夜貓女美肌練成

時針指向12，夜深人靜，月光冷冷，卻正是她們工作和玩樂的好時光，或趕寫老板明天要的分析報告，或酒吧K歌。對于夜貓女來說，越夜越精神。調(diào)查中大部分的城市OL的睡眠時間最早在凌晨12點，最晚2點。

都市生活的女人們似乎很難保有健康的生物鐘，于是都輕易的錯過了肌膚修復(fù)的黃金時段，以至于白天膚色暗啞、皮膚干燥缺水，甚至不上妝。本期《鳳凰生活》為無法自拔的夜貓們準備了熬夜美肌攻略，當然還是要提醒下，早點爬上床仍然是最低耗有效的護膚良方。

為何熬夜后

皮膚會變差？

10點前爬上床，閉上眼睛，進入夢鄉(xiāng)。如此健康的生物鐘對現(xiàn)代都市人來說，卻大多是天方夜談。睡眠是人體的一種自療過程，目的是修復(fù)身體系統(tǒng)的耗損，睡覺時身體會產(chǎn)生“生長荷爾蒙”來幫助身體修復(fù)受破壞的細胞，使人體在第二天醒來后，精神和體力得以恢復(fù)。

此外，睡眠跟肌膚也有密不可分的關(guān)系，在不受白天壓力傷害的睡眠時刻，正是刺激肌膚膠原蛋白再生的最佳時機，因此當你要入睡時，肌膚才正要開始工作，而且晚上修護細胞的功能，可比白天保養(yǎng)高8倍的效果呢！所以晚上10點至凌晨2點這段時間是肌膚修復(fù)的黃金時期，若這段時間人體沒有得到適當?shù)乃撸眢w各部分的血液就未能回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，從而減慢了皮膚的新陳代謝，同時令排毒效果受阻，皮膚質(zhì)素自然變差。

熬夜護膚三步走

Part1：保濕

熬夜、失眠都會讓皮膚水分大量流失，膚質(zhì)因而變得缺水干燥，為了讓肌膚能在重要的夜間時段進行修護工作，應(yīng)該在夜間為肌膚補充足夠的水分，才有助肌膚在夜間自我修復(fù)，建議選用蘊含大量水分因子的保濕凝膠或睡眠面膜，為肌膚源源不絕注入水分。

Part2：護眼

熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼部肌膚由于長時間疲勞會出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變等問題，而且脆弱的眼部肌膚亦大受影響，浮腫、黑眼圈及眼袋一一浮現(xiàn)。此時可為雙眼敷上眼膜，為肌膚迅速充電，并輕按眼部穴位，舒緩眼部不適。

Part3：重拾彈性

徹夜未眠，皮膚中的膠原蛋白未能及時補充和重建，再加上水分流失， 肌膚顯得松弛及缺乏彈性， 第二天上妝也難以貼服持久，因此可選用一些具收緊功效的精華素，再配合輕柔的按摩手法，進一步加強肌膚底層的支撐力和彈性。

熬夜前 Before stay up late

如果等一夜過去，面對蠟黃的臉再來補救，那已經(jīng)為時已晚了。明智的夜貓子應(yīng)該在熬夜前做好充分的準備工作，把對肌膚的傷害降到最低。

熬夜補水秘訣

為肌膚補充水分是熬夜護膚的大前提，除了敷上紙狀面膜外，不妨選用具長效修護功效的睡眠面膜，不斷為肌膚注入水分能量， 長時間潤澤肌膚。

GLYCEL

Aqua Power Hydra-boosting Sleeping Mask ￥4，080

加入獨特勝肽成分BioCollaPep，可激活膠原增生，配合維他命PP，進一步促進膠原合成，激發(fā)細胞儲水力。

質(zhì)地：淡藍色cream 狀，質(zhì)感豐盈。

Dr.Jart+

Most Moist Water-Max Sleeping Mask ￥1776

蘊含薰衣草、柳橙、檀香、洋甘菊、天竺葵及玫瑰精華油等，能有效促進睡眠，提升面部輪廓及光澤感。

質(zhì)地：質(zhì)感滋潤自然。

DORISSIDREM

Radiant Gel Mask ￥2，028

其天然海藻萃取液，具高度保濕及鎮(zhèn)定之效，加上復(fù)方植物萃取配方，能有效舒緩發(fā)炎肌膚，更具美白、加速新陳代謝及抗自由基等功效。

質(zhì)地：透明gel狀，質(zhì)感滋潤。

Neutrogena

HYDRO BOOST Night Concentrate Sleeping Pack ￥8，994

其獨有12小時漸進保濕技術(shù)及橄欖精華，能直接為皮膚細胞注入能量，加速細胞的新陳代謝，同時可促進肌膚的修復(fù)效果。

質(zhì)地：觸感柔和易推。

Nabelle

Organic Lavender Sleeping Beauty Masque ￥3，288

由有機蘆薈汁、金縷梅、薰衣草蒸餾液、薰衣草香薰油及猶太蔬菜甘油等成分混合制成，能修補受損細胞和促進組織的新陳代謝，更有效舒緩及鎮(zhèn)靜肌膚。

質(zhì)地：質(zhì)感柔滑，帶濃郁薰衣草香。

促緊繃消水腫

熬夜通宵，皮膚彈性瞬間消失，浮腫包包面即時顯現(xiàn)人前，熬夜確是肌膚大敵！就在夜睡的晚上，為肌膚涂上具收緊效果的精華素，重建肌膚張力之余，亦同時避免浮腫面龐現(xiàn)形。

