帶著寶寶去旅游
乘飛機前吃什么?
過年了!很多媽媽都要帶著自己的小寶貝出門,回老家游玩,探親訪友。小朋友們雖然興奮,但是,如果在乘飛機前吃了不對的食物,很容易在乘坐飛機時出現不適,尤其是小寶寶。那么,媽媽們知道小寶寶乘飛機前應該吃什么、不應該吃什么嗎?當然啦,這些常識對于成年人也適用喲。
1 乘飛機前不要吃得過飽,因為高空條件下會讓食物在體內產生大量氣體,很容易引起惡心、嘔吐等“飛行病”。
2 乘飛機前不能食用多纖維和容易產生氣體的食物,比如可樂就特別不適合乘飛機前飲用,因為高空的條件下會讓體內的氣體增加兩倍,很容易產生腹脹。
3 乘飛機前不能食用太油膩的食物,因為這些食物難以消化,在高空飛行時,也比較容易產生腹脹的感覺。
4 乘飛機前可以食用一些高熱量的食品,比如面包、酸牛奶、面條、點心、綠葉蔬菜、水果、蜜餞、瘦肉等。
課間小測試
根據我們今天學到的知識,大家來做個測試吧,看看你是怎么做的?
1 乘飛機前,同學們一定要吃得飽飽的,這樣才有力氣乘飛機。(
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2 乘飛機沒有什么大不了的,同學們可以隨便喝自己喜歡的可樂等碳酸飲料。(
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3 乘飛機前,同學們可以多吃一些紅燒肉,這樣才不會在乘飛機時感到饑餓。(
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4 乘飛機前,同學們可以多食用一些高熱量的食品,比如酸牛奶、蜜餞等。(
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5 乘飛機前,同學們盡量不要食用多纖維食物,比如胡蘿卜、大豆等都不應該食用。(
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