眼睛渴望“零”煩惱

熬夜寫作業(yè)、電腦輻射、環(huán)境污染……讓弱視、近視、干燥、黑眼圈、眼袋困擾著女孩們的雙眸。眼睛漸漸失去光彩該怎么辦？正確的方法“雙管齊下”，能讓眼睛徹底沒煩惱！

漂亮必備：冰塊，防曬霜，牛奶，眼貼，涼茶包。

魔法妙招一：遠離壞習慣

1. 少吃過咸過辣的食物。鹽吃多了皮膚會干燥，細嫩的眼部肌膚尤其容易受到傷害。辣椒因人而異，有些人吃辣椒很容易引起眼睛充血。

2. 睡前不要喝太多水，否則第二天早晨眼睛腫得像魚眼就不好了。

3. 睡眠一定要充足，這樣才能擺脫黑眼圈、眼袋和眼睛干澀的困擾。

魔法妙招二：亮眼好法門

1. 冰塊消腫。如果你是因睡眠不足或流淚引起的黑眼圈、眼袋、眼腫，可以用毛巾包住冰塊，閉上眼睛，敷上10分鐘。

2.保濕眼膜。青春期女生的皮膚很嬌嫩，盡量用天然的眼膜，如牛奶眼膜就很不錯。先把脫脂牛奶放入冰箱冰鎮(zhèn)，再將棉片泡在其中浸濕，敷在眼皮上。每晚一次，每次10分鐘，可以保濕、消除眼袋。

3.多做轉眼操和眼部按摩，促進眼部血液循環(huán)。

a.轉眼操：頭部不動，雙眼圓瞪，左右、上下、順時針和逆時針依次轉動眼珠。

b.眼部按摩：將兩只手的中指指腹豎著放在下眼瞼眼角處，以點印的方式按摩，再來回左右兩邊按摩。注意指甲不要太長，否則會劃傷眼睛。

4. 巧用茶葉包。茶葉中含有一種叫單寧酸的物質，也可幫助眼睛消腫。身體平躺下來，把涼的茶葉包放在兩只眼睛上，10分鐘后取下，你會發(fā)現(xiàn)你的眼睛看起來更加明亮。