Dermagram

Derma V Ultra Shaping Serum ￥4，140

針對臉部5大輪廓點，包括頸部、下顎、唇形、臉頰及眼周，其緊膚因子能緊緊粘附于肌膚表面，可即時收緊及提升松弛肌膚。

質(zhì)地：質(zhì)感豐盈，配合全效緊致纖面棒進行面部按摩，纖面效果更顯著。

Elizabeth Arden

Overnight Success Skin Renewal Serum ￥1，992

蘊含比AHA 更溫和及無刺激性的天然提取物Plantolin，可促進天然的細胞更生過程，令老化死皮脫落，兼具舒緩鎮(zhèn)靜之效。

質(zhì)地：質(zhì)感細膩。

Kiehl's

Cryste Marine Firming Serum ￥2，970

采用獨有的科學(xué)萃取方法配制，配合地中海小蘭花，能有效促進細胞更生，及改善肌膚的緊致彈性，也可以淡化幼紋及皺紋。

質(zhì)地：觸感水潤柔和。

Clinique

Repairwear Laser Focus Wrinkle Photo Damage Corrector ￥2，970/30ml

加入專利的3款酵素，可刺激天然骨膠原的生長及減少現(xiàn)有骨膠原的流失，令肌膚變得更緊致。

質(zhì)地：柔滑。

YSL

Forever Youth Liberator Serum ￥4，020

含高濃度的Glycanactif，有助重組因年齡流失的聚糖，并可促進組成肌膚母體結(jié)構(gòu)的成分，刺激肌膚更生。

質(zhì)地：質(zhì)感滋潤。

熬夜后After stay up late

也許你并非長期熬夜一族，只是無奈于工作，或者一時沉迷于某韓劇，不能自拔。到照鏡子那刻已經(jīng)悔恨不已，還想見人，趕緊補救吧。

急救熊貓眼

Eyes care

黑眼圈、眼袋及浮腫等，這些都是熬夜所導(dǎo)致的問題，即使涂上厚厚的遮瑕膏亦未能將之遮掩，所以為雙眼肌膚敷上急救眼膜才是最快捷、方便的急救法！

?SA KNOX

X2D2 Wrinkle Eye Patch ￥2，388/60片

當中的專利成分Nanomedi-ATM，能迅速滲透至皮膚底層補充膠原蛋白，撫平皺紋，令松弛的眼部肌膚回復(fù)飽滿。

質(zhì)地：紙質(zhì)貼薄。

La Colline

Cellular Vital Eye Mask ￥9，180

透過細胞再生復(fù)合物，能促進細胞活動，并提升肌膚水分，撫平眼部缺水紋及皺紋。

質(zhì)地：白色cream 狀，質(zhì)感輕柔。

HR

PRODIGY POWERCELL Eye

Urgency ￥5，280/6對

蘊含海洋冠狀植物干細胞，可發(fā)揮肌膚再生和舒緩功效，令雙眼肌膚更滋潤有彈性。

質(zhì)地：采用3D生物纖維，可緊貼眼部肌膚。

～H2O+

Advanced Collagen Green Tea Eye Mask

￥3，600/8對眼膜及30ml 升級膠原修護精華1支

內(nèi)含日本綠茶萃取物兒茶素、積雪草精華及巴拉圭茶精華，能全面抑制游離基，并發(fā)揮高效抗氧化功效，大大提升皮膚的天然防御能力。

質(zhì)地：骨膠原蛋白眼膜，柔滑滋潤。

mTm

Custom-blended Eye Mask ￥8，880

（膠原蛋白眼膜12對及30ml 個人專屬精華素）

當中的CB Intensive Eye Care Complex 可刺激膠原蛋白重生，緊致眼部肌膚、撫平眼部幼紋及皺紋，并有助排走多余水分和消除眼部浮腫。

質(zhì)地：100% 膠原蛋白眼膜，可緊貼眼瞼。

舒緩受壓肌

Relax skin

經(jīng)過了漫長一夜，皮膚質(zhì)素變差，毛孔粗大、暗啞，甚至引發(fā)敏感痕癢等，這些都是睡眠不足而引致的皮膚問題，此時可運用一些具舒緩功效的護膚保養(yǎng)品，鎮(zhèn)靜一下受壓的肌膚。

Chanel

Hydra Beauty Gel Creme ￥3，600

含有山茶花萃取及藍姜成分，能有效潤澤及保護肌膚，并可幫助肌膚抵抗所有外來的傷害與污染物。

質(zhì)地：Gel 狀質(zhì)感，滲透度高。

Suisse Programme

GIGA WHITE 億能量激白按摩霜 ￥3，600

蘊含活性成分的億能量激白按摩霜，透過按摩動作讓成份可迅速滲透至肌膚底層，有效促進血液循環(huán)及提升肌膚更生能力。

質(zhì)地：質(zhì)感輕柔易推

Menard

Herb Mask ￥3，780

集合3種功能于一身，只需1分鐘便能達到磨砂、按摩及面膜的效果，有助徹底清除因各種內(nèi)外因素而老化的角質(zhì)，讓肌膚重現(xiàn)細致嫩滑，并有效均勻膚色。

質(zhì)地：質(zhì)感柔和。