瘦身一族必備App推薦

夏天終于來了。這是一個胖子們痛恨的季節(jié)。比起炎熱來，不得不把肥肉暴露在陽光下更讓胖子們煩惱。看著那些苗條的人穿上性感的衣服，展露健美的身材，多么希望自己也能像他們那樣。不知有多少次胖子們在減肥與食欲之間掙扎。其實要瘦身并不難，科學的瘦身方法加上堅定的信念，好身材終將降臨。本期就為大家介紹幾款瘦身必備軟件，在它們的引導下科學瘦身，健康瘦身。祝大家早日擁有迷人曲線。

瘦身電臺

瘦身也是需要技巧的。瘦身電臺是由薄荷網推出的一款指導大家正確瘦身、科學瘦身的應用。每天打開瘦身電臺，聽聽專業(yè)的瘦身DJ們介紹的各種瘦身方法不無裨益。此應用中包含了多段錄制好的瘦身教程，內容輕松有趣，相信在收聽之后，大家一定會對減肥有一個全新的認識，帶你走出減肥的誤區(qū)。還在等什么？趕快去下載，從今天開始健康瘦身吧！

跑步控

光是少吃并不能達到瘦身的最佳效果，骨瘦如柴也并不是美的定義。在瘦身的同時，保持健美的身材、飽滿的精神、正常的新陳代謝才能實現完美身材。所以運動是必不可少的部分。有氧運動是最利于燃燒脂肪的運動方式。而跑步則是最簡單且最易實施的有氧運動。跑步控是專門針對跑步愛好者、運動健身人群、以及缺乏運動的亞健康人群量身開發(fā)的手機客戶端軟件,它最大的特點是面對不同跑步水平的訓練者提供專業(yè)的跑步訓練計劃,并有實時語音提醒、訓練安排以及訓練內容和狀態(tài)記錄等功能，不斷挑戰(zhàn)自我并最終達成訓練目標。

FatSecret卡路里計算器

FatSecret卡路里計算器是一個多功能瘦身應用。它簡單輕松地幫助用戶查找到所需要食物的營養(yǎng)信息，以簡單的方式幫助用戶記錄飲食、運動量和體重變化。卡路里計算器是一個應用簡單的程序，它所擁有的簡便工具可以幫助用戶達到理想的飲食方式。快速選擇表可以根據用戶自身喜愛的食物、品牌和餐廳，更快捷地查找到相關的卡路里和營養(yǎng)數據。優(yōu)化條碼掃描器能更方便地輸入產品包裝上條碼。食物日記計劃和記錄所吃的食物。運動日記記錄和計算所有的熱量燃燒值。飲食總結日歷記錄卡路里的攝取和消耗。體重跟蹤記錄和顯示體重變化。日程安排表記錄每天的變化和進展，同時可以同步網上的賬戶。

減肥食物庫

瘦身最重要的當然是控制熱量的攝入，而控制熱量最重要的不是絕食，而是科學地選擇食物，并在保持各種維生素攝入的同時避免攝入過量的卡路里。減肥食物庫內建的“推薦攝入熱量”功能,根據個人情況科學推薦每日攝入熱量，指導大家健康減肥。實踐證明，記錄更有利于減肥時的自我監(jiān)督，提高成功率。減肥食物庫方便的記錄功能可以隨時隨地記錄下你的一日三餐。合理飲食，控制熱量是減肥的必修課。利用減肥食物庫計算你的熱量是否超標，是否控制在“推薦攝入熱量”范圍內，才能夠更快、更健康地減肥。減肥食物庫包含了推薦熱量、熱量記錄、減肥推薦和減肥評價，以更科學的方式、更有效的方式使你輕松瘦身。