性欲打折 原因很簡(jiǎn)單

有一組數(shù)據(jù)顯示：在城市中，對(duì)性生活質(zhì)量滿意的夫妻不超過15％。工作壓力、身體狀況、生理?xiàng)l件乃至個(gè)性差異，都可能是剝奪性福的元兇。而要改變這種現(xiàn)狀的關(guān)鍵，就在于正視問題所在，并尋找可行的方法，積極溝通，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)試。

問題一：都是夜歸人

破壞力：★★★☆☆

分析：忙碌是影響性福質(zhì)量的重要原因。夫妻雙方工作壓力過重，或過于忙碌，使得雙方?jīng)]有精力再做別的事，即使在性愛時(shí)，思想也不能集中。這樣一來，不僅會(huì)影響性福，還可能會(huì)使夫妻感情轉(zhuǎn)淡。

多聽舒緩的音樂，有助于放松因工作而繃緊的神經(jīng)，也能營(yíng)造浪漫的氛圍。和愛人一起休假，徹底放松一下，找回只屬于彼此的浪漫。

問題二：無性婚姻

破壞力：★★★★★

分析：在英國(guó)，無性婚姻已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題；而在我國(guó)，不少中年夫妻都過著這樣的生活。其中的原因有很多，如性模式的單一化，讓本該多姿多彩的性失去了韻味。對(duì)年輕夫妻來說，雙方本身就像個(gè)孩子，無法把對(duì)方視為成熟的性伙伴，自然也就不會(huì)有性意識(shí)了。

不要用對(duì)待孩子的方式來對(duì)待伴侶。經(jīng)常看看文藝片、說說情話，有助于增強(qiáng)性意識(shí)。雙方可以通過服裝、動(dòng)作的改變，來彰顯性感。

問題三：步調(diào)不一致

破壞力：★★★☆☆

分析：在性觀念歷來保守的中國(guó)，很多夫妻存在性愛步調(diào)不一致的情況，問題關(guān)鍵還是在于缺乏交流和磨合。

妻子應(yīng)該學(xué)會(huì)說出自己的感受，指導(dǎo)丈夫放慢節(jié)奏，增加前戲。同時(shí)，兩人要放松心情，壓力越大，身體越僵硬，性福也就越遙不可及。

問題四：難以言說的“微恙”

破壞力：★★★★☆

分析：吸煙、酗酒、過勞、肥胖、高血脂等都可能危害性能力。首先要戒煙限酒；保證規(guī)律的生活和充足的睡眠，多參加體育運(yùn)動(dòng)，少熬夜；適當(dāng)多吃抗氧化物質(zhì)。此外，若勃起時(shí)間過短，硬度不夠，無法進(jìn)入對(duì)方體內(nèi)，或進(jìn)入體內(nèi)后，無法堅(jiān)持勃起，可能是勃起功能障礙的征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。