亦喜
健身的話,到底需要什么樣的場所?
每到春暖花開的時節(jié),都有想要健身的沖動,很想舒展一下沉寂了一個冬天、僵硬沉重的身體,讓自己在溫暖的季節(jié)里,變得更加健康和具有活力。令人羞愧的是,這樣的沖動只能維持很短的一段時間。翻出健身卡,發(fā)覺當初辦的年卡,如今已經逼近截止日期。而在這一年之中,真正去健身的次數,實在是少得可憐。
回想一下,我曾經為健身這件事制定過很多計劃。先是辦了健身卡,想去健身房里上課跳操,后來覺得,上課的時間總是與自己的工作時間沖突,于是就改成了去健身房里跑步。跑了兩次之后,覺得特意到健身房里跑步,又要浪費來回路途的時間,又要換衣服洗澡太麻煩,索性買了一個跑步機放在家里。剛買跑步機的時候,還覺得興致勃勃,但是跑過幾回之后,發(fā)現在家里跑實在是有些無趣,倒不如出去跑跑,還能順便看風景。等到出去跑了兩次之后,覺得和想象的大不一樣。畢竟,不是每個人家門口都有一個風景宜人的公園。在路邊跑來跑去,呼吸著汽車的尾氣,實在不是一個明智的選擇。于是,跑步也作罷了。
跑步計劃失敗之后,我又制定了瑜伽計劃。瑜伽這個運動,需要的場地不大,而且不會像跑步那么機械和乏味。這次我沒有辦瑜伽卡,而是買了光盤、瑜伽墊和衣服,準備自己在家里練習。這個堅持的時間相對長些,直到后來,已經可以做一些稍微困難一點兒的動作了。不過,最終還是沒能堅持下來。畢竟,翻來覆去都是那幾個動作,而且做瑜伽還要選擇合適的時間,不能空腹,也不能飽腹,總之麻煩得很。
之后,我又重新反省了自己,認真考慮了一下自己健身的目的。雖然我一直宣稱健身是為了健康,但說到底,還是為了要瘦,要減肥。我一向很羨慕那些擁有健美腹部的女性,認為十分具有美感。于是,決定從腹部著手,進行局部鍛煉。我是個雷厲風行的人,所以,在下定決心的當天,就去買了一臺健腹板。據說這個東西,對于塑造腹部肌肉是非常有效的。我把它請回家之后,剛做了幾下,就萌生了退貨的沖動。因為實在是太困難了。每做一下,都會累得我汗流浹背。看來,這種東西不是為健身菜鳥準備的。
在家里的鍛煉計劃失敗了,我又轉戰(zhàn)到了游泳館。游泳是個不錯的運動,可以鍛煉心肺功能,還能鍛煉四肢。可是,夏天游泳固然愜意,天氣轉涼之后,就實在沒有動力哆哆嗦嗦地下水了。
一年之中,我好像都是在為健身做計劃,而真正堅持下來的,卻一個都沒有。周末外出,因為風大,所以小區(qū)花園里人很寥寥。然而,還是有一對老夫婦在那里鍛煉。老大爺舞劍,老奶奶打太極。突然發(fā)覺,他們兩個人,好像每次都是在那里鍛煉,因為看習慣了,反而會對他們視而不見。我站住看了一會。他們兩個人,旁若無人地做著自己熟悉的動作。此時,我突然發(fā)覺,健身需要的,并不是什么場所,家里也好,公園也好,健身房也好,游泳館也好,這些都不是最重要的。最重要的,是持之以恒的堅持。曾經以為外界的動力可以督促我堅持下去,可實際那些,都幫不了我的任何忙。沒有毅力的話,即便身處健身房中,也只會懶洋洋地在窗邊喝著飲料曬太陽。