常對自己和自己的生活微笑

林莉

親情，友情，無憂無慮的快樂……這些本應在青春時代最豐沛的，于你，卻似乎遙不可及。看到你的無奈，林老師很是惋惜。

相信無需林老師向你再強調一遍遵守紀律、注意安全，你的逃離宿舍，從心理的意義來講，可能真正逃離的，是現實，你所體驗到的現實。你對這個現實不滿意，或者說，這個現實無法讓你滿意。沒有你想要的朋友間的暢聊，沒有你想要的周圍人的肯定帶來的成就感，等等。因此，從你來信中讀到的，滿是對現實的否定。

是否可以想一想，最好羅列一下，你最想要的是什么？做什么會讓你快樂，會讓你感受到自身存在的意義，感受到人生的價值所在？或許你會說是自由，那么假如你現在獲得了一段自由時間，你想做什么？是旅行，還是運動？是閱讀，還是訪友？常常設想自己想做的事，會讓你擁有更多的存在感，哪怕想法未必能馬上實現。你很在乎老師是否關注你、表揚你。事實上，每個老師的風格、標準都不一樣，學習的不同階段，比如小學和初中，老師關注的方式也不一樣。當你進入中學，老師有意或無意中會培養你一種來自內心的力量——慢慢學會自我肯定，脫離對他人認可的“依賴”。小學里，你因為老師的表揚而自信，中學里，包括以后，你需要慢慢學會從對自己客觀的評價、肯定中來獲得自信，從而生長出發自內心的自我價值感和快樂。

如果你暫時無法回答你最想做的是什么，那么是否可以讀一本勵志書，讓自己相信，奇跡依然存在；相信，在最困難的情境下，生活中依然有美好。如果可以，定期，比如說每個月讀一本人文類的書。文學會滋潤你的內心，即便周圍的人非常忙碌，無暇與你聊天，文學可以成為你最好的朋友。如果說分數是“硬”的，那么文學就是“柔軟”的；如果說分數是“冷”的，那么文學就是“溫暖”的。你會體察到，父母總是對你只提分數，或許是因為對你在其他方面的成長都很放心，或許是因為父母內心對你未來發展的“焦慮”心理所致。所以，是否可以常常對父母說：我會努力，請相信我。

是否可以常常對自己和自己的生活微笑？生活和心情是需要整理的，尤其當你覺得它們是一團亂麻的時候。是否可以寫下自己對生活最美好的期待。如果這個期待可以打“10”分的話，你的現狀可以打幾分？你能寫出比現狀高1分的具體目標嗎？再想一想，你有哪些方法可以實現這“高1分”的目標？如果你所期待的無時無刻無話不談的友情為10分狀態，而你認為現在的狀態由于朋友常無暇與你溝通而最多打5分的話，那么“6分”是什么樣的狀態呢？每天多給好友一個會心的微笑，與他多聊一句對未來的暢想？如果你所期待的高效高質的學習為10分狀態，而你認為現在時而走神、作業效率不高的樣子只能給自己6分或7分的話，那么“8分”狀態是什么樣？每天至少有一門課的作業是高效率完成的？每天與同學探討一道難題？當你跨出這一步，加上這“1”分的時候，你會發現自己正走在快樂與自信的道路上。