談體育教師如何上好室內課

任志林　美衛兵　楊婷婷

室內體育課是為了教學需要而組織學生在室內完成的課堂教學，是室外體育課教學的有效輔助及補充。這里的教學需要包括：一是惡劣的天氣狀況如大風、雨雪、烈日等只能在室內進行的課務；二是當室外課的課堂組織、思想教育、技戰術教學等遇到瓶頸或困惑時，通過室內新穎、形象生動的教學手段，對其進行必要的有針對性的完善和補充。

簡單來說室內課一般可分三大類：一是體育運動基礎知識類：衛生保健知識；體育運動教學輔助的教學課件及視頻；二是室內活動類：室內的身體素質練習、游戲、棋類活動等；三是體育欣賞類：組織紀律性教育（隊列練習、60年國慶閱兵、運動會欣賞）；體育比賽欣賞。選擇的地點也不僅僅局限在本班教室內，也可拓展到不影響他人教學的樓梯、走廊、大空教室、階梯教室等。下文就本人近年來的教學案例談一下如何上好體育課，希望給廣大教師一些參考或啟發。

一、體育運動基礎知識

1.開學第一課將課堂常規、學期計劃及所要教授的內容以課件的形式展示給學生，給予學生總體的概念和感知（每學期必備，必上）。

2.學期結束對整個學期課堂教學進行回憶，回憶學期所學、所得以及平時課堂的點滴，比如課堂教學可惡之事、可笑之事等。教師公布各項測試數據，并讓學生以書面形式從學習態度、課堂表現、身體素質及發展等方面為自己做一個客觀的評價。教師針對不同學生身體素質狀況給予相應的假期素質鍛煉取向（每學期必備，必上）。

3.針對室外課教學遇到困惑或瓶頸時，可用課件、視頻、錄像等直觀、形象的教學手段給予針對性的補充及完善。這不僅可以對室外內容進行輔助性教學，還可以擴展室外課不能做到的概念及知識等（各水平段必備，有效選擇）。

4.在進行運動損傷處理的教學時，可參考《體育教學》實案選登中：《傷患搬運》（2008年第6期）、《中學運動創傷簡易處理辦法》（2009年第2期）以及教學案例《常見運動損傷的應急處理》（2011年第11期）（各水平段必備，有效選擇）。

5.挑選學生較為喜歡的項目，講述其基本常識和基礎知識。例如乒乓球、足球、籃球的起源、規則等。中央五套今年4月19日開播的《張斌話規則》節目，以一種全新的角度詮釋了枯燥的規則，每集十分鐘左右，非常精彩（各水平段必備，有效選擇）。

6.在筆者的《人體與運動》《科學從事身體鍛煉》兩個課例中，《科學從事身體鍛煉》利用圖片、視頻為學生上了一堂生動直觀的科學鍛煉知識課，其中《央視科學世界——體育科學·精彩背后（下）》的精彩片段給學生帶來了新異的感官刺激（各水平段必備，有效選擇）。

二、室內活動類

1.得益于我校的獨立科技樓，我于本學期利用科技樓的走廊及樓梯很好地完成了兩堂素質練習課，效果頗好。練習內容有：30米快速走廊賽跑；助跑后滑行距離比賽；相距5米出發的跨、跳、跑樓梯比賽等（各水平段必備，有效選擇）。

2.可進行一定的武術或體操教學。如在開學初的廣播操教學時，可選擇一些大的空教室，運用移動投影對學生進行“正版”的廣播操教學，效果很好（各水平段必備，針對性選擇）。

3.可進行一定的室內素質練習：俯臥撐、蹲馬步、扳手腕、兩人互握短繩的擰、拉、拽等。例如可借鑒的《“椅子健身活動”教學單元案例設計說明》（《體育教學》2006年第4期等）（各水平段必備，針對性選擇）。

4.可從事一些室內的體育游戲活動。如：投乒乓球入桶、托乒乓球、夾乒乓球游戲等。其實早在2000年第1期開始至2005年《中國學校體育》為此專門設立了室內課欄目：

《風雨課堂》，其間雜志上刊登了很多有價值的體育室內課教學內容、方法等，尤其介紹了很多有趣的游戲，值得我們借鑒和參考。

三、體育欣賞類

1.在今年林瘋狂（林書豪）爆發后，給同學們觀看林瘋狂的2月最佳、林十佳，介紹林書豪的坎坷成長經歷，以及與之相似的喬丹的《極限喬丹》片段。于是引入主題：任何天才都不是天生的，成功等于百分之一的天分加百分之九十九的汗水。在重復播放喬丹落選校隊時，母親鼓勵的一番話語引起了同學們的深思（各水平段必備，有效選擇）。

2.隊列表演、運動會入場式、60年國慶大閱兵等在隊列、組織紀律性及愛國主義教育方面有著很好的效果。記得當時組織學生觀看了《直擊閱兵村》片段，其中播放一位官兵的話：“喇叭里放著《共和國不會忘記》，每每聽到這個聲音的時候，我總是熱淚盈眶，總感覺自己與祖國走得特別近。作為一個中國人，能為自己的祖國做出一點貢獻，我覺得一輩子都值得！”我們的一些同學眼眶都濕潤了（各水平段必備，針對性選擇）。

3.NBA、足球比賽欣賞、《瘋狂的足球》等。在去年足球單元教學期間給同學們欣賞了一場亞洲五人制足球中國逆轉日本的比賽，非常振奮人心。此外《瘋狂的足球》可讓同學們開懷大笑（各水平段必備，有效選擇）。

4.自我剪輯版影片《鐵血教練》《一球成名》等都是很好的思想教育題材（各水平段必備，有效選擇）。