一位重度抑郁癥患者的涅槃

她曾是一名重度抑郁癥患者，多次自殺未遂。后來，在家人、愛人、同事、專家的幫助下，她走出了困境。從此，她心中充滿感恩，決心關注和幫助抑郁群體。她先是在網上發布兩萬余字的心路歷程，將自己戰勝病魔的經歷公布于眾，讓很多正在遭受抑郁癥折磨的網友深受鼓舞。此后，她又利用博客、微博、微信、論壇等方式，與1000多名抑郁癥患者建立聯系，解答他們的疑問，引導他們踏上希望之旅……

難釋壓力，優秀女孩走進人生死胡同

2006年8月31日晚，23歲剛大學畢業不久的劉野，生平第一次失眠了，因為第二天她將首次登上講臺給孩子們上課，孩子們會喜歡她嗎？怎樣才能博得家長們的信任和好感？自己能勝任班主任和兩個班的英語教學工作嗎？……整個晚上，劉野既興奮又忐忑。

生于遼寧開原的劉野，2002年考入天津外國語大學，在校期間，她樂觀進取，是學生會干部，校排球隊主力。大學畢業時，其他同學忙著四處找工作，劉野卻悠閑地享受著漫長的暑假。因為，早在畢業前夕，她就憑借厚厚一摞獲獎證書，被南開大學附屬中學聘為英語教師和班主任。劉野之所以選擇這所中學，有一個重要原因：能與在南開大學讀博的男友王清朝夕相處。

一夜未眠。第二天，劉野早早來到學校，把教室打掃得干干凈凈迎接學生們。接下來的幾天里，四十幾名十三四歲活潑可愛的同學，都很喜歡她的課，好幾個同學還在作文里寫道：“我很喜歡我們的英語老師，她很漂亮，也很親切。”“她好像有一種魔力吸引著我學習英語。”

可是，情況很快便急轉直下。因為是班主任，要處理好多問題，可她沒有經驗，不會批評學生，學生犯錯誤了她往往只會說：“你怎么能這樣呢？下次不要再這樣了。”在學生中很沒有威信。由于這些正值青春期的孩子們很貪玩，自制力差，她帶的班頻頻出狀況，不是同學之間打架了，就是班里學生丟錢了；有幾個調皮的學生，經常在課堂上搗亂，可劉野拿他們一點辦法都沒有；學校年級月考時，她帶的班成績落在最后……她每天都被各種問題折磨得頭昏腦漲。

開學僅一個月，劉野臉上就冒出好多痘痘——由于睡眠不好，導致她內分泌失調。后來情況更加嚴重，竟然發展到整夜失眠。越睡不著，第二天工作效率越差。有時，在課堂上學生提出一個簡單的問題，她本來知道，但突然之間大腦卻一片空白，“啊啊”地回答不上來。這樣的次數多了，學生們漸漸地不喜歡她了，有時還用疑惑、不解的目光看她。

漸漸地，學生家長中也開始有人不滿意她了，有人還把情況反映到了教導處。

劉野更加敏感了，有時別人無心的舉動，也會引發她的聯想：同事們是不是都討厭我了？看不起我了？她在床上翻來覆去睡不著，并且開始頭暈惡心。劉野不知道，自己已經成了一名重度抑郁癥患者。

其后，劉野的狀況愈來愈嚴重，每天硬著頭皮進班，在講臺上講課時都能聽見自己的心跳。就連和男友王清在一起，她也沒有開心的感覺了。王清開導她的話絲毫不起作用，此時的她對一切都喪失了興趣。

劉野開始害怕黑夜。一到晚上她一分鐘都睡不著，翻來覆去，看著天一點點變黑，又一點點變白。她常常整晚整晚地渾身冒虛汗，把被褥都濕透了，心跳得越來越快，呼吸變得急促困難，早晨起來干嘔得厲害。痛苦的折磨中，她想到了自殺。

一次，見一輛轎車駛來，她迎面奔了過去，好在司機清醒，立即踩了剎車。司機沖她大吼：“你找死啊！”她心里也告訴自己：是的，我就是想死，你為什么不撞死我？此后，每每走在上、下班的路上，她都希望有車將自己撞死。

10月末的一天，與劉野要好的同事江老師，見她狀況不好，悄悄詢問緣由，劉野趴在她的肩頭哭了，并訴說了自己的苦衷。江老師認識一位有名的心理醫生，于是擇日帶劉野來就醫。醫生對劉野做了相關測試之后，給她開了一大堆藥，明確告訴她：“你的癥狀是重度抑郁癥，要按時吃藥。”

可是，這些藥好像一點也不見效。一天深夜，又睡不著時，劉野干脆拿起繩子去衛生間上吊。當她感到快要窒息的時候，腦海里忽然浮現出媽媽、弟弟和深愛自己的男友的身影……她猛然清醒過來，放棄了自殺，坐在地上號啕大哭。

