女性必清的10種毒素

1.體內(nèi)廢氣

典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。

長期積累的結(jié)果：腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加。

食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。

2.宿便

典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。

長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌。

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

3.淤血

典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥。

食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、成梅干。

4.乳酸

典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病、神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加。

食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

5.酒毒

典型表現(xiàn)：面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、惡心、嘔吐。

長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥、酒精性肝炎、肝硬化。

食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。

6.水毒

典型表現(xiàn)：浮腫、眩暈、尿頻、尿多。

長期積累的結(jié)果：鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關(guān)節(jié)痛、不出汗或多汗癥。

食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

7.尿酸

典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛，口渴，尿頻。

長期積累的結(jié)果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

8.壞膽固醇

典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發(fā)展成為重癥。

長期積累的結(jié)果：動脈硬化、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、血栓閉塞性脈管炎、膽結(jié)石。

食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。

9.內(nèi)臟脂肪

典型表現(xiàn)：呼吸困難、心率過速、注意力不集中、健忘。

長期積累的結(jié)果：心肌梗死、腦梗死、糖尿病、肝硬變。

食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

10.濃稠的血液

典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成動脈硬化及其并發(fā)癥。

長期積累的結(jié)果：動脈硬化、血栓。

食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。