幸福來自內心

（韓）李武石

在過去的幾十年間，我作為精神科醫生治愈了很多患者。這其中有一個成功的案例就是線博士。線博士是一名大學教授，有一天，她因為說錯了一句話而患上了講課恐怖癥，我通過精神分析療法治好了她。重新登上講臺的她心情十分高興，感嘆道：“真神奇啊！沒有吃安定劑，心里的不安就都消失了。”這是線博士暑假結束后回來對我說的。我的印象很深刻。

她說：“我們去海邊休假了。吃完晚飯后，我和丈夫、孩子一起去了海邊，坐在沙灘的椅子上仰望著星空。海邊的星星綴滿星空，一閃一閃的，比首爾的星星亮多了！聽到在沙灘上玩耍的兒子和丈夫的笑聲，聽到一浪一浪涌上岸來的波濤聲，此時我才意識到‘啊，原來這才是休假啊！雖然在海邊只待了30分鐘，但這是我30多年來第一次感到假期的快樂，當時眼淚都快流出來了。這次休假與平常不同，我沒有把筆記本電腦帶過來。”

世界上有很多像線博士這樣的人，整天忙于賺錢和升職，但結果未必盡如人意。也有的人看起來很成功，但內心卻并不幸福。成功并不是決定幸福與否的因素。幸福與滿足感其實是存在于我們的內心的，對自己越了解，你就越幸福。

（摘自《30幾歲，幸福沒那么難》 責編微子）