先養(yǎng)脾胃，別急著補(bǔ)腎

上天有時(shí)候似乎是不公平的，有的人天生身體素質(zhì)好，有的人從小就體弱多病。中醫(yī)有“腎為先天之本”的說(shuō)法，認(rèn)為這些區(qū)別是由先天精血遺傳所決定的。但上天卻又是公平的，因?yàn)楹筇斓纳瞽h(huán)境與習(xí)慣可以彌補(bǔ)先天不足的缺陷。同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，先天不足可以通過(guò)調(diào)理后天的脾胃來(lái)彌補(bǔ)，所以有“以后天補(bǔ)先天”之說(shuō)。因此我們看一個(gè)人30多歲以后的身體差異狀況，基本上是由他自己的生活習(xí)慣造成的。

補(bǔ)養(yǎng)后天資助先天

我們的身體稟受父母的精血，出生之后，一個(gè)人身體的先天素質(zhì)就已經(jīng)決定了。腎為先天之本，就是指受自先天的元精。同時(shí)，您的腎中精氣是否充足，也會(huì)決定孩子的先天素質(zhì)。但是先天因素只是決定身體素質(zhì)的條件之一，您身體的實(shí)際健康情況，看的還是后天的調(diào)養(yǎng)。就像一個(gè)水缸，缸的大小決定了能裝多少水，這是先天因素；而水缸里實(shí)際裝了多少水，看的就是后天因素了。后天的生活方式及環(huán)境可以改變先天基因的序列，所以中醫(yī)也講“補(bǔ)養(yǎng)后天來(lái)資助先天”。

人體包含著無(wú)限的可能性

去年的時(shí)候，一個(gè)患有變異性哮喘的4歲小男孩問(wèn)我：“爺爺，我能跑得像劉翔那么快嗎？”我告訴他：“能啊，只要你勇敢堅(jiān)強(qiáng)，不挑食，長(zhǎng)大以后就能跑得像劉翔那樣快?！边@句話并不是安慰他，其實(shí)天地生養(yǎng)萬(wàn)物，待人最厚，人體包含著無(wú)限的可能性。從先天的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人跑步速度的極限都是很高的，大多數(shù)人都能跑得跟劉翔一樣快。但是實(shí)際能跑多快，就得看后天的訓(xùn)練了。當(dāng)然，先天素質(zhì)越好，訓(xùn)練的效果就越明顯。

上天給了人很長(zhǎng)的“天年”

先天因素決定了一個(gè)人壽命的極限，所以稱(chēng)為“天年”。人的天年一般能達(dá)到120歲而不衰，只是現(xiàn)實(shí)中很少有人能活到“天年”，因?yàn)橐粋€(gè)人的實(shí)際壽命更主要是由后天因素所決定的，而后天的關(guān)鍵就在于脾胃，在于個(gè)人飲食有節(jié)，生活規(guī)律。

上天給了人很長(zhǎng)的“天年”，這是上天和父母的恩賜。我們要知道珍惜，才能無(wú)災(zāi)無(wú)病活到“天年”。現(xiàn)在，我們很多人不知道珍惜身體，年輕時(shí)似乎也看不到有什么不適的反應(yīng)，是因?yàn)槲覀兊纳眢w正處在蓬勃旺盛的時(shí)期，但是30多歲以后，人近中年，不良生活習(xí)慣的影響就逐漸顯露出來(lái)了。

“武狀元”為啥活不過(guò)“文狀元”

就說(shuō)古代的武狀元和現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)員，他們魁偉強(qiáng)健、精力充沛，可以說(shuō)是先天素質(zhì)比較好的人了，但是他們的平均壽命都偏短。生卒年有史可稽的武狀元，平均壽命只有60多歲，比手無(wú)縛雞之力的文狀元低很多。而現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員的平均壽命更短，甚至已經(jīng)低于普通人的平均壽命。

為什么先天素質(zhì)優(yōu)越的人壽命反而不如常人呢？《道德經(jīng)》中的一句話很好地解釋了這一點(diǎn)：“物壯則老，謂之不道，不道早已?！闭f(shuō)的就是精力不可過(guò)度用盡，極則必反的道理。事物過(guò)分強(qiáng)壯了就會(huì)走向反面，過(guò)分恃強(qiáng)好勝，不知愛(ài)護(hù)體力精力，不合養(yǎng)生之道，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

四季脾旺不受邪

脾胃健旺，自然后天營(yíng)養(yǎng)充足，體力好，免疫力強(qiáng)，即使生點(diǎn)小病也好得快，這就是“四季脾旺不受邪”的道理。因?yàn)槠⑽附⊥?，元?dú)饩蜁?huì)充足，病邪就不容易入侵身體。所以說(shuō)，脾胃是無(wú)病到“天年”的關(guān)鍵，也是我們養(yǎng)生的入手之處。