王俊
一般說來,春季是過敏的高發(fā)、易發(fā)季節(jié)。此時,過敏體質(zhì)者一般會小心謹慎,嚴加防范,但到了夏季就松懈了。然而,在夏季同樣有許多過敏原,有過敏體質(zhì)者同樣要嚴防過敏。那么,我們應該如何來應對夏季皮膚過敏呢?皮膚科專家為您支招。
第1招:食物宜忌管住嘴
食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚,尤其是帶魚和大黃魚后,會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。其他食物,例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏,但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。因此,專家建議:過敏患者在保證飲食營養(yǎng)均衡的同時,對于明確會引發(fā)皮膚過敏的食物一定要忌口。
第2招:避免強光防久曬
光過敏性皮膚病是一種由光線引起的,發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病。當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì),使機體致敏,導致過敏反應。一般來說,膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。對于光過敏性皮膚病患者來說,預防至關重要。專家建議:不宜在強光下待得太久。采取一些避光措施,如戴太陽帽等,以減低紫外線對肌膚造成傷害。最好選擇一些成分簡單的物理防曬霜,在搽好基礎護膚品之后再涂,因為有些防曬霜的成分也是過敏的因素。
第3招:小心使用化妝品
目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的,其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原,會誘發(fā)皮膚過敏。因此,專家建議:在使用化妝品時,一定要在試搽之后再使用。在選擇某種化妝品時,可以在面部不顯眼的部位涂一小塊,幾小時后,若無異?,F(xiàn)象再大面積涂用。在長期使用過程中,有時皮膚會感到刺激,當有炎癥時,應及時停用此種化妝品。
第4招:保養(yǎng)皮膚不可省
除了小心使用化妝品外,必要的皮膚護理也可以增強皮膚對致敏原的抵抗力,預防皮膚過敏。夏季,一些皮膚過敏者認為氣溫較高,皮脂腺分泌功能旺盛,不需要對皮膚進行保養(yǎng)。事實上,這種想法是不正確的。專家建議:無論寒暑炎夏,過敏癥患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天2次溫水洗臉,避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面,讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。此外,保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉同樣重要。
第5招:少與飾品“套近乎”
飾品使用的材料五花八門,有棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學物質(zhì),這可能會引起皮膚過敏。專家建議:夏季要勤洗首飾,這樣不僅可保持其本身的光潔如新外,也對佩戴者的健康有益。一旦出現(xiàn)因為佩戴而產(chǎn)生皮膚過敏癥狀,要摘下首飾,去除病原。此外,由于夏天炎熱排汗多,汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹,這時也要立即停止佩戴。
第6招:空調(diào)好用要限時
有的空調(diào)上配有吸塵過濾網(wǎng),網(wǎng)上吸附著很多灰塵、粉狀物、霉菌等,夏日酷熱時,開空調(diào)的房間又極少開窗換氣,這種環(huán)境成了螨蟲的溫床。特別是有人貪涼,喜歡站在空調(diào)正下方吹,數(shù)以萬計的螨蟲很容易直接吸附在人體上叮咬,于是出現(xiàn)丘疹、紅斑,抓破后會引起感染化膿,這就是過敏性皮炎。專家建議:在空調(diào)房間里要多喝水,想辦法增加空氣中的濕潤程度;定期清潔空調(diào)吸塵網(wǎng)和過濾網(wǎng),每個月1~2次;定時開窗通風,保持空氣新鮮。