刺激印堂祛百病

印堂，是一個精氣元神聚集的地方，刺激此穴就可以提高我們的精氣神。中醫認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健，百病不侵。

印堂穴，道家養生者將其稱為“上丹田”，認為刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內丹”。

傳統醫學認為，通過印堂可看健康。據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述，印堂發黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風；印堂發黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當這些癥狀出現時，均可以通過按摩印堂來改善。

中醫看來，疲勞就是一種虛弱的病癥。長期從事過重的體力勞動，會損傷臟腑，造成機體麻木而疲勞不堪。

其實，遇到這種情況時，只要按摩一下印堂穴，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

經常按摩這個穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力，改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

（羅誠薦自《醫藥養生保健報》）

責編：吉安