紀(jì)錄就是目標(biāo)、動力和超越

王榮福

一、紀(jì)錄——案例

進入到冬季體育鍛煉后，為了激發(fā)學(xué)生的鍛煉積極性，提高鍛煉效果，學(xué)校要進行短、長跳繩比賽。在體育課上進行跳繩練習(xí)時，我會時常把某班同學(xué)的跳繩最高紀(jì)錄告訴學(xué)生，鼓勵他們向紀(jì)錄發(fā)起挑戰(zhàn)，人人爭創(chuàng)最高紀(jì)錄，這一做法收到了意想不到的效果。例如，某班進行跳大繩練習(xí)時，我告訴同學(xué)們：另外某某班跳大繩的連續(xù)不斷（依次進入，中間不空繩）最高紀(jì)錄已經(jīng)達到了230次。結(jié)果，這個班在這個紀(jì)錄的目標(biāo)激勵下，一下子連續(xù)跳了350次，不僅創(chuàng)立了本班的最高成績，而且刷新了本年級連續(xù)不斷跳大繩的最高紀(jì)錄，參與跳繩的同學(xué)們異常興奮，練習(xí)跳繩的積極性又有了提高。又比如，在跳短繩的練習(xí)中，我們又開展了單搖、雙搖、正跳、反跳、雙人跳、三人跳、四人跳等各種跳繩方法的創(chuàng)、破紀(jì)錄活動，大大激勵了同學(xué)們的參與意識和鍛煉積極性，各種跳法的最高紀(jì)錄不斷被刷新，同學(xué)們從一次次的破紀(jì)錄體驗中享受到了成功的快樂。

二、紀(jì)錄——目標(biāo)

紀(jì)錄就是目標(biāo)，目標(biāo)就是想要達到的境地或標(biāo)準(zhǔn)，是激發(fā)學(xué)生積極向上的誘因。目標(biāo)越明確，學(xué)生頭腦中形成的觀念或表象就越鮮明生動，吸引力也就越大。那么，什么樣的目標(biāo)激勵作用大呢？美國心理學(xué)家佛隆給出了這么一個公式：激發(fā)力量一效價×期望概率?！靶r”指的是如果實現(xiàn)了預(yù)期目標(biāo)，對本人的價值有多大。“期望概率”是指實現(xiàn)該目標(biāo)的可能性大小。沒有價值的目標(biāo)是不會產(chǎn)生激勵力量的，無法實現(xiàn)的目標(biāo)只能使人望而生畏，只有目標(biāo)價值與期望概率都很高時，激發(fā)力量才最大。

所謂紀(jì)錄（目標(biāo)）激勵，就是確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)（紀(jì)錄），誘發(fā)人的動機和行為，達到調(diào)動人的積極性的目的。目標(biāo)（紀(jì)錄）作為一種引領(lǐng)，具有引發(fā)、導(dǎo)向和激勵的作用。一個人只有不斷啟發(fā)對高目標(biāo)（紀(jì)錄）的追求，才能啟發(fā)其奮發(fā)向上的內(nèi)在動力。在體育課教學(xué)過程中，體育教師要善于利用紀(jì)錄（目標(biāo)）激勵法，讓學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)過程中不斷地立紀(jì)錄、破紀(jì)錄，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高體育課教學(xué)效果。比如，在學(xué)習(xí)排球墊球的教學(xué)過程中，練習(xí)前我就把本班和年級的練習(xí)最好成績——紀(jì)錄告訴同學(xué)們，同學(xué)們在羨慕別人成績的同時就會暗下決心，積極投入練習(xí)，墊球的紀(jì)錄不斷更新。

三、紀(jì)錄——動力

目標(biāo)是激發(fā)人的積極性，產(chǎn)生自覺行為的動力，而自尊要強是青少年的重要特點。所謂紀(jì)錄激勵法，就是利用學(xué)生自尊心，以刺激的方式對學(xué)生寄予良好的期望，以樹立起他們的自信心，使其產(chǎn)生一種奮發(fā)進取的內(nèi)發(fā)力，將自己的潛能充分發(fā)揮出來，從而達到意想不到的鍛煉效果。在體育課教學(xué)過程中，體育老師要學(xué)會利用年級紀(jì)錄、班級紀(jì)錄、個人記錄，不斷地刺激學(xué)生，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力，以達到良好的鍛煉效果。比如，在某班的體育課堂上，有一位男生創(chuàng)立了自己的單人跳大繩紀(jì)錄，并在以后的練習(xí)過程中不斷地刷新自己的紀(jì)錄，他也在一次次刷新紀(jì)錄的過程中增強了自信，享受到運動的快樂。紀(jì)錄成為促使學(xué)生積極參與體育鍛煉的強大動力。

四、紀(jì)錄——超越

破紀(jì)錄的過程就是戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程。利用紀(jì)錄激勵，就是給學(xué)生樹立一個明確的目標(biāo)，紀(jì)錄是自己創(chuàng)造的，破紀(jì)錄就成了自己追求的下一級目標(biāo)，有了目標(biāo)，學(xué)生就明確了努力的方向，當(dāng)目標(biāo)實現(xiàn)（打破紀(jì)錄）后，學(xué)生嘗到了成功的甜頭，就會信心倍增，勁頭更足。這樣，就形成了一種催人奮進的激勵效應(yīng)。比如，在本學(xué)期的排球教學(xué)過程中，一班的裴雯雯同學(xué)墊球創(chuàng)立了本班和年級的紀(jì)錄——86個，下節(jié)課時就被本班許靜同學(xué)以118個超越，裴雯雯不服氣，立刻就又以129個重新成為新紀(jì)錄的獲得者。

這種紀(jì)錄激勵法可以很好地推廣到其他體育活動中去，比如田徑、球類等項目，我們都可以創(chuàng)立班級或?qū)W校的最高紀(jì)錄，最大限度地發(fā)揮了目標(biāo)的刺激和激勵作用，以此激勵同學(xué)們積極參與鍛煉，力爭打破班級或?qū)W校最高紀(jì)錄，使更多的學(xué)生產(chǎn)生超越自我的高峰體驗。

其實每個學(xué)生是否都能實現(xiàn)目標(biāo)打破紀(jì)錄，這點并不重要，重要的是一旦有了目標(biāo)，就會成為一股吸引力，使他們積極地投入到鍛煉中，從而取得更好的鍛煉效果。從幾年來的實踐效果來看，紀(jì)錄激勵機制確實是一個很好的激勵學(xué)生積極參與鍛煉身體的方法，如果能與情感激勵、信任激勵等方法結(jié)合起來運用，效果會更好。