“偏頭痛”不再來訪

每個月月經造訪的那幾天，人家是肚子疼，我是偏頭疼，一剜一跳痛得惡心想吐。大家看著愁眉苦臉的我，都憐憫地說：“可憐的小麥，想想辦法吧。”看了中醫看西醫，藥也吃了，銀子也去了，最后醫生的一句話讓我崩潰：你這毛病不太嚴重，就這樣忍忍過吧。我真的氣結，還要忍到“絕經”？

上網一查，這個頭痛還真有點說法，幾乎是每個人一生中都會遇到的問題，緊張焦慮，抑郁暴躁，失眠饑餓等諸多因素都可能引發頭痛。而血管性偏頭痛多見于青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩后再發，在更年期后逐漸減輕或消失。當然和飲食也有關系，經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭痛。可怕的是在頭痛發生前或發作時還會有神經、精神功能障礙。而且，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，進而引發中風。其偏頭痛的次數越多，大腦受損傷的區域會越大。

看來還是不能“忍一忍”，研究再三，我覺得所有頭痛都與“氣”有關，咨詢了老中醫，既然和氣有關，可以先揉“消氣穴”，也就是從太沖穴揉到行間穴來緩解。

偏頭痛有左血右氣之說，總的來說還是氣血不足，補足氣血才是治療的根本。即是：左肝，右肺。右邊疼的話就是肺氣不降，左邊就是肝血不足。而我原本就有低血壓，氣虛，貧血的毛病。另外跟膽的關系也很密切的，因為膽喜條達，主疏泄，我以前呢，很愛生氣，有啥事都悶在心里，情緒高漲的時候歡天喜地，低落的時候幾天都不想說話。我理解就是，一生氣就血凝了，氣滯了，垃圾就排不出去了，這也是我偏頭痛久治不愈的原因。

我調理的第一步就是：敲膽經、肝經、和第二掌骨，加拍手。另外小柴胡顆粒或小柴胡對偏頭痛，兩肋痛也有效果，這是一位大哥試驗過的，我有時疼到忍不住時他就建議我喝小柴胡顆粒，沒想到還真有點作用，當然這還是因人而異。

掌骨上一個頭穴，一個腳穴，中間是脾胃穴，胃穴和頭分為二分之一處是心肺穴，心肺穴和頭穴中間是肩頸穴，如果是偏頭痛，用個牙簽，不要太尖，點著頭穴就不痛了，左邊頭痛要點右手，右邊頭痛要點左手。如果后腦勺痛，三叉神經痛趕快點頭穴，用牙簽，幾分鐘就好了。掌骨穴是個小宇宙，人體也是個宇宙。

上個月有一天疼得真受不了，直想撞桌子來著，因為有客人來，手上又沒牙簽，就用大拇指猛按，猛揉，結果只要按著，它就不疼，一放開它就疼，好吧，我繼續……一直按啊按啊,后來那一塊按腫了，可頭疼也好了。

第二步我從飲食作息上下手，過去我是隨性，餓了就吃，困了就睡，經常弄得晚上失眠半夜餓，常常是后半夜爬起來嚼塊巧克力。下決心自我調理后，我開始早睡早起，注意營養。

第三步每天喝陳皮水。尤其強調一下，陳皮水可是個不錯的東西，中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。陳皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和……同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。

另外，陳皮可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效果。它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高血脂癥引起的動脈硬化也有一定的預防作用。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用，平喘效果也較好。陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強抗炎作用。說來說去，還是調養氣血。

最后一步也是很重要的一環，既然偏頭疼和情緒有關，我就得學會調整了，以往的急躁或郁悶都得改改了。我媽常說：人不是病死的，是被氣死的。想想，一點兒都沒錯啊，沒事老和誰較勁啊，說來說去還不是在和自己較勁，和自己的健康和生命較勁嗎？

上面的步驟一個一個地實施下來，嘿嘿，偏頭痛是一次比一次輕了，居然有兩個月，月經來了，頭卻沒痛，如此下去，“幸福的生活”看來是不用等到絕經后了。

責編/梅子