性欲打折 原因很簡單

有一組數據顯示：在城市中，對性生活質量滿意的夫妻不超過15％。工作壓力、身體狀況、生理條件乃至個性差異，都可能是剝奪性福的元兇。而要改變這種現狀的關鍵，就在于正視問題所在，并尋找可行的方法，積極溝通，進行適當的調試。

問題一：都是夜歸人

破壞力：★★★☆☆

分析：忙碌是影響性福質量的重要原因。夫妻雙方工作壓力過重，或過于忙碌，使得雙方沒有精力再做別的事，即使在性愛時，思想也不能集中。這樣一來，不僅會影響性福，還可能會使夫妻感情轉淡。

多聽舒緩的音樂，有助于放松因工作而繃緊的神經，也能營造浪漫的氛圍。和愛人一起休假，徹底放松一下，找回只屬于彼此的浪漫。

問題二：無性婚姻

破壞力：★★★★★

分析：在英國，無性婚姻已經成為一個社會問題；而在我國，不少中年夫妻都過著這樣的生活。其中的原因有很多，如性模式的單一化，讓本該多姿多彩的性失去了韻味。對年輕夫妻來說，雙方本身就像個孩子，無法把對方視為成熟的性伙伴，自然也就不會有性意識了。

不要用對待孩子的方式來對待伴侶。經?？纯次乃嚻⒄f說情話，有助于增強性意識。雙方可以通過服裝、動作的改變，來彰顯性感。

問題三：步調不一致

破壞力：★★★☆☆

分析：在性觀念歷來保守的中國，很多夫妻存在性愛步調不一致的情況，問題關鍵還是在于缺乏交流和磨合。

妻子應該學會說出自己的感受，指導丈夫放慢節奏，增加前戲。同時，兩人要放松心情，壓力越大，身體越僵硬，性福也就越遙不可及。

問題四：難以言說的“微恙”

破壞力：★★★★☆

分析：吸煙、酗酒、過勞、肥胖、高血脂等都可能危害性能力。首先要戒煙限酒；保證規律的生活和充足的睡眠，多參加體育運動，少熬夜；適當多吃抗氧化物質。此外，若勃起時間過短，硬度不夠，無法進入對方體內，或進入體內后，無法堅持勃起，可能是勃起功能障礙的征兆，應及時就醫。