玩球,“彈”出快樂和聰慧

嘉木

Part 1玩球的樂趣

從出生開始，寶寶對球就充滿了極度的喜歡，有沒有想過為什么？讓我們一起來聽聽單娜老師如何理解寶寶玩球的興趣，對于如何鼓勵寶寶玩球，她又有著怎樣的建議？

1. 為什么寶寶喜歡球？

第一,因為球是圓的，是很容易動的。寶寶喜歡看到球帶來的意想不到的變化，而這種變化也會大大地滿足孩子的好奇心。

第二,玩球是一個很好的社交活動。球類運動是兩個或者多個人的運動，所以玩球總是可以和其他人互動，這一點可以滿足孩子與人交流的需求。

2. 寶寶老接不到球時，就會不想再玩了，怎么辦？

我覺得孩子能拒絕別人，是一個好事，那是他在表達自己的一種情感，就是在說：我現在沒準備好，或者是我現在不是特別喜歡這個游戲。父母看到這個情況，不妨停下來，和孩子玩些其他的游戲，轉移孩子注意力的同時也轉移了他不開心的情緒。能力達到或不想玩都可以，但能力能達到卻逃避挫敗，卻另當別論。

3. 給父母3條玩球的建議

讓孩子接觸不同的球

家長可以給孩子準備各種各樣的球，如我們比較熟悉的沙灘球、小皮球，還可以是乒乓球、自己動手做的小棉球。輕的球、重的球，各種材質的球都可以豐富孩子的體驗，也會給孩子帶來很多不一樣的收獲。

互動起來

父母要和孩子一起來玩，而不是孩子自己玩。滾動的球其實是一個很好的社交活動的工具，例如兩個人一起傳球、拍球、打彈球，或者踢足球，這些都是需要爸爸媽媽親自參與進來的。

不同年齡，不同玩法

根據孩子的月齡有針對性地玩球，也就是說父母和孩子的玩球游戲要適合年齡。例如0～6個月的寶寶就不可能跟他玩傳球，這個月齡階段我們要準備一些能突出材質特點的球，光滑的、粗糙的球。然后在寶寶身上通過球代替手來做撫觸，讓他感受不一樣的材質。還可以提供一些顏色鮮艷的球，讓寶寶練習追視的能力。

你知道嗎？玩球的益處多多

玩大球可以鍛煉全身和四肢動作的平衡、協調和體力；

玩小球可以訓練手的小肌肉，鍛煉小手動作的靈活性和準確性；

玩球能很好地幫助孩子學習物體的運動，練習投擲、追逐、撿起、攜帶等技能；

玩球能鍛煉孩子手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼協調能力；

球的反彈特性，還可以使孩子對事物運動方向的改變產生思考，從而增強孩子的快速反應能力和對物體運動的預測能力；

玩球的過程鍛煉孩子的體能，提高神經系統的靈活性；

球類游戲不受場地、年齡、性別限制，可以隨時隨地開始。

Part 2

17花樣別出的

款球類游戲

在這里，我們設計了適合不同年齡孩子的球游戲，一起來和寶寶享受玩球的快樂吧！

﹤1歲

1滾來滾去

準備一個輕巧、干凈的小皮球。寶寶睡醒的時候，媽媽可以拿個小一點的球在寶寶身上輕柔地滾動。也可以把寶寶抱起放在一個稍大一些的球上，這樣媽媽托著寶寶，輕柔地使寶寶隨著球的滾動，前進或后退。

效果：這個游戲不僅可以促進寶寶的血液循環，使肌肉柔軟，還能發展寶寶的感知覺，幫助寶寶學會控制身體。

適合年齡：0～3個月

2吊吊球

將顏色鮮艷的軟球系掛在床上或玩具架上，球的遠近范圍為寶寶舉手抬腳能觸及的地方。寶寶醒著躺在床上或坐在嬰兒車上的時候，喜歡揮舞拳頭或抬腳的寶寶就能有意無意地碰到球。或者媽媽也可以在寶寶面前搖擺球，讓寶寶看或者擊打。

