年輕的老主持 高珊：記住我的節目就好

看節目知道高珊是個非常熱情和爽朗的女孩，這次一見，除了發現這位南方姑娘比電視里更顯白皙、漂亮，更見識了她與人交往時北方女孩的那股勁兒。

聽她的故事，覺得她是熱的，雖然多年里大多主持偏冷靜的科教節目，但節目現場她像一團火，把每個人點燃；朋友圈里她是開心果，沒她不熱鬧；有觀眾表達對她節目的喜愛，她就會興奮異常。

但聊得多了就能發現，她也是冷的。某些時候很淡然，比如面對自己并不大的名氣時，她似乎并不在意。她是活得挺通透的人，言談中常常帶出些許禪意。

只想給兩個“大家”搭橋

18歲，在很多人剛開始讀大學的年齡，高珊便從廣院大專畢業正式進入BTV科教頻道，成為生理心理健康節目《生命·生育·生活》的主持人。其后的多年里，高珊主持的節目幾乎都帶有科普性，比如《健康北京》、《科學實驗室》等。

今年夏季，高珊又接手了一檔科普類節目《大家會大家》，每周六晚9：00，名人名家與大眾達人在其中見面、交流互動。“我們節目是通過名家與百姓之間的交流、互動，傳播科普知識。很多專家來錄節目時都說這個節目很有意義！”說起這檔帶有些輕松調子的科普節目來，興奮點低的高珊興致很高。

兩個多月，來節目里科普的“大家”們已經有了長長的一串名單：歐陽自遠、洪昭光、王建一、王大偉、劉長銘、紀連海、郭耕、趙之心……節目兩個月來的成績也是高珊興奮的理由：“每一期收視率都不錯，而且還在穩步上升！”《大家會大家》試圖遠離曲高和寡，在其中名家們講的都是接地氣的話題。“是觀眾非常需要的、跟他們的生活息息相關的。”比如洪昭光講“慢生活”，倡導大家追求本真、自然的生活狀態；王大偉介紹的是安全防身術；王建一講的是心理健康與調適；紀連海講歷史中的科學……來節目的科學愛好者有青年學生，也有中老年人。

在這樣的兩個“大家”相會的節目里，更顯大氣、知性、親切的高珊說自己“就是一個橋，要展現大家的風采，真的要隱去自己！”

學過表演的主持人“沒有范兒”

“不能端著，把自己放下來！”《大家會大家》里，高珊這樣提醒自己。她甚至以名家粉絲的心態放低自己，以一貫的熱情澎湃，和胖胖的男搭檔一起把現場氣氛挑得挺熱。但興奮中的她又很松弛，“如果主持人再不放松、繃得很緊，那些百姓選手不就更緊了嗎？”

高珊說自己在鏡頭前的狀態得益于自己學過表演。她小時候在江西省少年宮學過唱歌、舞蹈、琵琶、鋼琴、戲劇表演，那里的老師認定，她是一塊當演員的材料。后來在廣院學了播音、畢業后開始主持節目的她，覺得主持人“文學素養也是必須的”，于是便去考了北京電影學院文學系，邊主持節目邊充電。再后來，高珊又認定主持人一定要具備表演能力，于是便在2001年拾起自己的表演夢，再次走進北京電影學院，在兼顧工作和學習中度過了3年緊張而快樂的時光，最終拿到影視表演碩士學位。

直到今天，高珊還是覺得學習表演對主持人的業務能力很有幫助。“如果僅僅學主持，我覺得就會有主持的范兒，放不下；但表演是不會的，它會讓你脫掉這個范兒、會忘我、很放得開！”高珊堅持認為主持人也有角色定位。多年中，高珊主持過好幾檔不同風格的節目，在不同的節目中，她會調整自己，適應節目風格，“主持人要像水，水善利萬物，放在任何容器中，都能呈現這個容器的形狀。主持人也應該是這樣！”

“沒背稿子，但功課做到凌晨”

高珊說自己最近“嚴重缺覺，都有點兒熊貓眼了！”

為了50分鐘的《大家會大家》，高珊做功課的時間甚至超出5、6倍！“從我知道某位專家要來錄節目開始，每天我都會做有關的了解工作。包括他本人的資料，他要講的內容。還要了解當期選手的情況。”

