牙齒細節VS健康狀況

肖雪

沒有蛀牙，牙齒仍會脫落；牙齦平白無故出血；從不抽煙，牙齒還是發黃……諸多的牙齒問題，或許正暗示著你的身體出了毛病。

牙齒細節——牙齦出血

張萍女33歲教師

3年前，我補過牙齒，之后每天飯后都要刷牙。上周五刷牙時，我發現牙齦出血了，用清水沖后，也沒有感到疼痛。到醫院檢查，醫生說可能是牙齦發炎，但具體原因不明。

健康暗示：缺乏維生素C

有些牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹可能與維生素C缺乏有關。可表現為牙齦肥大過長，松軟如海綿，暗紫紅色，稍按壓即出血。若存在局部刺激或口腔衛生不良，可使癥狀加劇，所以不要忽視補充維生素C。

TIPS：牙齦出血怎么辦?

用干凈的水沖洗牙齒，如果有條件可以涂抹消炎藥膏。辨別牙齦發炎的辦法是看牙齦的顏色是否發紅。另外，注意多吃青菜，補充睡眠和維生素B2，多吃胡蘿卜、西紅柿或富含維生素c的水果，也可以補充維生素c制劑。若仍不見好轉，需及時就醫。

牙齒細節——松動

武靜女29歲財務工作者

以前有過齲齒，最近總是覺得牙齒有些松動，手拿著牙齒總是晃來晃去的，不知道是不是心理作用呢?

健康暗示：骨質疏松

導致牙齒發生松動的原因很多，隨著年齡的增大，骨胳的狀況走下坡路也是原因之一。30歲左右應該是生命的鼎盛時期，但很多身體的疾病也會在這個時候逐漸地爆發出來。隨著骨密度的降低，牙齒松動脫落就成為自然的現象。最主要的原因是牙槽骨不堅固，全身骨質疏松的情況嚴重，從而導致牙齒的松動，這是身體的一個連鎖反應。

TIPS：防止牙齒松動的好辦法

最好的辦法就是預防，如服用鈣片，同時進行跳躍、震動式的鍛煉，經常叩齒等等，這些都能有效的防止牙齒松動。

牙齒細節——磨牙

媛媛女25歲導游

牙齒狀況一直挺好，沒有齲齒，也很少拔牙。老公說我最近晚上會磨牙，以前上大學的時候也聽室友說過我會磨牙，這是什么導致的呢?

健康暗示：情緒緊張

磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，致使神經興奮而導致磨牙。但是現在生活環境清潔衛生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，磨牙也是情緒緊張的一種表現。醫學認為，磨牙與夢游、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。如果出現了這種情況，你要做到徹底放松。

TIPS：如何緩解磨牙?

消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。最好能養成良好的生活習慣，起居有規律，晚飯不要吃太飽，睡覺前不做劇烈運動。

牙齒細節——牙齦腫痛

藍洪峰男42歲司機

因為抽煙，牙齒變得焦黃，但沒出現過大問題，不過這段時間經常牙齦腫痛。沒有出血，沒有掉牙，醫生也說沒有壞牙c

健康暗示：胃火

當牙齦出現腫痛的時候，就內臟的角度而言，往住反映出胃部的問題。因為胃熱也是造成牙齦腫痛的原因之一，同時還會伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴重的時候，牙齦會從嚴重紅腫發展為齒齦糜爛。

TIPS：治療胃火的小妙方

用大黃、黃連、黃柏等中藥泡水喝。另外拔罐、推拿按摩對緩解上火癥狀也有很好的作用。要注意勞逸結合，多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度是很好的滅火劑之一。