人不睡覺會怎樣

你每天睡多長時間？9個小時？10個小時？回家作業(yè)一多，睡8個小時？星期六玩得太累，睡10個小時？寒假暑假晚上幾乎半夜睡，到第二天中午起來？

不睡覺的后果

人不睡覺會怎樣?科學家召集志愿者做實驗，結(jié)果太可怕了!三天不睡，就變得瘋瘋癲癲的：沒有理由地大哭大笑，到處跟人說自己待的房子著火了，還指著別人干干凈凈的身子說上面爬滿了蟲子……最后躺倒在地，昏睡過去。

一般的人，一天一夜不睡就會變得虛弱，注意力不集中，記憶力差，情緒煩躁。長時間不睡覺，大腦得不到休息，會引起腦損傷。為什么司機疲勞開車會出車禍呢?科學家做了一個比較：一個人17個小時不睡覺，大腦的判斷力跟喝過酒一樣糊涂，喝多少呢?三杯啤酒或兩杯葡萄酒。科學實驗證明，喝這點酒，只要6分鐘，人的腦細胞就開始受到損害。如果24小時不睡覺，跟喝醉酒沒區(qū)別，腦子受到的損傷更大了。

睡覺越多越好嗎

人在睡覺的時候不吃不喝，營養(yǎng)吸收得少了，為了確保身體最主要的功能可以正常運轉(zhuǎn)，比如保證體溫正常，新陳代謝會減緩，長時間睡眠，新陳代謝就長時間減緩，氧氣吸收也會逐漸降低，最直接的是供給大腦的氧氣不足，所以睡醒后會頭昏腦漲，猛一起身甚至會覺得天旋地轉(zhuǎn)，真是越睡越累啊。

反過來，新陳代謝越慢人也越容易瞌睡。冬季氣溫低，人不大外出活動，新陳代謝就慢了，所以冬天容易打瞌睡。

同樣，大腦供氧不足，也會犯困。吃飯后，食物都集中在胃里，為了消化這些食物，需要大量的消化液和血液。吃得越飽，需要的血液越多。氧氣是靠血液輸送的，血液集中到胃部，會造成大腦缺血，氧氣運輸量不足，于是人會變得有點呆呆的，昏昏欲睡。