紅辣椒炒雞蛋有益皮膚

你還在對著魚尾紋發(fā)愁嗎？還在為那些頂級護(hù)膚品的高價(jià)格而感嘆嗎？其實(shí)，家常菜就可以助你獲得光滑細(xì)嫩的肌膚。

近日，美國《預(yù)防》雜志刊文指出，紅辣椒加雞蛋有益皮膚健康。紅辣椒含有大量能抗氧化、防衰老的維生素C，50克左右的紅辣椒就能提供人體每日維生素C需求量。英國研究人員通過對4025名攝入維生素C的女性的觀察發(fā)現(xiàn)，她們出現(xiàn)皮膚干燥和皺紋的現(xiàn)象減少了許多。皮膚細(xì)胞的代謝離不開蛋白質(zhì)，而雞蛋正是蛋白質(zhì)豐富又容易獲得的重要來源。所以要想皮膚好，可常吃紅辣椒炒雞蛋。