但此后，每每遇到一點挫折，自殺的念頭就會在她的腦海里升騰，怎么也抑制不住。

為了減輕自己的壓力，劉野主動辭去了班主任職務，只負責教學工作。可是，此時她連教學工作也無法勝任了。

學校怕她出意外，讓王清以及她宿舍的同事一刻不離地照顧她，還派人把她媽媽從遼寧開原接到了天津。

可是，一切都不起作用。劉野的病情越來越重，甚至不敢看電視，電視情節會把她嚇得大哭；不敢接電話，電話鈴聲太響她也會大哭……

勇于擔責，堅強自信終換云開月明

由于病情加重，劉野辦理了病休。病休之后，她更加自卑，一直躲在屋里不愿見人。這時，男友安慰她說：“你不用工作，我養著你。”

可劉野卻向他提出了分手，說自己跟他在一起，將來只會拖累他，要他找一個更好的人，起碼找一個正常人。但男友重情重義，認真地對劉野說：“就算你變成植物人，我也會照顧你一輩子。我不會跟你分手的。”

不久，劉野的舅舅聯系上了遼寧師范大學的心理咨詢室，請該校金洪源教授為劉野進行心理治療。金洪源教授是我國著名心理學專家，其團隊創新的“無認知心理干預療法”有極強的實用性。可劉野認為不會有什么效果，只是拗不過舅舅的好意，才決定去試一試。

2006年11月7日，在劉野去大連之前，重情的王清硬拉著她到婚姻登記處辦理了結婚登記手續。他通過這種方式告訴劉野：你現在是我的合法妻子，為了我，不能隨便放棄治療；即使治不好，我也愿意照顧你一輩子。

可是，起初的治療并不順利，連續三次心理咨詢，根本沒有一點兒效果。劉野泄氣地給王清打電話。王清立即從天津趕到大連，給妻子鼓勁。他捧著劉野的臉說：“著名主持人崔永元曾是一名重度抑郁癥患者，病情嚴重時需要全天陪護，3天都睡不著。可是，他最終戰勝了病魔，現在是個活得很快樂的人。能不能戰勝病魔，就看你自己想不想了！”丈夫的一席話，讓劉野重樹信心。

可是做第四次心理咨詢時，劉野仍然有些消極。咨詢師王濤急了，說：“你不要這么自私好不好？”劉野一愣，說：“我怎么自私了？”咨詢師很嚴厲地說：“自暴自棄就是自私。現在我是在努力拽著你，可你卻使勁往后退。如果我們一起努力效果絕不是這樣。你不要總是悲觀失望，要學會堅強。”

“我覺得我很堅強啊！”

“那你為什么總是逃避責任還不配合我，連我給你布置的作業深呼吸你都不做？”

“我覺得沒什么效果。”

“你必須相信心理咨詢師的話，治療才會起作用。否則，再高明的專家也治不好你！”王濤生氣地說。聽了這些話，劉野似乎清醒了許多。

于是，她開始認真配合咨詢師的治療……最后，劉野是笑著從治療室出來的。回賓館的路上，她第一次對媽媽有說有笑。

看到女兒臉上久違的笑容，劉媽媽激動得直抹眼淚。幾個月來，女兒從未這么開心過。當天劉野沒有失眠。

第二天一大早，劉野早早起床和媽媽在遼師大的校園里鍛煉身體，她發現空氣是那么清新，天空是那么藍！她從操場跑道的一頭笑著跑向媽媽，然后伸出雙臂抱住了媽媽。

吃早飯時，劉野再也不讓媽媽幫自己點菜，再也不傻傻地坐那兒等甚至讓媽媽喂了。她像什么也沒發生過一樣，主動、自信地走到飯堂窗口點菜、結賬、端菜。她要報答這些日子以來為自己操勞的媽媽。

2007年元旦前夕，劉野終于一身輕松地回到了天津。

第二天下午，劉野就返回了學校。重新見到自己熟悉的環境、熟悉的同事，她有些緊張，但她暗暗給自己打氣：我要在跌倒的地方爬起來。好在同事、學生對她的歸來都非常歡迎，劉野心頭的緊張很快被溫暖沖散了。走上講臺的劉野，又恢復了幽默、自信，課堂上的氣氛變得十分活躍。

2007年5月，正當劉野全身心投入工作時，她所在的南開大學附屬初中，因為生源、地域等原因將被合并。由于教師富余，她面臨著“下崗再就業”的局面。

可這時的劉野已經沒有了焦慮，反而把求職的目光投向了高級中學。最終，她憑著優異的成績，被天津一所著名高中錄用。2007年11月，除了兩個班的英語教學工作，劉野還接了其中一個班的班主任工作。學期結束，她所帶的班各項成績均為優秀，她的工作得到了學生、家長和學校領導的一致好評。而丈夫王清此時也博士畢業，進入了一家研究所工作。生活，在劉野面前展開了美好的畫卷。

