減肥就是減排

郝杰

一款簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的健身追蹤器，一個(gè)輕而易舉的好習(xí)慣，足以改變消極、懶惰的現(xiàn)實(shí)世界。

不知從什么時(shí)候起，曬運(yùn)動(dòng)成了SOHO中國(guó)有限公司董事長(zhǎng)潘石屹的一大樂(lè)事。每天一大早，不管室內(nèi)還是室外，事無(wú)巨細(xì)，皆通過(guò)他的iPhone上神奇的軟件一一記錄，分享給粉絲們。

另一位名人鄭淵潔也不甘示弱。最近他在微博上分享了自己1個(gè)月成功減肥十多斤的體會(huì)。他說(shuō)：“1986年，我體重65公斤。2011年，我95公斤……超重影響健康不利環(huán)保(胖人乘坐交通工具耗費(fèi)能源多)。我現(xiàn)在首選公共交通出行，體重下降15斤。減肥就是減排，有利自己有利環(huán)境還省錢(qián)。”

好啦，請(qǐng)相信你看到的，“減肥就是減排”不是個(gè)童話，哪怕是從鄭淵潔嘴里說(shuō)出來(lái)。實(shí)踐證明，非常有錢(qián)的潘石屹并沒(méi)有吃成一個(gè)大胖子，而胖子鄭淵潔則正在變成一個(gè)瘦子。

該動(dòng)動(dòng)了

名人們?cè)谖⒉┥蠒襁\(yùn)動(dòng)心得，凸顯健身的時(shí)尚性，同時(shí)也使越來(lái)越多的人加入了運(yùn)動(dòng)健身的潮流。看到這樣的現(xiàn)象，比看到GDP增長(zhǎng)還讓人興奮。但實(shí)際上，現(xiàn)狀并不樂(lè)觀。當(dāng)積極運(yùn)動(dòng)逐漸演變?yōu)樾∩莩蓿影唷诶鄢蔀楣ぷ髦械谋匦瑁焚|(zhì)一詞就漸漸遠(yuǎn)離了都市人的視野。可想而知，能如潘石屹和鄭淵潔一樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的名人，是多么珍貴且難得的群體。

2008年，一份發(fā)表在美國(guó)《保健事務(wù)》雜志上的研究報(bào)告稱(chēng)，中國(guó)當(dāng)時(shí)的肥胖人口已達(dá)3.25億，增幅超過(guò)美國(guó)、英國(guó)和澳大利亞，而這個(gè)數(shù)字在未來(lái)20年，還可能增加一倍。《2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示，近20年來(lái)，中國(guó)人的肥胖率和超重率大幅增長(zhǎng)，用體育科學(xué)研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅的話說(shuō)，就是“在過(guò)去10年，國(guó)人增長(zhǎng)的體重幾乎等于西方人過(guò)去30年增長(zhǎng)的體重。”

由于膳食結(jié)構(gòu)的變化和體力活動(dòng)減少，中國(guó)超重和肥胖人群明顯增加，慢性病的發(fā)病率和死亡率迅速上升。肥胖成為糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂發(fā)生的危險(xiǎn)因素。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)長(zhǎng)期研究結(jié)果顯示，肥胖是心血管病（包括冠心病、腦卒中和高血壓等）患病率和死亡率的一個(gè)重要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

一份涉及31個(gè)省市直轄市的城市白領(lǐng)健康調(diào)查顯示，76%的城市白領(lǐng)亞健康，是由于極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都有固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。過(guò)度透支健康是“精英猝死”事件的幕后魔手。

嚴(yán)酷且被忽略的現(xiàn)實(shí)，使一場(chǎng)改變現(xiàn)狀的革命有了呼之欲出的必然性。很多人，都在希冀做些改變，或出于一種現(xiàn)實(shí)的迫切需求，或是一種商業(yè)理念的謀求。