做這些功課，高珊有時晚上要熬夜到凌晨三四點！“必須做好了才踏實，否則睡不著覺！”

其實，不僅是《大家會大家》，她主持過的每一檔節目，每一期，她都要求自己把每個環節、每個內容、每個知識點都搞清楚。錄像前編導出了文案，高珊會在文案的基礎上去琢磨、設計、發揮，甚至做一些案頭工作。她常常會和編導交流：這樣會不會更好？“肯定不能背稿子，跟新聞播報不一樣，得完全用自己的語言表述。”

高珊主持的很多都是生活健康類、服務類的節目，她在節目里教大家如何科學合理地膳食、運動，但她自己卻因為工作沒時間鍛煉，吃飯不規律、晚上睡覺太晚甚至熬夜……“現在睡覺前不喝點兒小紅酒就很難睡著。有時做夢都是節目現場！”

但高珊樂此不疲：“做電視就是這樣，因為你熱愛，所以你就會忘我，就會不惜一切努力去做！”

做了12年的節目停播 4年后觀眾依然記得

《生命·生育·生活》是高珊的主持處女作，2008年，在播出12年后停播。如今雖然已過去了4年，觀眾卻還記得。不少觀眾在遇到高珊時都會說：我看過你的《生命·生育·生活》，我那時候期期都看！現在怎么沒有了呢？每到這時高珊就會很激動地說，謝謝，謝謝你們的關注！“那一刻我就會覺得特別欣慰！真覺得這是一個主持人最幸福的時候！付出再多的辛苦都值得！”

《生命·生育·生活》是國內首個涉及生殖健康的節目。“我當時的角色和觀眾是一樣的，懵懵懂懂地去請教專家。”十八九歲的女孩問生殖健康的問題難道沒有尷尬？“沒有，真的沒有！這就像醫院婦科的男醫生，那就是他的本職工作。那時候我不覺得我是高珊、是個十八九歲的年輕姑娘！”

對待工作會盡力去做，但結果不強求

做主持人16年，高珊付出了很多，但回報卻似乎并不豐厚，她，還不夠有名。但，“每個人對回報的理解不一樣。有人是掙錢、出名。但我覺得自我的完善是我獲得的最大的回報、最大的成功！”

在《大家會大家》中洪昭光曾經說：人在生活中要追求自然、本真的狀態，什么都是過眼云煙。高珊說自己“每天都是懷著一種感恩的心生活，我只看重過程、看重過程中自己的努力和付出。心靜如水、波瀾不驚！”

高珊是個微博控，曾在微博上寫過這樣一段話：“來到這個世間是一種偶然，活著就是一種必然了，無論你面對什么樣的挫折和困難，都要釋然接納，悠然自在。”

活得通透、愛交朋友的高珊在朋友圈里是熱情四射的“開心果”，“哪兒有我絕對氣氛特好！”

其實高珊也并不是總有高興事兒，她釋放壓力的渠道主要是運動和聽音樂，她特別喜歡聽禪宗音樂或古典音樂，“因為會使我心靜！我會經常借此放空自己！”

其實最能幫高珊釋放壓力、獲得快樂的還是她珍愛的職業本身：“16年里從沒有厭倦過、沒有過審美疲勞。生活中疲勞時，一旦面對鏡頭就會興奮起來！”

采訪手記 照亮你，隱去我

電視圈里，高珊名氣并不大，并不引人注目。

但她似乎安于這種現狀，因為她并不認為主持人應當是名人，“只需讓觀眾記住你的節目就可以了。”而她的確經常享受這樣的時刻——她主持了12年的節目《生命·生育·生活》在停播4年之后的今天依然有不少觀眾記得和懷念，這在她看來是最高褒獎和最大幸福。她是個很懂得感恩的人，她感恩自己能從事喜歡的工作，感恩與自己合作的團隊，感恩親朋好友……而且，讓我驚異的是16年的主持生涯中她一刻也沒有冷卻激情，至今對這份工作仍保持著最初的十二分的熱，站在鏡頭前的她依舊燃燒……

或許再一個16年后，她依然還會如此燃燒、釋放光和熱，不論自己是否亮了，火了。因為她知道，臺上的主角不是自己。