“小動作”引爆正能量

這個長假，參與了幾場同學聚會，中學、大學，還有發小。幾十人閱覽下來，我篤信四個字：相由心生。

面相不是容貌，是表情，是神色，是舉止言談，是心態。

有人妝容精細但神情不展，糾結寫在臉上，抱怨噴在嘴里；有人質樸素顏卻親和舒爽，皺紋中有微笑歡跳。有人平平淡淡，滄桑閱歷仍陽光透徹，面色自若；有人虛華得志，卻患得患失，陰氣滿滿……

人和人、相與相的差異，是經年的日積月累，是每時每刻情緒與能量的存儲、轉換和釋放。不由得聯想起英國心理學大師理查德·懷斯曼的《正能量》中“面部表情與情緒與能量”的實驗：“只要改變面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化。只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量。”我想，那些看上去“舒服”、“愉悅”的表情和面相，一定是歲月的歷練，正能量的積聚，賦予了它“相”于外而“正”于內的力量。

“正能量”一詞很流行，也被種種解讀演繹得很“哲學”，繁復艱深。但當我讀了《正能量》一書后，卻感覺異常輕松愜意，書中數十個實驗案例和訓練方法簡單有趣。我驀地豁然——簡單就是正能量！復雜才會衍生心計、糾結、抱怨、攀比、爭斗……因為想的太多太敏感太在乎，反而讓負能量發酵。正能量不是“想”也不是“說”，而是“做”——小動作催生大能量，小改變帶來大影響。

每個人缺的不是對正能量的理解和渴望，而是自我激發的方法，“想”起來復雜， “做”起來卻像“游戲”：

——“畫兩張你開懷大笑時的自畫像吧，一張畫在A4紙上，掛在家中顯眼處；另一張畫在5厘米見方的紙片上，放在錢夾中，時時提醒你微笑。”

——“快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱！腳步輕快，高昂起頭，大踏步走的人與拖著步子走的人相比，明顯更快樂。”

——“做任何你喜歡的事情，正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！”

——催生正能量，就是這么簡單！理查德·懷斯曼的“表現”原理應用到日常行為的各個方面，走路的方式、說話的內容、愛的肢體表達……別小看這些膚淺的“小動作”，堅持不懈就是魔法，正能量“引爆”的驚奇和喜悅，會源源不斷地回饋我們。

所以，我推翻了原想寫的所有關于“正能量”的贅述。只想提醒兩件事：一是有空時看看《正能量》；二是今天起做你喜歡的“小動作”、“小改變”。當“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”每時每刻激蕩于心，作用于行，飽滿正能量帶來的只有簡單的愉悅！那才是純粹而無限的力量，那才是日復一日讓人面相變美、生活變舒展的源泉。《正能量，讓幸福成正比》！