，運動員綜合素質(zhì)的失衡讓許多運動員在退役后面臨著生存危機，尤其陸續(xù)出現(xiàn)的鄒春蘭、張尚武等運動員窮困潦倒的生存現(xiàn)狀，更是把傳統(tǒng)的競技體育人才培養(yǎng)模式推向了浪尖，只重金牌、漠視運動員人格和素質(zhì)全面發(fā)展的體制缺陷引起相關(guān)部門的重視。歷史的車輪已邁進21世紀，當今中國運動員培養(yǎng)如果還停留在原有的模式，顯然不符合社會的發(fā)展要求。為此，加強運動員的思想政治教育和文化學(xué)習(xí)教育已成為各運動項目教練員、管理人員的共識。

思想政治教育是運動員隊伍管理教育工作的靈魂、生命線。當今繁榮復(fù)雜的社會，對運動員有吸引的地方實在太多，如果偏離了正確的思想路線，脫離了愛國主義教育，運動員就會失去基本的行動準則，造成不良的社會影響。通過加強思想教育提高運動員的政治覺悟，來增強遵守規(guī)章制度和各項紀律的自覺性，讓愛國主義思想成為運動員訓(xùn)練、行事的主導(dǎo)。正如陶璐娜在獲得2000年悉尼奧運會冠軍后發(fā)自肺腑地說：“一名運動員如果沒有祖國母親的養(yǎng)育，沒有各級組織的關(guān)懷、教練的培養(yǎng)，就不可能取得奧運會冠軍”。2011年7月退役的籃球運動員姚明是我國近幾十年來影響力最大的籃球運動員，他對祖國的那份深情與愛意讓人感動，熱衷于社會慈善事業(yè)的行為讓人敬佩，是我國體育明星群體中一顆燦爛的明珠。當然，“中國女排精神”，中國乒乓球的愛國主義教育等等都成為競技體育界思想政治教育的典范。

運動員的教育問題一直以來都是社會關(guān)注的熱點話題。運動員由于訓(xùn)練占用了大量的時間，從而沒有太多時間和精力投入到文化學(xué)習(xí)中去，在最應(yīng)該接受基礎(chǔ)教育黃金時間耽擱了，久而久之，運動員學(xué)生對文化學(xué)習(xí)的興趣愛好全然丟失，到真正考慮到文化學(xué)習(xí)重要性的時候，運動員學(xué)生即將退役了，這時要面對千軍萬馬的大學(xué)生的競爭，運動員就業(yè)的核心競爭能力存在明顯缺陷。

如今是個學(xué)習(xí)型社會，沒有及時地學(xué)習(xí)更新知識，我們即將會被淘汰。運動員的文化學(xué)習(xí)也是如此，這不僅是社會生存的基本需要，也是將來就業(yè)、面向社會的重要保障。在運動訓(xùn)練期間，掌握一定的文化知識是非常重要的，一個運動員他自身文化水平、文化素養(yǎng)的高低將決定他在運動場上的成績。因為你的理解能力和你的文化水平是有直接關(guān)系的，你文化水平高了、理解能力強了你在比賽場上就可以駕馭這項運動，你會比別人更聰明，你會把辯證的思維運用到運動場上去。時代要求運動員必須接受文化學(xué)習(xí)，文化學(xué)習(xí)教育是運動員成材的關(guān)鍵軟條件，只有掌握一定的文化知識，才能更好地投入到訓(xùn)練中去，才能不斷去反思訓(xùn)練效果。2010年3月國務(wù)院要求各省市轉(zhuǎn)發(fā)國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)體育總局等部門關(guān)于《進一步加強運動員文化教育和運動員保障工作指導(dǎo)意見》的通知，目的旨在提高運動員的文化知識水平，提高運動員自身的保障能力。

思想教育是以啟迪思想、感化心靈為教育目標的行為方式，最有效的思想教育其實是從心靈層面激發(fā)運動員的精神動力和思想活力。而要做到這些，需要教練員、管理人員懷著十分真摯的感情，努力做運動員人生觀和價值觀的指引人。思想教育是一個潛移默化的過程，有如春雨潤物細無聲。思想工作并不是像政治整風那樣一抓就靈。這需要把思想教育與運動員文化學(xué)習(xí)長期緊密地聯(lián)系在一起，只有當運動員文化知識達到一定水平時，思想教育才有基礎(chǔ)。諸如中國乒乓球賽后發(fā)布會中國球員可以側(cè)身坐著，眼睛對著墻回答記者的提問，跳水運動員可以低著頭玩自己的飾物等，知名運動員缺乏文明修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的行為對社會造成惡劣的影響，已嚴重損害了中國運動員在公眾的形象，成為眾矢之的（如2011年中國短道速滑隊發(fā)生的系列沖突事件）。中國運動員缺乏教育不是一天兩天的問題，而是一個長期的問題。這個“教”，并不僅是思想教育，更包括為人之道的基本教育。把運動員思想教育與文化學(xué)習(xí)教育有機統(tǒng)一起來是目前運動員培養(yǎng)教育的重要轉(zhuǎn)變，是社會發(fā)展的時代要求，是中國競技體育可持續(xù)發(fā)展的根本保障。

5 結(jié) 論

盡管優(yōu)秀的競技選手成材路徑大相徑庭，然而競技體育人才成材存在著普遍規(guī)律。競技體育人才選材必須以遵循項目本質(zhì)特征規(guī)律為前提，基礎(chǔ)訓(xùn)練與身體生長發(fā)育規(guī)律有機融合是身體素質(zhì)發(fā)展最優(yōu)化的保證，遵循“三從一大”訓(xùn)練原則，樹立科學(xué)訓(xùn)練理念是成材的核心，加強運動員思想教育與文化學(xué)習(xí)教育的統(tǒng)一是競技體育人才成材的重要保障。

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