更年期易息哪些病

生活中我們常常聽到一些女性朋友以自己進入更年期來自嘲。是否進入更年期，不能自己說了算，可通過有關(guān)診斷來確診。一是更年期多發(fā)生在婦女45-55歲之間；二是實驗室檢查排除器質(zhì)性病變，有全身性的植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，如潮熱、汗出、失眠、心煩、急躁、肌肉關(guān)節(jié)痛、焦慮、抑郁等軀體及精神、神經(jīng)癥狀等；三是婦科檢查子宮頸和陰道上皮萎縮，局部分泌物減少。如具備第1-3項可診斷為更年期，隨后可對癥治療。

不論男性還是女性，到了一定的年齡，都要經(jīng)歷更年期，但一般情況下，女性表現(xiàn)得更為突出，如有的人健康每況愈下，情緒反復(fù)無常，往往給人以病態(tài)的感覺。對此，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任趙志付教授指出：大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢，機體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化，或僅有輕微癥狀。但有少數(shù)婦女由于機體不能很快適應(yīng)，癥狀比較明顯，但一般并不需特殊治療。極少數(shù)癥狀嚴重，甚至影響生活和工作者，則需要藥物治療。

更年期是典型的心身疾病

很多人到了更年期，不僅身體可能會出現(xiàn)嚴重的不適，心理上也會有比較突出的問題。趙志付教授特別強調(diào)：更年期綜合征以潮熱、汗出、心悸、胸憋、煩躁、郁悶、睡眠障礙等癥狀為主，是典型的心身疾病。更年期女性的心理、生理變化原因主要多為：在人生命的五十年至六十年中，一些心理的、社會的壓力積累導(dǎo)致了人際關(guān)系的變化，矛盾沖突加大；子女矛盾、父母矛盾、配偶關(guān)系變化，個人追求目標與預(yù)期相抵觸；更年期生理變化失去了人生樂趣，使其心身負擔(dān)過重，引起心理和生理的變化等。

更年期易出現(xiàn)心身七大疾病癥狀

現(xiàn)代中醫(yī)正式將更年期定名為“經(jīng)斷前后諸證”，屬于中醫(yī)的“虛損”、“臟躁”、“郁證”等范疇。臨床常見陰虛火旺、脾腎陽虛、心腎不交、心膽氣虛等證。更年期常見的心身疾病表現(xiàn)主要有七大類：

1.月經(jīng)的變化：月經(jīng)初呈周期紊亂，經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短，至完全絕經(jīng)；或周期延遲，經(jīng)量少，有時有血崩，繼以不規(guī)則出血，最后絕經(jīng)，或突然絕經(jīng)。

2.精神神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：主要是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，表現(xiàn)為陣發(fā)性面部潮紅，頭頸部脹熱、出汗、畏寒、煩躁不安、情緒不穩(wěn)易激動、失眠、抑郁、皮膚發(fā)麻、刺癢、頭痛、腰背痛、眩暈、耳鳴、記憶力減退等。

3.心血管系統(tǒng)功能紊亂：心悸，心動過緩、過速，血壓波動性升高。

4.代謝功能紊亂：形體肥胖，尿糖、血糖升高，糖耐量減低，有不同程度的骨質(zhì)疏松。此期性器官亦發(fā)生變化：外生殖器開始萎縮，陰道黏膜變薄，局部抵抗力降低，易發(fā)陰道炎。子宮、輸卵管、卵巢、乳腺等組織也逐漸萎縮。

5.更年期精神病：常以某些精神因素或軀體疾病為誘因，有更年期綜合征的癥狀，但以情感抑郁、焦慮緊張、多疑或被害妄想為主要精神癥狀，無智能障礙，無人格衰退。

6.神經(jīng)衰弱：多見于青壯年的體弱者，病情反復(fù)波動，每因情緒不佳、思慮過度、睡眠不足而加重。有頭昏頭痛、多夢易醒、健忘、注意力不集中、焦慮抑郁等。

7.其他方面的癥狀：如關(guān)節(jié)疼痛，似關(guān)節(jié)炎癥狀，大多有肩、頸、腰及關(guān)節(jié)周圍肌肉軟組織疼痛，但不嚴重，勞累后明顯。

中醫(yī)可有效對癥治療更年期疾病

若處于更年期，感到自己身體不舒服時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療。趙志付教授談道：中醫(yī)認為更年期綜合征的發(fā)生主要由于腎氣衰退、腎陰虧虛、陰陽平衡失調(diào)所致。因此，應(yīng)以治腎為本，兼調(diào)心肝脾等臟腑，根據(jù)臨床癥狀，進行辨證施治，處方用藥。

1.肝腎陰虛證：肝腎陰虛證的主要表現(xiàn)為：月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量多，血色紅，或有血塊，頭暈?zāi)垦＃Q不寐，潮熱盜汗，煩躁易怒，五心煩熱，腰膝酸軟，肢麻似蟻行，舌質(zhì)紅，少苔，脈細。可采取滋陰降火的方法進行治療。

2.脾腎陽虛證：脾腎陽虛證的主要特征為：月經(jīng)數(shù)月不行，經(jīng)血色淡質(zhì)稀，畏寒喜暖，面浮肢腫，頭重體倦，神疲健忘等。治療方法主要以溫補脾腎為主。

