上床，請自備“調溫器”

歡愛生活不是誰都能收放自如，給對方美妙感覺的：某些人會索求無度，夜夜笙歌猶嫌不足；某些人則仿佛千年冰川，無論對方怎么勾引都無動于衷。其實，這就和我們的體溫有高低差異一樣，但不同點在于“性愛體溫”可以調節，只要自備合格的“調溫器”把問題解決了，就能轉為歡愛過程中的常溫微熱，讓你不壓抑不放縱地享受性福。

測試

你的性愛體溫有幾度？

你每天總想不斷更新自己的性愛知識，比誰都有興趣閱讀這方面的書籍。

非常清楚自己的性敏感地帶，你主動求愛時成功幾率很高，偶爾被拒絕肯定滿臉不快。

享受主動出擊的快感，并認為那一刻你是“女戰神”，很自信迷人，雖然別人未必這么看。

樂意跟朋友們討論彼此對性愛的看法，并好為人師地幫別人出些誘惑床伴的餿主意。

在你不想要的時候或者他創意的性愛方式超越了你的底線，或者這種方式并沒有加深你的感受，會直接跟對方說NO！

你們正溫存到一半，忽然聽到孩子哭了，你會趕緊下床去安撫孩子。

不能接受男性穿內褲挑太花哨的顏色和圖案，自己也從來不穿太奇怪的樣式，比如丁字褲。

本來下班約好和閨蜜去大采購，老公忽然讓你陪同參加一個飯局，你會敷衍應酬。

你了解自己的欲望周期，清楚什么時候怎么做才能得到最佳的感覺。

你善于控制引導調情的氛圍，包括服裝、語言和環境。

你是語言調情的高手。一條外人看來平淡無奇的短信卻能讓對方領悟你特有所指。

你非常清楚哪種避孕方式是最適合自己的，也會很有技巧地將避孕責任分攤給對方。

答案解析

當你更貼近1-4條，那么你就是高溫型

（38℃以上）

你是典型的欲望女郎，一旦知道某個刺激的嘿咻新招，就會在晚上要求另一半配合，在這方面很有“冒險”精神，喜歡求新嘗鮮，所以高溫女的欲望就體現在“命令”對方配合。男性因此感到精疲力盡，無力為之。

當你更貼近5-8條，那么你就是完美恒溫型（37℃）

有一個詞匯叫做平衡，你在愛愛里把它使用得恰如其分，恒溫輕熱的狀態最易促進雙方和諧。畢竟不是每件事都要“拼到盡”、“大舉沖刺”。時時拉弓，其勢太強，消耗精力，淡漠如冰又很影響情緒。你在高和低的中間，維持了完美恒溫。

當你更貼近9-12條，那么你就是低溫型

（36℃以下）

平時給人印象冷靜理性，這不是壞事，但是這種冷溫度如果全盤復制到家中床上可就大為不妙了。他也許對你早有微詞，你對他的大膽出擊總是漠視少理，甚至拿出家長對淘氣孩子的教育方式，這樣敗興的舉止，還是不要再繼續了。

開課，教你“調溫”技巧

高溫似火

不知道從何時起，我發現除了性，我想不出我維持婚姻的目的。因為自己根本就控制不住自己的欲望，吃飯的時候想，散步的時候想，甚至，跟老公產生矛盾、兩人爭吵的時候，我還是想……可是，這似乎還不能完全滿足我的需要，我總會有種不滿足感，還是會忍不住自慰。可能是性生活過于頻繁，我現在偶爾會頭暈眼花、身體不適，還變得脾氣暴躁，一點點小事就夸大，無端就找別人吵架。

專家發言：

欲望太盛需提防性愛上癮癥，對除了性愛以外的任何事情都提不起興趣，無心工作，人際關系方面也十分疏離，只有在床上才能找到存在感和安全感。

降溫攻略：

A、如果你開始出現這樣的苗頭，就要在沖動來臨之前把注意力投射到其他的事物上，你可以發展一些愛好，比如游泳、跳舞、長途旅行，它們都能幫助你揮發過盛的性欲。

B、如果現在的工作令你有挫敗感，試試轉換工作環境，積極尋找令你感覺興奮或者充實的工作（哪怕薪水并不是很高）。

C、應該和伴侶在床下建立一種親密穩固的關系，或者積累幾日后追求靈肉合一的快感，通常動輒性愛高溫度燃燒反倒是因為未曾獲得真正的高潮，要知道飽餐一頓管好幾天呢！

低溫似冰

我小學三年級時被男人騷擾過，長大后對老公的愛撫也有說不出的厭惡和恐懼。盡管我喜歡和他在一起，但我卻渴望有柏拉圖式的婚姻。當我沒反應時他的失望溢于言表，有時候為了討好他，我盡量把嘿咻的期限從半年寬限到三個月。可是，每當他蹭過來，我都會忍不住跳起來說今天不在規定日，氣得他咬牙切齒。

專家發言：

欲望太淡的低溫原因很多，工作壓力、生活焦慮、審美疲勞都可能會造成性冷淡，還有在女性當中比較常見的不快的童年陰影，導致了對性的恐懼，認為男女歡愛是不潔的，潛意識里希望自己永遠停留在“尚未長大”的階段。

升溫攻略：

A、除非你未滿18歲，否則不要再去問“結婚就是為了性嗎”這樣的蠢問題，更不要用他對你的愛要挾他，“你愛我就要尊重我！”這樣，他挺不了多久的！

B、性愛是婚姻家庭和睦的基礎，若是沒法愈合你曾經的心理創傷，不妨試試脫敏療法，被騷擾過就讓老公也溫柔地如法炮制，用新的美好的印象取代舊的不堪的記憶，你會愛上他的手和他的一切的。

C、無須刻意記掛房事次數多寡，一切順其自然就好。但應留意，如果低溫情況持續不減，或衍生性厭惡、疼痛、陰道痙攣、噩夢等問題，雙方則應咨詢性治療師通過專業輔導，重建親密關系。

完美恒溫“調”出來

恒溫的性愛比過度的高低溫要健康、穩定、愉悅、自然，不會給人帶來不適和不安，所以，現在就告訴你怎么調成平衡的溫度吧！

堅持規律的飲食和作息，盡量摒棄抽煙、喝酒、酗咖啡、熬夜這些會使你的性愛溫度改變的習慣。

或許你們對彼此太熟悉了，對方身上的優點常常會被視而不見，而缺點卻常常成為矛盾升級的焦點，性愛溫度也因為互相攻擊而降至冰點。試試毫不吝嗇地贊美。

心理滿足感同樣能帶來身體上的快感，不一定非要立刻實質性接觸，有時候尋找一種溫馨的感覺驅除性愛高溫，也很有意思。

感到太累或欲望溫度明顯下降，亦可把性愛留到恢復體力時再進行。性愛情緒和體溫高漲時，性生活也宜點到即止，避免雙方過勞虛脫，甚至令大家產生莫名的厭煩感，反正，保持微熱的恒溫才會性福持久。