暢銷書摘

父母的生活習慣、意識及觀念能影響孩子的一生。父母掌握的正確健康知識越多，孩子的健康就越有保證。這個世界上好像每個人都是養育孩子的專家。家長們幾乎都有這樣一個很頭疼的問題，在養育孩子方面到底該聽誰的。于是，面對鋪天蓋地的兒童健康書籍，他們很難分辨出哪些是適合自己孩子健康成長的科學養育辦法。美國健康教育專家王哲先生，根據最新完成的多項國際大型健康追蹤項目的研究成果。針對中國家長在兒童養育方式中的一些錯誤觀念，從細節入手，深入淺出地提出了許多切實可行的方法。您只需根據書中的內容，改進關鍵的幾條，就可以讓您的孩子一生都擁有健康。

偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則：既見效，又安全；既管用，又省錢。

所治病癥：

美容老偏方：美白、保濕、曬傷、油性肌膚、黃褐斑、毛孑L粗大等。

抗衰老偏方：去皺、脫發、老年斑、皮膚老化、臉色不好等。

瘦身老偏方：減肥、體型不均、降血脂、瘦臉、蘿卜腿、象腿等。

筋骨老偏方：手腳發涼、關節疼痛、足跟痛、閃腰、頸肩疼等。

婦科老偏方：痛經、月經過多、月經不調、陰道炎、下身瘙癢等。

《醫生告訴你不生病的真智慧》的作者，是醫學博士出身，以其博大精深的臨床醫生的智慧，從感冒開始，一直到手顫，洋洋洋灑灑寫了43種常見的病癥。每種病癥，作者都從表及里，從外到內。從診斷到發病到防治——《醫生告訴你不生病的真智慧》在闡述了基本醫學常識的同時，發表了自己對于這些病癥的親身體會和更為具體、更全面的看法。

更重要的是，在闡述獨家觀點，灌輸醫學常識的同時，作者還從中醫西醫的不同角度，提供了快速、實用的自我治愈建議，使得《醫生告訴你不生病的真智慧》的操作性和實用性，更為明顯。

老年人具有多病重疊的特點，疾病表現為多樣性、復雜性和個體化，尤其是消化系疾病更具有其獨特的性質，很多疾病與老年人的飲食和日常生活直接相關，讓人們能了解消化系常見疾病和預防知識正是我們編寫此書的目的。

本書是一部有關老年人消化系統常見疾病預防及診治的較為詳細的保健書，具有較強的科普性。本書分為5章介紹了老年消化系統解剖基礎知識，消化系統生理功能，胃腸系統和肝膽、胰腺系統常見疾病診治、預防、保健。消化系統常用藥物。

和孩子交流——讀懂孩子的秘訣

通過親切的交流了解孩子的需求

孩子能通過各種方式表達他們的感受和需要。做父母的如果想恰當地回應孩子的需求，就要學會讀懂孩子。

哭鬧是孩子交流的主要方式，所以從某種意義上說，哭鬧是健康的表現，那是孩子告訴你他需要你。如果做父母的能讀懂孩子的哭鬧、姿勢和平常的行為，你和孩子的關系一定會更加親密。

我認為學會傾聽孩子非常重要。在孩子很小的時候，你就應該學著傾聽他的“一言一行、一舉一動”。傾聽就是你要集中注意力，用觀察的心態去傾聽，而不是以焦急憂慮的心態對待孩子。

要懂得你的孩子需要什么，可以通過讀相關書籍和文章來學習，但是最主要的方式還應該是仔細觀察孩子。也就是說，你要花時間去聽、去觀察孩子，而不僅僅是喂飽了、洗干凈了、哄睡覺了這樣作者簡介：

本杰明·斯波克(1903-1998)，20世紀最可信和最受愛戴的“育兒之父”，美國兒科權威，醫學博士。

他先后在耶魯大學、哥倫比亞大學學習醫學。1933-1947年擔任兒科醫生。他還長期研究心理分析學。1947年之后，他在國際頂尖的臨床醫學中心——梅約醫學中心，以及匹茲堡大學、凱斯西儲大學擔任醫學教師和學者。他在世界各地演講，著有11本書。簡單，你要特別注意地去關注孩子。

你要相信自己，你會比想象中的自己更能讀懂孩子。

哭鬧：孩子和父母早期交流的方式

孩子是啼哭著來到這個世界的。出生后的最初幾個星期，他一餓就會哭，再大一些，尿布濕了，或者哪里不舒服，孩子都會哭鬧起來。

在剛出生的幾周里，孩子一哭，你就給他喂奶，他可能沒到喂奶的時間就餓，這時喂他并沒有什么不妥，并不會慣壞他。在最初的幾周里，小嬰兒可能隨時需要喂奶，他吃奶的時間可能有規律，也可能毫不規律。你要仔細觀察他的一舉一動，孩子自己會告訴你多久該給他喂一次奶。喂奶后哭鬧是因為孩子胃里不舒服，做父母的要幫他拍拍背。你可以把孩子抱直伏在你的肩膀上，輕輕拍拍他的后背，讓他打打嗝，把吃奶時吞進胃里的空氣排出來。

你一定要相信自己的直覺，學會分辨孩子哭鬧的不同原因。觀察一段時間后，你就能分辨出孩子為什么哭，究竟是餓了，還是哪里不舒服。有些孩子白天哭得多，有的夜里哭得多，還有的沒有時間規律。不同孩子的不同哭鬧反映了他們的“性格特點”——他對新環境的情緒反應，他的活躍程度，以及他對周圍人和事的關注情況。這種情緒反應各異，是每個孩子特有的，是孩子與外界溝通的紐帶。

我發現，如果家長能懂得孩子哭鬧的原因，就會及時作出反應，給孩子以安慰。