3.心腎不交證：心腎不交證的主要表現(xiàn)：經(jīng)期紊亂，量少色紅質(zhì)稠，烘熱頻發(fā)，咽干舌燥，心煩失眠，心悸怔忡，頭暈健忘，尿赤便秘，舌紅苔薄，脈細弦或細數(shù)。治療方法以滋陰益腎，清心安神為主。

4.心膽氣虛證：心膽氣虛證多表現(xiàn)為：心悸膽怯，遇事容易受到驚嚇，氣短倦怠，焦慮憂郁，悲觀消極，睡眠不踏實易醒，愛做噩夢，脈弦細等。治療方法主要以益氣鎮(zhèn)驚，安神定志為主。

積極調(diào)適有助順利度過更年期

一般認為，婦女進入更年期后，家庭和社會環(huán)境的變化都可加重其身體和精神負擔(dān)，使更年期綜合征易于發(fā)生或使原來已有的某些癥狀加重。有些本身精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女，更年期綜合征就更為明顯，甚至喜怒無常。更年期綜合征雖然是由于性生理變化所致，但發(fā)病率高低與個人經(jīng)歷和心理負擔(dān)有直接關(guān)系。對心理比較敏感的更年期婦女來說，生理上的不適更易引起心理的變化，于是出現(xiàn)了各種更年期癥狀。因此，做好各方面的調(diào)適十分重要。

1.保持情緒樂觀愉快：良好的情緒可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛。不怨天尤人，開朗樂觀，積極向上，這對提高抗病能力、促進健康、適應(yīng)更年期的變化大有裨益。

2.飲食平衡有營養(yǎng)：更年期如有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、牛奶等。此外，要少吃鹽，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。身體發(fā)胖，血脂、膽固醇增高的人，應(yīng)選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和低脂食物。

3.鍛煉身體，增強抗病能力：更年期女性可選擇適合自己的運動方式，堅持鍛煉，增強抗病能力。尤其是患精神抑郁的更年期婦女，可通過堅持運動鍛煉，來緩解和治療精神抑郁。

此外，還應(yīng)注意適當?shù)男揎棿虬纾驗榱己玫膬x表、舉止、風(fēng)度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期女性適當修飾打扮，會讓您盡顯成熟之美。

趙志付教授告訴人們：對于更年期不必恐懼，只要注意養(yǎng)生保健，始終保持樂觀、積極的態(tài)度，再輔以飲食調(diào)養(yǎng)，必要的治療，女性朋友就可以輕松度過這一關(guān)，享受幸福的生活。

相關(guān)鏈接——何謂更年期

趙志付教授介紹說：更年期是更年期綜合征的簡稱，是指部分人在由中年向老年過渡的生理轉(zhuǎn)折期間，因性腺功能衰退，性激素減少，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失常而出現(xiàn)的以植物神經(jīng)功能紊亂為主的癥候群。其突出臨床表現(xiàn)為潮熱多汗、心率加快等，可延續(xù)數(shù)月至數(shù)年。男女發(fā)病之比約為1：12。因男性性腺衰老較緩慢，性激素減少不急劇，故較女性發(fā)病率低，發(fā)病年齡較晚。一般我們所說的更年期多指女性更年期綜合征。目前我國五分之一的婦女步入更年期，其中三分之二的婦女會出現(xiàn)一些不適癥狀，影響生活質(zhì)量。癥狀較重的病人需要配合藥物治療，進行心理調(diào)適，達到生理心理的和諧狀態(tài)，更好地適應(yīng)社會，平安度過更年期。

更年期需要關(guān)愛和體貼

對于更年期過程中出現(xiàn)的種種不適，除了必要的藥物治療外，家人還應(yīng)給予更多的關(guān)愛和體貼，有助于其順利度過更年期。

第一，積極了解更年期：及時學(xué)習(xí)更年期的保健知識，消除心理因素造成的心理障礙性疾病，做到心中有準備，減少發(fā)病率。

第二，給予關(guān)心和體貼：首先家屬、單位、社會應(yīng)關(guān)心和同情更年期婦女的心理需要，設(shè)身處地地體諒她們的心境和困難，在生活中盡量滿足其所需，多給予尊重、同情、體貼，并耐心解答她們的問題，排除疑慮。對更年期婦女心理因素自感的周身不適而提出的檢查、治療和護理等要求，不能指責(zé)，應(yīng)耐心解釋，疏導(dǎo)過度緊張的心理和內(nèi)心沖突，在醫(yī)院醫(yī)療條件允許的情況下進行詳細系統(tǒng)的檢查，既排除器質(zhì)性病變，又能讓她們得到心理安慰。

第三，多理解多溝通：應(yīng)理解她們，耐心傾聽她們的訴說，對其不良的心理狀態(tài)給予適度的引導(dǎo)，使其擺脫不良的內(nèi)心反應(yīng)。通過語言的交流，了解其不同的心理狀態(tài)，給予不同的心理護理，使其盡早從煩惱、憂慮中解脫出來，改善更年期綜合征患者的焦慮、抑郁情緒。