咕咚來(lái)了

申波是最早想為這場(chǎng)旨在改變都市人生活方式的人群中的一員。在他想“做些改變”之前，曾經(jīng)在上海貝爾、思科、諾基亞和西門(mén)子網(wǎng)絡(luò)(下稱(chēng)諾西公司)等公司從事研發(fā)、管理、架構(gòu)工作。2009年年中，他辭去諾西中國(guó)架構(gòu)主管的工作，從深圳回到老家成都，創(chuàng)辦了成都樂(lè)動(dòng)信息技術(shù)有限公司。與他一起創(chuàng)業(yè)的，還有曾在中廣核研究院擔(dān)任項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的鮑平軍。

這些平鋪直敘的事業(yè)過(guò)渡，并不能突顯申波和鮑平軍在以“改變白領(lǐng)亞健康生活方式”上所做出的努力成果。實(shí)際上，他們?cè)钊氲匮芯窟^(guò)旅行、碳排放等很多領(lǐng)域，他們發(fā)現(xiàn)，中國(guó)2009年參加健身活動(dòng)的人數(shù)比2008年增加了20%。而在韓國(guó)，平均1萬(wàn)人就擁有一家健身房資源，在研究中國(guó)與韓國(guó)等國(guó)家健身運(yùn)動(dòng)人數(shù)等方面的差距之后，申波最終發(fā)現(xiàn)健身終端和互聯(lián)網(wǎng)可以結(jié)合的地方非常多。

申波希望找到一種既能讓人堅(jiān)持鍛煉，又可以享受到運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的方法。眾多實(shí)踐者們的探索，逐漸指向一條明晰之路，即把物聯(lián)網(wǎng)、白領(lǐng)健身、社交網(wǎng)站三者結(jié)合起來(lái)，針對(duì)白領(lǐng)上班族的健康狀態(tài)，和碎片化的時(shí)間使用方式，利用物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)管理，同時(shí)借助社交網(wǎng)站的互動(dòng)娛樂(lè)性，來(lái)建設(shè)一種互動(dòng)式的健身平臺(tái)。在這種需求的契機(jī)之下，一系列近似的平臺(tái)營(yíng)運(yùn)而生，進(jìn)而掀起了一場(chǎng)健身革命。顯然，申波及其所創(chuàng)建的咕咚網(wǎng)是這場(chǎng)革命中最早涌現(xiàn)出的佼佼者。

通過(guò)健身追蹤器等硬件的互動(dòng)，每銷(xiāo)售一個(gè)產(chǎn)品，咕咚網(wǎng)就會(huì)帶來(lái)一個(gè)忠誠(chéng)的用戶(hù)，在社區(qū)中，不僅提供了每天的數(shù)據(jù)分析報(bào)告，讓用戶(hù)進(jìn)一步了解自己的運(yùn)動(dòng)健康狀況，更借助卡幣的獎(jiǎng)勵(lì)制度以及咕咚精靈消耗卡幣的機(jī)制，讓用戶(hù)培養(yǎng)起每天上傳數(shù)據(jù)的習(xí)慣，當(dāng)這種習(xí)慣一旦形成，長(zhǎng)期堅(jiān)持也就不再是困難的事情。

這個(gè)黏住用戶(hù)的硬件，便是咕咚網(wǎng)提供的健身追蹤器，除此之外，網(wǎng)絡(luò)健康秤和咕咚笑等幾款有代表性的健身產(chǎn)品，也漸漸成為“分享運(yùn)動(dòng)快樂(lè)”的都市人所喜聞樂(lè)見(jiàn)的追求健康的介質(zhì)。如今，包括天使投資人薛蠻子等在內(nèi)的眾多名人，皆是咕咚健身追蹤器的使用者和擁躉，而注冊(cè)用戶(hù)逾20萬(wàn)人的咕咚網(wǎng)，更使分享運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的理念深入人心。

