有一次,我回老家探親,有個人慕名前來找我看病。他一進門就說:“高叔,這半年多來,我的頭發掉得特別厲害。現在我都不敢洗頭了,洗一次,盆里面黑漆漆的都是頭發。我都感覺自己離禿頂不遠了。我也試過很多方法,往頭上抹藥水兒、吃增發的藥片兒等等,都不管用。我現在就差沒有戴假發了。”
我一看他的頭頂,頭發是挺稀的。
我問他:“你有沒有想過,為什么人掉頭發的時候都是掉頭頂上的,而腦袋后邊和周圍的頭發卻不掉呢?而且,為什么人越老,胡子反倒長得越旺、越快、越長呢?”
他搖了搖頭,說自己沒想過。
我笑著告訴他:“其實很簡單,生命在于運動,頭發也是有生命的。胡子為什么不會掉?因為我們每天吃飯的時候,嘴巴周圍的肌肉都在運動,即使不吃飯,嘴巴隔上幾分鐘也要動一兩下。而腦后周圍的頭發為什么很少掉?因為我們的脖子在不停地轉動,這就帶動了腦后周圍的神經、血管等。
《易經》告訴我們,動則生陽,靜則生陰。由于運動的緣故,腦袋四周一直存在著陰陽交換,血液循環一直很流暢,頭發沒有失去濡養,當然就不會枯萎脫落了。”
他聽完后說:“高叔,我以前一直以為掉發、脫發是很復雜的原因引起的,沒想到道理這么簡單,但我要怎么鍛煉頭部呢?”
我說:“我教你個簡單的方法吧,雖然容易操作,但你一定要堅持做!”
步驟:1.每天晚上睡覺前或早上起床后,坐在床上,把手貼放在頭上。
2.五指伸直分開,從前發際向后頸部進行梳理。這個動作可以雙手同時進行,也可左右手輪流進行,重復操作60遍。
3.把五指分開,雙手同時按揉頭部,從前到后按揉3分鐘。
頭上有幾十個穴位,如果按揉到感覺酸、麻、脹的地方,那就是穴位的所在,可以多按幾次。
另外,還有一個防脫發的小驗方:選何首烏、生地、黃精各3克,冰糖適量,每天沖水泡茶喝。這個方子對于促進頭發的生長也有很大的好處。
中醫常說,頭為諸陽之會,凡五臟精華之血,六腑清陽之氣都要上行到頭頂并在這個地方匯集。因此,頭頂對于健康來說,至關重要,但在現實生活中,這個部位卻常常被人所忽視。女性還好一些,每天都要梳梳頭。但大多數男性就很少有梳頭的習慣,這也是男人脫發的幾率比女人高的原因。
另外,經常從事緊張、復雜腦力勞動的人,精神壓力大,大腦消耗的能量也比其他人多,脫發的可能性也比較大。
“五指梳理法”不僅可以治療脫發,它對預防脫發、頭痛、神經衰弱、睡眠不好等都非常有效。
如果覺得用手指梳太累手,也可以用梳子直接梳。現在市面上,梳子的種類有很多,其中牛角梳的功效是最棒的。《本草綱目》中記載:“牛角,酸咸、清涼、無毒。”所以,每天清晨用牛角梳梳頭百十次,在接下來的一整天里,你都會頭腦清醒、思維活躍;如果在晚上用牛角梳按摩頭部,它涼血解毒的藥性能緩解人的緊張和疲勞情緒;老年朋友經常用牛角梳梳頭,還可以預防頭痛,讓人精神煥發。
每天抽點時間重視一下頭頂這個常被自己忽視的末端,生活中您就會少了很多不必要的煩惱。