靈魂升華，用一米陽光溫暖世人

一天，劉野看到一份資料上說，我國抑郁癥患者目前達2600多萬人，其中10%～15%選擇自殺，抑郁癥已經成為我國目前第二大疾病負擔，是我國第三大致死疾病。看到這組數字，劉野不禁嚇了一跳。聯想到自己當初痛不欲生的情形，一種強烈的責任感涌上她的心頭。

劉野的微博好友——“江西嘟嘟”告訴她自己的經歷：因為大學畢業工作不開心而抑郁，無人理解，憤而跳樓自殺，被搶救過來，但落下終身殘疾，一輩子與輪椅為伴。他說，抑郁比身體上的疾病痛苦一百倍。

這更加堅定了劉野幫助抑郁癥患者的決心。她很快便把自己患抑郁癥和治療的經歷、心得寫出來掛到了博客上。

博文一出，立即在網上引起5000多名抑郁癥患者的關注。大家紛紛找她聊天、咨詢。此后，她利用博客、微信等，與1000多名抑郁癥患者建立了互動聯系，解答他們的疑難問題，成了他們沒有見過面的朋友。

去年5月11日，劉野在微博上結識了一個名叫梅子的湖北農村女孩。剛二十歲出頭的梅子，深陷抑郁癥泥潭多年無法自拔。她在微博上描述自己自殺時的情景：“那天早上，父母出去上班后，我從廚房拿出菜刀，割自己的左臂。菜刀比較鈍，我又拿來剪刀，用剪刀向自己的左臂猛戳，戳了一個多小時……最終，我還是活過來了。但我還想撲向死亡的黑洞。”

梅子的經歷，令劉野震撼不已。她暗下決心：“我一定要盡全力幫助她。”

由于梅子家境窘迫，連看病的路費都沒有。于是劉野通過微博發起救助活動。只三天工夫，便募集到9000元錢。同時，劉野電話求助曾經幫助過自己的金洪源教授。得知情況，熱心腸的金教授也爽快地答應幫助梅子。

2012年5月10日，梅子和劉野在天津火車站見面了。面前的梅子敏感、膽怯，因長期失眠而頭發枯黃、精神萎靡。劉野輕輕喊了聲“妹妹”，便緊緊地把她擁在了懷里。

第二天，劉野親自帶梅子來到大連。安排好梅子的食宿和治療之后，她才匆匆返回天津。

回到天津，劉野收到了梅子的短信：“姐，我們第一次見面時那一抱，讓我好溫暖，我恍惚回到了我記憶中媽媽的懷抱。”劉野一邊讀，一邊含淚給梅子回短信：“有些事，只能一個人做；有些關，只能一個人過；有些路，我們一起走啊。”

經過一個多月的治療，梅子的心理疾病基本痊愈，返回了家鄉。在心理咨詢師的指導下，她開始試著找工作、接觸社會，鞏固治療成果。目前，梅子已變得樂觀、勤快，對未來充滿了希望……

在劉野的鼓勵和幫助下，越來越多的抑郁癥患者走出魔癥：2011年8月，網友“深圳丫丫”產后抑郁。劉野想盡辦法勸說和鼓勵她，終于帶她走出產后抑郁癥。如今“深圳丫丫”也投身到了幫助其他抑郁癥患者的行列。福建的張某事業有成，曾經是某市的人大代表，但因患抑郁癥，一度寫好了遺書，多次自殺未遂。在劉野的鼓勵下，他積極配合治療，最終也走出了心理黑洞。病好后，張先生發揮自身優勢，資助了好幾位抑郁癥患者。年過三十卻從沒談過戀愛的女孩夏歡，因為心理自卑，先后換過20多個工作單位，每工作一段時間，都因無法勝任而辭職。這讓她非常痛苦，一度想過自殺。劉野請她來到大連后，帶她去看醫生，幫助她重建自信。一個多月后，夏歡終于恢復健康，回到家鄉不久，便找到了一份稱心的工作。

……

然而，中國之大，有許多劉野有心無力的事情。

2012年3月發生的震驚全國的“@走飯”直播自殺事件，令劉野至今心痛不已。她覺得面對中國2600多萬名抑郁癥患者，僅靠自己一人的力量是不夠的，要想讓這些人盡快得到幫助，需要全社會共同行動。于是，她利用微博一邊勸慰抑郁癥患者，一邊號召更多的公益人士加入進來。

2012年6月25日，劉野接受記者采訪時表示，自己將會傾注一生之力繼續關注和幫助抑郁癥患者，無怨無悔。

〔編輯：王奉霞〕