效果：彩色的球能刺激寶寶對顏色的敏感性；而從無意識地觸碰到有意識地擊打，則能鍛煉孩子手、腳的運動能力和手眼協調能力。

適合年齡：0～6個月

3按摩好舒服

媽媽在寶寶躺著的四周，如寶寶的左手邊、右手邊、腳底下、頭頂上各放一個小按摩球，讓寶寶在隨意的舉手投足間都可以拍、抓、捏、踢打球。

效果：寶寶在做抓、握、捏、拍球動作的同時，手部與球面的突出顆粒相互摩擦，不僅可以起到按摩的作用，還能促進血液循環，刺激觸覺神經的發育。

適合年齡：0～12個月

4撈撈球

寶寶洗澡的時候，可以在浴盆里放幾個顏色鮮艷的塑料小球。寶寶會樂此不疲地打撈浮在水里的小球。

效果：初步鍛煉寶寶的小肌肉控制能力。

適合年齡：6個月以上

5乒乒乓乓

媽媽為寶寶準備一些乒乓球，寶寶拿著這些球就會往堅硬的地面上丟。乒乓球接觸地面時發出的“乒乒乓乓”的響聲，寶寶對這樣的聲音感到很好奇，接著會一次又一次地把球扔到地上，故意制造出這樣的聲音效果。

效果：這種丟球的游戲安全有趣，可以鍛煉寶寶手臂的力量及眼睛近視的能力。

適合年齡：6～12個月

6追追追

準備一個鮮艷的小皮球，放在寶寶前方1米左右，讓正在學爬的寶寶趴在床上或木地板上，在媽媽的幫助下往前爬著去夠球。慢慢地，寶寶可以自己爬了，媽媽還可以把球放在離他稍遠的地方，吸引寶寶爬過去追球。

效果：追球游戲能幫助寶寶練習爬行，提高兩只小手的抓握能力，促進四肢和手部肌肉的發育。

適合年齡：6個月以上

7海洋球里遨游

媽媽可以購買一個適合家庭用的軟體圓形海洋球池和一些直徑約為5～6厘米的彩色海洋球，讓寶寶盡情地在里面游戲、玩耍。也可以帶寶寶到一些商場的游戲角或專為寶寶開設的配有大型海洋球場地的娛樂場所玩。在海洋球中遨游，是寶寶特別喜歡的游戲。

效果：在海洋球中暢游，能對寶寶全身起到很好的按摩作用，可以綜合鍛煉寶寶爬、滾、走、扔、抓、抱、擲、拋等多項運動能力，使動作更靈活、更協調。在公共場合玩，還為寶寶提供了接觸同伴、開闊眼界的機會。

適合年齡：1歲以上

8小投手

準備一個小皮球，在距離寶寶半米到1米處放一個大口徑的容器。媽媽先試著將小球扔到筐里，吸引寶寶來玩。寶寶剛開始扔的時候可以離筐近些，媽媽根據寶寶投球的準確次數來移動筐，以此增加游戲的難度，也能讓寶寶更長時間地玩下去。

效果：投球游戲可以鍛煉寶寶的手臂力量和手眼協調能力。

適合年齡：1歲半以上

9拋球

媽媽和寶寶面對面坐在地板上，讓寶寶捧住小皮球，然后雙手從胸前用力將球推給媽媽，媽媽將球接住后再遞給寶寶，讓他反復推著玩。等寶寶玩得熟練后，你們之間的距離可逐步拉大。

效果：這個游戲可以鍛煉寶寶的手臂力量，增強運動的方向感。

適合年齡：1歲半以上

10小小保齡球

有的寶寶有小小保齡球的玩具，沒有的也沒關系。媽媽可以準備一個大一點的小皮球和幾個空的塑料飲料瓶或易拉罐。將塑料瓶按照保齡球的樣子擺好，讓寶寶站在前面大概1米的位置，用力把球推出去，看看能打倒幾個瓶子。開始時，寶寶距離塑料瓶的距離可以近一些。熟練后，可逐漸加大距離。

