熱敷:將毛巾疊成方塊,浸在60~70度的熱水中,稍稍擰干后敷在硬塊部位,每5分鐘更換1次,持續20~30分鐘。
外敷土豆片:將新鮮的土豆切成片,大小比硬塊略大些。把土豆片覆蓋在硬塊上,用兩條膠布固定好,24小時后取下即可。
編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com
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