50歲以上男性每年要做“兩檢”等

“前列腺癌如果早期發現是完全可以治愈的，但很可惜，檢查出來的病人往往都是到了中后期，出現癥狀才到醫院就診，其實中年男性只要每年做兩項檢查——前列腺特異性抗原（PSA）和直腸指檢，就能對前列腺癌未雨綢繆。”北京大學第三醫院泌尿外科主任馬潞林教授呼吁。

泌尿外科副主任黃毅教授介紹，在美國前列腺癌的發病率已超過肺癌，成為第一位危害男性健康的腫瘤。我國該病發病率也在明顯增加，在所有惡性腫瘤中居第十位。

“PSA和直腸指檢是最簡單易行、實用有效的前列腺癌早期篩查方法，50歲以上男性建議每年做一次，特別是有泌尿系統癥狀的老年男性，PSA做一次120-130元，而直腸指檢也就幾塊錢。”馬潞林教授說，現在很多人已有每年定期體檢的習慣，如果再加上這兩項檢查，就更全面了。PSA只需要抽少量血就可做出診斷，早上空腹掛個泌尿外科號就可以去檢查了。

直腸指檢比PSA還要簡單，而且沒有創傷，醫生用食指便可查出前列腺大小、硬度，有無結節、粘連等，準確率達50%以上。別看方法原始，但它與PSA有著非常重要的互補作用。黃毅教授說：“很多病人PSA值在正常范圍內，但直腸指檢卻查出了病灶，因此兩種檢查一個也不能少。”

支持專家：北京大學第三醫院泌尿外科主任 馬潞林

老年癡呆的自測 羅照春

日本學者吉澤勛制定了一套比較簡單易行的老年癡呆預知自測法，列出了以下25種癡呆預知現象：

幾乎整天和衣躺著看電視。

什么興趣愛好都沒有。

沒有—個可以親密交談的朋友。

平時討厭外出，常常悶在家里。

日常生活中沒有屬于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。

不關心世事，不讀書看報。

覺得活著沒什么意思。

懶得活動，無精打采。

討厭說和聽玩笑話。

有高血壓或低血壓。

平時愛發牢騷或埋怨。

把“想死”作為口頭禪。

被人說成神經過敏，過分認真。

過分憂慮。

經常焦躁易發脾氣。

對任何事情都不會激動，無動于衷。

什么事若非親自動手，便不放心。

不聽別人的意見，固執己見。

沉默寡言。

配偶去世5年以上。

不輕易對人說“謝謝”。

老講自己過去值得自豪的事。

對新的事物缺乏興趣。

啥事都要以自己為中心，否則心不平。

對任何事都缺乏耐心。

有15種以上符合個人 目前的情況，患癡呆的可能性很大。

有8-14種符合個人 目前的情況應加以注意。

有1 7種符合個人 目前的情況可暫放寬心。

以上方法對癡呆的早期診斷有很大幫助。一旦有了相關自測結果，應找神經內科醫生咨詢。老人耳鳴的自我療法

老人耳鳴的自我療法 肖艷

60歲以上的老人有近60%患有不同程度的耳鳴。輕者耳鳴近若蚊蠅聲，遠似蟬鳴，重者耳鳴高亢聲如汽笛長鳴，嚴重影響睡眠和生活。重度耳鳴者應去醫院進行治療，而對于輕度耳鳴患者，可采用以下方法試治。

屏氣法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣躥入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

搓掌法

坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2-3日，治療時要心情淡然寧靜，方能奏效。

聰耳枕

用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經常枕，有聰耳明目之效。