“隨著人民生活水平的提高，對(duì)健身健康的投入也會(huì)越來(lái)越大，一個(gè)低成本、有趣的健身健康社區(qū)是大眾的首選。目前全國(guó)僅一線城市(北、上、廣、深)的白領(lǐng)人數(shù)就有數(shù)千萬(wàn)，全國(guó)的白領(lǐng)、企業(yè)機(jī)關(guān)上班族加在一起，至少有幾億人。他們當(dāng)中只要有10%的人接受我們快樂(lè)健身、互聯(lián)網(wǎng)健身的理念，樂(lè)于分享自己的健身成果，這就是一個(gè)巨大的市場(chǎng)。”申波說(shuō)。

如今，這個(gè)新興的運(yùn)動(dòng)健身社區(qū)，把線上線下連接起來(lái)，將垂直SNS和終端結(jié)合，形成了物聯(lián)網(wǎng)SNS。通過(guò)健康意識(shí)的樹(shù)立、跟蹤數(shù)據(jù)和好友的監(jiān)督、社區(qū)應(yīng)用的鼓勵(lì)來(lái)幫助用戶(hù)減肥和健身。

分享，所以快樂(lè)

打開(kāi)這家以“動(dòng)什么都可以，就是不要坐在那兒一動(dòng)不動(dòng)”為理念的網(wǎng)站，會(huì)看到“經(jīng)常登陸有益健康”這樣充滿(mǎn)趣味的提示語(yǔ)。問(wèn)問(wèn)自己，你已經(jīng)多久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)？取而代之的，是在電腦前8小時(shí)的連續(xù)奮戰(zhàn)？希望有大把時(shí)間才可以運(yùn)動(dòng)的“懶漢”們，當(dāng)真正體驗(yàn)到“運(yùn)動(dòng)也可以很快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也能變得好玩”，那改變的時(shí)刻就到來(lái)了。

咕咚網(wǎng)推出的手機(jī)版本的“咕咚健身”軟件，能把手機(jī)變成健身追蹤系統(tǒng)，準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)每天走路的步數(shù)、距離、消耗熱量和目標(biāo)完成情況，讓你隨時(shí)隨地減肥鍛煉，保持青春健康的好形象。把“時(shí)尚”和“鍛煉”結(jié)合，同類(lèi)的Nike+ipad 、RunKeeper、Nike+GPS 是典范。而“ 咕咚健身”軟件不需要GPS功能支持，一樣可以記錄健身成績(jī)。 “咕咚健身”顯示了步數(shù)、里程、卡路里消耗三個(gè)指標(biāo)，非常顯眼。每天看著不斷消耗的卡路里數(shù)字和運(yùn)動(dòng)里程，運(yùn)動(dòng)的成就感油然而生，微博上曬曬，確是非一般的感覺(jué)。

和商業(yè)化運(yùn)作模式的本身相比，讓公眾更為關(guān)心的，是咕咚網(wǎng)在規(guī)劃中詮釋的將在各大城市建立分支機(jī)構(gòu)，針對(duì)白領(lǐng)人群舉辦定期的線下分享和交流活動(dòng)，從而讓“快樂(lè)健身”的理念更加貼近用戶(hù)、變得真實(shí)和可以體驗(yàn)。而在資本的助力下，與國(guó)際國(guó)內(nèi)各大中型企業(yè)、健身俱樂(lè)部建立長(zhǎng)期合作，為企業(yè)員工和健身俱樂(lè)部會(huì)員提供社區(qū)服務(wù)的運(yùn)作也正有條不紊地進(jìn)行著。包括思科、華為等大型企業(yè)已經(jīng)先期入駐咕咚網(wǎng)。

“邁出一小步，健康一大步。”讓運(yùn)動(dòng)變成一件快樂(lè)的事，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為一種生活方式，不僅是順應(yīng)時(shí)代健康潮流的一種趨向，也是對(duì)生活品質(zhì)永恒追求的具體體現(xiàn)。