紀錄就是目標、動力和超越

王榮福

一、紀錄——案例

進入到冬季體育鍛煉后，為了激發(fā)學生的鍛煉積極性，提高鍛煉效果，學校要進行短、長跳繩比賽。在體育課上進行跳繩練習時，我會時常把某班同學的跳繩最高紀錄告訴學生，鼓勵他們向紀錄發(fā)起挑戰(zhàn)，人人爭創(chuàng)最高紀錄，這一做法收到了意想不到的效果。例如，某班進行跳大繩練習時，我告訴同學們：另外某某班跳大繩的連續(xù)不斷（依次進入，中間不空繩）最高紀錄已經(jīng)達到了230次。結果，這個班在這個紀錄的目標激勵下，一下子連續(xù)跳了350次，不僅創(chuàng)立了本班的最高成績，而且刷新了本年級連續(xù)不斷跳大繩的最高紀錄，參與跳繩的同學們異常興奮，練習跳繩的積極性又有了提高。又比如，在跳短繩的練習中，我們又開展了單搖、雙搖、正跳、反跳、雙人跳、三人跳、四人跳等各種跳繩方法的創(chuàng)、破紀錄活動，大大激勵了同學們的參與意識和鍛煉積極性，各種跳法的最高紀錄不斷被刷新，同學們從一次次的破紀錄體驗中享受到了成功的快樂。

二、紀錄——目標

紀錄就是目標，目標就是想要達到的境地或標準，是激發(fā)學生積極向上的誘因。目標越明確，學生頭腦中形成的觀念或表象就越鮮明生動，吸引力也就越大。那么，什么樣的目標激勵作用大呢？美國心理學家佛隆給出了這么一個公式：激發(fā)力量一效價×期望概率。“效價”指的是如果實現(xiàn)了預期目標，對本人的價值有多大。“期望概率”是指實現(xiàn)該目標的可能性大小。沒有價值的目標是不會產(chǎn)生激勵力量的，無法實現(xiàn)的目標只能使人望而生畏，只有目標價值與期望概率都很高時，激發(fā)力量才最大。

所謂紀錄（目標）激勵，就是確定適當?shù)哪繕耍o錄），誘發(fā)人的動機和行為，達到調動人的積極性的目的。目標（紀錄）作為一種引領，具有引發(fā)、導向和激勵的作用。一個人只有不斷啟發(fā)對高目標（紀錄）的追求，才能啟發(fā)其奮發(fā)向上的內在動力。在體育課教學過程中，體育教師要善于利用紀錄（目標）激勵法，讓學生在體育課學習過程中不斷地立紀錄、破紀錄，激發(fā)學生的學習積極性，提高體育課教學效果。比如，在學習排球墊球的教學過程中，練習前我就把本班和年級的練習最好成績——紀錄告訴同學們，同學們在羨慕別人成績的同時就會暗下決心，積極投入練習，墊球的紀錄不斷更新。

三、紀錄——動力

目標是激發(fā)人的積極性，產(chǎn)生自覺行為的動力，而自尊要強是青少年的重要特點。所謂紀錄激勵法，就是利用學生自尊心，以刺激的方式對學生寄予良好的期望，以樹立起他們的自信心，使其產(chǎn)生一種奮發(fā)進取的內發(fā)力，將自己的潛能充分發(fā)揮出來，從而達到意想不到的鍛煉效果。在體育課教學過程中，體育老師要學會利用年級紀錄、班級紀錄、個人記錄，不斷地刺激學生，激發(fā)他們學習的內部動力，以達到良好的鍛煉效果。比如，在某班的體育課堂上，有一位男生創(chuàng)立了自己的單人跳大繩紀錄，并在以后的練習過程中不斷地刷新自己的紀錄，他也在一次次刷新紀錄的過程中增強了自信，享受到運動的快樂。紀錄成為促使學生積極參與體育鍛煉的強大動力。

四、紀錄——超越

破紀錄的過程就是戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程。利用紀錄激勵，就是給學生樹立一個明確的目標，紀錄是自己創(chuàng)造的，破紀錄就成了自己追求的下一級目標，有了目標，學生就明確了努力的方向，當目標實現(xiàn)（打破紀錄）后，學生嘗到了成功的甜頭，就會信心倍增，勁頭更足。這樣，就形成了一種催人奮進的激勵效應。比如，在本學期的排球教學過程中，一班的裴雯雯同學墊球創(chuàng)立了本班和年級的紀錄——86個，下節(jié)課時就被本班許靜同學以118個超越，裴雯雯不服氣，立刻就又以129個重新成為新紀錄的獲得者。

這種紀錄激勵法可以很好地推廣到其他體育活動中去，比如田徑、球類等項目，我們都可以創(chuàng)立班級或學校的最高紀錄，最大限度地發(fā)揮了目標的刺激和激勵作用，以此激勵同學們積極參與鍛煉，力爭打破班級或學校最高紀錄，使更多的學生產(chǎn)生超越自我的高峰體驗。

其實每個學生是否都能實現(xiàn)目標打破紀錄，這點并不重要，重要的是一旦有了目標，就會成為一股吸引力，使他們積極地投入到鍛煉中，從而取得更好的鍛煉效果。從幾年來的實踐效果來看，紀錄激勵機制確實是一個很好的激勵學生積極參與鍛煉身體的方法，如果能與情感激勵、信任激勵等方法結合起來運用，效果會更好。