桑葚紅花酒治療閉經等

吳大真

閉經是屬于女性月經病的一種。它指的是女子已經年過18歲，仍然沒有出現月經或者是月經已來潮、非懷孕而又中斷6個月以上，這就是閉經。中醫上又稱為月經不來、月事不通、女子不月等。

明代的張景岳曾經對此頗有研究，他將閉經的原因分為兩類，一類是血枯閉經，另一類是血隔閉經。血枯閉經就是指因為腎虛或血虛，體內造血不足，導致無血可下，發生閉經。血隔閉經則是體內血液本來較為充足，只是因為一些外來因素的阻隔，比如素體肥胖、多痰多濕、感受寒氣或心情不暢，引發肝郁氣滯等，導致血液運行發生障礙，無法下行正常供給月經。

從我的臨床經驗來看，血枯閉經是比較常見的。中醫認為“女子以血為本”。既然血液對于女人如此重要，那么怎樣養血來調理血枯引發的閉經呢?阿膠、花生、桂圓、黑米等補血之物自然是要多吃一些的。平日里還可服用桑葚紅花酒。準備桑葚25克，紅花5克，雞血藤20克，黃酒適量。先將雞血藤和紅花加入2碗水煎取汁液，待到鍋中只剩1碗水時，棄去藥渣，留取汁液備用。桑葚清洗干凈后，放入鍋中，加入適量的水開始煮，煮至桑葚熟爛時，倒入藥汁和黃酒，攪拌一下，再煮上5分鐘，即可出鍋。每日早晚溫熱服用。

紅花具有活血化淤、調經養血的功效。

雞血藤是一味活血養血之藥。將雞血藤熬成膏，其補血效果更佳。

《滇南本草》上就記載桑葚能“益腎臟而固精，久服黑發明目”。《醫學正傳·婦人科》說：“月經全借腎水施化，腎水既乏，則經血日以干涸。”因此，補腎對于治療血枯閉經至關重要。桑葚又是補腎之果，可謂對癥下藥。

桑葚還具有滋陰養血的作用。對女性而言，常吃桑葚能美容養顏、滋養肌膚，延緩衰老。聰慧的古人早已懂得將桑葚釀酒，用于滋補肝腎，治療須發早白、婦女閉經和月經不調等癥。

“經不調，必不受孕”，長期處于閉經狀態容易導致女性不孕，所以中醫上也有“調經種子”之說。如果出現閉經的現象，切不可大意。

穴位養生補元氣

李志剛

“人活一口氣”，相信每個人都對這句俗語耳熟能詳，武俠功夫片里說人的傷勢很重，也往往說“元氣大傷”。那么什么是氣呢?

中醫一般把氣分成三個方面：一是元氣，就是受之于父母、先天的氣，這是與生俱來的；另一個是水谷之氣，就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的；還有一個是肺吸入的清氣，大約相當于我們通常說的空氣。人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。

氣出了問題，直接的表現就是氣虛。生活中常見一些久病的人、重病的人、勞累過度的人、后天失養的人、年老體弱的人，由于臟腑功能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華，一系列健康問題也接踵而來。

怎么樣保養我們的氣呢?有三個重要的穴位，就是氣海穴、膻中穴、足三里穴，百用百靈。

氣海，顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極強的補益元氣的功能，中醫認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海穴。氣海穴是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。

氣海穴是全身非常重要的強壯穴，用艾灸的方法最好。可以在醫生指導下用艾柱灸5～14壯，或者用艾條灸20～30分鐘。經常灸一灸氣海穴，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。

膻中穴有上氣海之稱，主要的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用膻中穴配氣海穴，一上一下，既能補元氣，又能調肺氣，氣機調順了，人體就不會產生淤滯，身體自然安然無恙。可以經常按摩膻中穴進行保健，也可以用艾條灸20～30分鐘。

膻中穴很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。經常對膻中穴進行按摩，不僅可使肺氣順暢，排解抑郁，還能刺激胸部的胸腺，有免疫調節作用。

再一個就是足三里穴。足三里穴既能補脾胃之氣，又能補元氣。用足三里穴保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20～30分鐘。

足三里穴怎么找呢?有兩個方法。第一個方法：正坐位，小腿和大腿成直角，從外膝眼往直下取4橫指的距離，然后再往脛骨前緣量1橫指(中指)。第二個方法：站位，把同側的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。

現在你可以看出用氣海穴、膻中穴、足三里穴大補元氣的奧妙了吧!用氣海穴補元氣，用膻中穴調肺氣，用足三里穴補脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補，生命的原動力強了，身體就會更加健康。

這里特別說明一下，用氣海穴、膻中穴、足三里穴補元氣的方法，可以作為中老年人養生保健的基本方法，常用它，能夠強身健體、祛病延年。另外，此方法也適于便秘、排尿困難、經常感冒、免疫力低下等人群。