效果：這個游戲可以鍛煉寶寶的手部力量，促進寶寶用眼睛去追蹤物體的能力，提高空間知覺能力。

適合年齡：1歲半以上

11跳跳球

準備一個小皮球或小籃球，帶寶寶去戶外玩。開始時，你示范給寶寶看，邊拍球邊問寶寶，球是怎么跳的，讓寶寶也像球一樣，雙腿跳起來。然后，讓寶寶自己學著拍球。

效果：這個游戲可以讓寶寶練習雙腿跳，鍛煉身體。

適合年齡：2歲以上

12拋來的球，我接著！

媽媽和寶寶相距一定的距離，輕輕地把球拋給寶寶，鼓勵他接住。這個動作較難，剛開始的時候，爸爸可以從旁幫助寶寶接住球，讓他有成就感，激發游戲興趣。玩一段時間后，媽媽再鼓勵寶寶獨立接球。媽媽和寶寶之間的拋球距離要根據寶寶的完成情況來做適當調整。

效果：訓練孩子手眼協調性和快速反應能力。

適合年齡：2歲以上

13反彈來的球

媽媽可把球在地上用力拍下去，旁邊的爸爸接住反彈回來的球。剛開始的時候，媽媽將球拍下去，爸爸可以先和寶寶一起把球接起來。等寶寶玩了幾次后，鼓勵寶寶自己接。

效果：提高孩子手眼協調性，讓孩子對事物運動方向改變有一定的預測性。

適合年齡：2歲以上

14夾球走路

給寶寶準備一個大小適中的小皮球，放在兩腿間讓寶寶夾著，然后看看夾著球能不能向前走。為了增加游戲的趣味性，媽媽也可以夾一個球，和寶寶一起向前走。走的距離長短，可以根據寶寶玩得興趣調整。

效果：鍛煉孩子雙腿的協調性。

適合年齡：2歲以上

15飛跑的球

找一塊長木板，搭一個斜坡。再準備一個小皮球，讓寶寶把球放在斜坡的最高處，看看會發生什么。如果家中沒有長木板，可以到小區周圍找個安全、帶幾個臺階的斜坡玩。

效果：這個游戲可以讓寶寶明白，如果有斜坡，即使不推球、不踢球，球自己就能滾動起來。

適合年齡：2歲以上

16搶蛋吃

準備一些乒乓球和2個大湯匙。把乒乓球放在洗菜用的塑料筐里，媽媽和寶寶分別拿一個大一點的塑料碗。“比賽”開始，媽媽和寶寶都搶著用勺把球舀到自己的碗里，最后一起數一數，看誰舀得多。

效果：這個游戲可以提高寶寶手的控制能力和手眼協調性，幫助寶寶建立競爭意識，還可練習數數。

適合年齡：

2歲半以上

17快樂羊角球

準備一個適宜寶寶身高的羊角球，布置一個寬敞的空間。教寶寶雙手抓住兩個羊角，兩腿夾住球，輕輕地蹦跳。最好能找幾個小伙伴一起玩，讓他們展開競賽，看誰跳得又快又好。也可以讓寶寶邊跳邊學說一些簡單的兒歌，如“小白兔，蹦蹦跳；穿樹林，過木橋。”騎的過程中要提醒寶寶，把力量放在兩腿上，夾住球，防止摔倒。

效果：騎羊角球可以鍛煉寶寶的跳躍能力和下肢力量，提高反應的靈敏性和身體的協調性。

適合年齡：2歲半以上

溫馨提示

隨著寶寶年齡的增長，不同的球也在不斷變換著角色以幫助寶寶成長發育。比如海洋球，當寶寶還在幾個月或1歲多的時候，其作用主要在按摩，以及鍛煉各種爬、滾等動作。而當寶寶到了2歲多的時候，就可以用來玩有情節的游戲，還可以和同伴一起玩，促進孩子身體和社會性的發展。

根據孩子的年齡和能力，可以提供不同的輔助材料，豐富寶寶玩球的形式。比如，用廢舊報紙卷一個紙棒，可以讓寶寶打著小球前行，玩“趕小豬”的游戲；在海洋球池中放一小塊布當“網兜”，就可以玩“撈魚”游戲等。