如何應(yīng)對(duì)身體里的“石頭”

人體內(nèi)的結(jié)石會(huì)引起背痛、惡心和扁桃體發(fā)炎。雖然有數(shù)百萬(wàn)人身體里有結(jié)石，而且這些癥狀都相當(dāng)常見(jiàn)，但是它們經(jīng)常會(huì)被誤診，因?yàn)槿藗儗?duì)體內(nèi)結(jié)石都不大了解。那么，該如何應(yīng)對(duì)身體里的“石頭”呢？

膽結(jié)石

任何年齡段的人都有可能患膽結(jié)石，但是隨著年齡增大，由于膽固醇水平增長(zhǎng)，患膽結(jié)石的可能性就會(huì)上升。因?yàn)榕泽w內(nèi)含有更多雌激素，所以她們患這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)比男性更大。

癥狀：惡心，嘔吐，胸腔下方、胃部右上方的地方經(jīng)常刺痛，這種疼痛還會(huì)擴(kuò)展到右肩，發(fā)作時(shí)間可持續(xù)幾分鐘或長(zhǎng)達(dá)3小時(shí)。

病因：膽結(jié)石是由膽固醇或鈣質(zhì)在膽囊或膽管里形成的塊狀固體材料。膽囊里的化學(xué)物質(zhì)變硬結(jié)塊，就會(huì)引起惡心、嘔吐或刺痛。

預(yù)防：吃含脂肪少的食品，降低體重，都對(duì)預(yù)防結(jié)石有幫助。另外大量飲水有助于膽結(jié)石排出體外；低脂飲食和止痛藥也對(duì)排石有幫助。

腎結(jié)石

腎結(jié)石分為4大類。鈣結(jié)石是由鈣和磷酸鹽，或者由鈣和草酸鹽構(gòu)成。炎癥性結(jié)石包含鎂和氨，這種結(jié)石經(jīng)常有棱角而且非常大。尿酸結(jié)石表面平滑，呈棕色，比其他類型的腎結(jié)石更柔軟。胱氨酸結(jié)石則呈黃色，更像水晶而不是石頭。

癥狀：令人難以忍受的劇烈背痛會(huì)一直蔓延到腹股溝，沒(méi)有任何前兆，如果不進(jìn)行治療，背痛可持續(xù)長(zhǎng)達(dá)3小時(shí)；血尿或尿液呈不透明狀；感覺(jué)惡心想吐；尿頻尿急；尿灼痛。

病因：服用太多通便劑、吃高蛋白飲食和水分補(bǔ)充不夠，都會(huì)增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)人體排泄物開(kāi)始結(jié)晶，在腎臟內(nèi)部和它周圍集結(jié)時(shí)，就會(huì)形成腎結(jié)石。

預(yù)防：每24小時(shí)喝2到4升水，足以讓尿液保持清澈透明，不發(fā)黃。減少紅肉和白肉的攝入量也對(duì)預(yù)防腎結(jié)石有好處，因?yàn)檫@有助于降低尿液的酸性。

膀胱結(jié)石

膀胱結(jié)石由鈣組成，當(dāng)人體排泄物發(fā)生結(jié)晶時(shí)，會(huì)形成結(jié)石。因?yàn)榘螂讻](méi)被真正清空。

癥狀：排尿困難或者尿頻尿急；尿液含有血絲；刺痛，有時(shí)是感染；背部或臀部、陽(yáng)物末端、陰囊或會(huì)陰出現(xiàn)微痛或刺痛，突然運(yùn)動(dòng)和鍛煉會(huì)使情況變得更糟糕。

病因：引起膀胱結(jié)石的一個(gè)常見(jiàn)原因是前列腺腫大，前列腺腫大經(jīng)常與年齡有關(guān)，這也是膀胱結(jié)石主要發(fā)生在男性身上的主要原因。由于沒(méi)喝足夠的水導(dǎo)致尿液酸性變大，也可引發(fā)膀胱結(jié)石。

預(yù)防：要大量喝水，至少每天飲用10杯水。如果曾患過(guò)膀胱結(jié)石，堅(jiān)持食用含鈣低的飲食有助于預(yù)防此病再次發(fā)生。

關(guān)注五大癥狀

指甲有白點(diǎn)

當(dāng)你搬東西時(shí)砸到手或者手指被門擠到時(shí)，都可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn)，這純粹是由于外傷引起的。當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，白點(diǎn)自然就會(huì)不見(jiàn)了。

就醫(yī)：如果每個(gè)指甲都有白點(diǎn)，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問(wèn)題了。如果是白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn)，就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診。

睡覺(jué)時(shí)腿腳抽筋

當(dāng)身體休息的時(shí)候，大腦并沒(méi)有停止活動(dòng)，活躍的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)使肌肉繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。

就醫(yī)：如果每周抽筋超過(guò)4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，可能是飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周圍血管病變或靜脈曲張。這時(shí)需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，并加以治療。

側(cè)睡時(shí)鼻塞

睡覺(jué)的時(shí)候，特別是習(xí)慣側(cè)睡的人，常常因?yàn)榈匦囊Φ年P(guān)系，使得鼻黏膜內(nèi)的血液回流不良，因而造成鼻塞。

就醫(yī)：長(zhǎng)期的鼻塞還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是到耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

嚼東西時(shí)腮部發(fā)出聲響

很有可能是因?yàn)榫o張的腮部肌肉過(guò)于疲勞或者用力不對(duì)。如果偶爾嚼東西的時(shí)候有響聲，應(yīng)該不會(huì)有太大的問(wèn)題，但也要記著下次看牙醫(yī)時(shí)順便檢查一下。

就醫(yī)：如果每次吃東西時(shí)都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關(guān)節(jié)失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。

起床時(shí)心臟怦怦快跳

在起床時(shí)心跳過(guò)速，有可能是因?yàn)閴毫μ?。壓力?huì)使興奮感增強(qiáng)，導(dǎo)致心跳過(guò)速、血壓升高。

就醫(yī)：起床的時(shí)候如果經(jīng)常心跳過(guò)速，同時(shí)伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進(jìn)行心臟檢查。