一天

了解一國民眾的生活情況，只需看看他們每天的時間分配即可有大致的觀感。

中國人如何分配他們的一天呢？

一.通勤

人均：0.93h.

在所有大城市中，北京人花在上下班往返的時間最長，平均為1.32個小時；其次是上海，平均為1.17個小時。杭州、深圳以平均0.86小時、0.87小時，排在上下班往返時間最短的大城市前兩位。

二.工作時間

人均：8.67h

其中：公司8.4h，在家工作0.27h，加班時間 0.32h。

三.用餐

三餐總共用時：人均2h

四.休閑娛樂

人均：2.6h

在中國的休閑娛樂里，看電視仍然是最大眾的選擇。僅次于看電視的選項是上網。

五.閱讀

人均：12分鐘

2011年的一項調查發現，中國大陸人年均閱讀書籍數量僅為4.3本，不僅低于韓國、日本水平，也遠低于中國臺灣、中國香港地區。

六.運動

人均：10分鐘

與閱讀類似，中國人對運動的熱情也并不高，人均每日運動量僅10分鐘，這還是將日常的散步也計入運動之后。

七.睡眠

人均：7.4h

中國人的日均睡眠時間呈逐漸減少的趨勢，這一趨勢和經濟走勢相吻合：根據對美國、西歐、日本等發達國家的長期跟蹤調查顯示，隨著經濟的發展，國民的睡眠時間呈現減少的趨勢。