小湯勺變按摩器

外界環境的污染，讓肌膚也變得不再純凈，尤其是容易淤積臟東西的毛孔，更加容易出現問題。想要清潔毛孔，讓毛孔變得干凈并且緊致，你應該聽說過熱敷和冷敷咯?，F在，就來教你用小小的湯勺來給毛孔做熱鍛煉和冷鍛煉，讓毛孔變得潔凈細膩，而且彈性十足。

熱鍛煉

準備：首先把不銹鋼湯勺放到開水里加溫。

活血按摩動作：把湯勺按壓到額頭上，按圖中箭頭方向輕輕向太陽穴移動，刺激發際。臉部的彈性完全由頭部和臉部交界部分支撐，溫暖這個部位，就是提高整個臉部的彈性，同時還能改善因松弛而引起的毛孔問題。

敲打按摩動作：橫著拿湯勺，由下往上輕輕敲擊臉部，節奏輕快地敲打能讓臉部血液和淋巴更加流暢。清潔毛孔動作用兩只小湯勺分別放在鼻翼側面和鼻尖上相對輕刮，不但能清潔這個部位的毛孔，而且能提拉皮膚。

去除角質動作：把湯勺垂直地放在鼻翼旁，按箭頭方向輕刮，會發現角質被刮了出來。如果太大的勺子不方便的話，換個稍尖、稍小一點的。

腋窩按摩排毒動作：把湯勺背伸進腋窩夾好，就像夾體溫計一樣，反復夾緊、松開10次，能促進血液循環并有助于廢物的排除。這個動作也可在膝后做。

腋窩按摩消除浮腫動作：以腋窩為出發點，放射狀地向四周刮，能促進血液循環，改善疲勞，消除浮腫。

這樣按摩后可促進全身血液循環，湯勺的曲線和身體線條非常吻合，所以，當用湯勺刮淋巴集中的腋下時，就起到促進血液循環的作用。

冷鍛煉

準備：把湯勺放進冰水里冷凍備用。金屬本來就有清涼的感覺，再經冰凍，感覺更加暢快。冷熱鍛煉交替進行，就能恢復毛孔本來的張開和閉合的能力。

彈性美肌按摩動作：經過熱鍛煉，毛孔已經打開，現在，用冰凍后的湯勺背面輕輕拍打，給皮膚以舒暢的刺激，能恢復皮膚本來的活力。橫著拿湯勺，用背面由下往上輕輕敲擊臉部。

緊膚抗衰按摩動作：把湯勺的背面緊貼在面頰上向上滑動，到了顴骨處輕揉一下，能在收縮毛孔的同時刺激淋巴，消除松弛下墜的狀況。

消除眼周疲勞動作：橫握勺柄，貼在額頭上沿波浪線軌跡移動。然后，再把冰冷的勺子放到眼皮上，能消除黑眼圈和眼袋。收縮毛孔按摩動作：把冰冷的勺背緊貼到鼻翼上，不但有舒心冰冷的感覺，還能有效收縮鼻子上最為顯眼的那些毛孔。

頭頂按摩活血動作：一手握住勺柄，一把按住勺尖，把湯勺放在頭頂，像玩蹺蹺板一樣，讓勺背刺激頭頂皮膚，這個動作刺激了頭頂的穴位，加強全身的血液循環。改善氣色按摩動作：雙手握緊勺柄，勺尖抵住脖根的發際，這個地方是淋巴集中地和控制血液的要道。刺激這里，能明顯改善臉部的血色，在感覺到累的時候，還能立即消除疲勞。

小小湯勺改善面部水腫

手握勺柄的頂部，將湯勺后側突出的部位按在臉頰上，從顴骨外側的下方開始，分3次往上輕輕敲打臉頰，一下一下地“吧嗒吧嗒吧嗒”地敲打，注意力度和速度，并且是敲打肌肉，而不是面骨，左右互換多敲打幾次。

動作一：用手握著勺柄的中部，伸出食指按住勺子的根部，用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰，從嘴角兩側的法令線開始，一下一下地往上推壓，包括顴骨周圍與眼外角周圍，令臉頰肌肉往上提拉。

動作二：同樣是握著勺柄的頂部，將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼，然后從左右法令線開始，順著斜上的方向，分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉，左右以同樣的方式按摩并提拉。

動作三：用手緊握勺柄的中部，伸出食指按著湯勺的根部以固定，并用指腹按住根部施力，將燙手的背部放于左右嘴角旁，以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼，然后螺旋式地打圈按摩。

動作四：手握湯勺勺柄的中部，伸出拇指按著勺柄的根部，將勺子的邊緣按在鼻翼兩側，并施力往鼻子中央輕輕刮動，令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經絡。

動作五：用手反向握住勺柄中央，將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍，勺柄的頂端面積較小，可以更有針對性地按摩一些局部位置，效果會更明顯。

動作六：最后繼續用湯勺的后側來按摩面部，手握勺柄的中部，伸出食指以固定并施力，運用勺子背部的上半部分，從顴骨開始，沿著眼睛下方的弧線，往上邊提拉邊輕擦肌肉。