檢前飲食不注意 檢后結果可失真等

70多歲的陳大爺，單位體檢時，發現血脂、膽固醇高出正常值，但到另一家醫院做同樣的檢查，結果卻一切正常。為什么短期內的兩次檢查結果會不一致呢？

專家介紹，中老年人體檢常出現這樣的失真，可能與檢查前的飲食、情緒、活動量、睡眠情況等有關。隨著年齡增長，臟器逐漸萎縮，器官功能逐步減退，尤其是代謝、循環功能的下降，使食物中某些物質的代謝、合成、排泄速度減慢，以致影響患者就醫時的檢查結果。專家建議，中老年人體檢前，應注意飲食，以保證檢查結果的準確。

檢查血脂、肝功。3天前低脂、低蛋白飲食

中老年人對脂肪、蛋白質的代謝速度相對較慢。研究表明，在進食高脂肪、高蛋白食物72小時后，體內還會有一些脂肪和蛋白質沒有完全被代謝，檢查時就會出現肝功能酶含量增高，甚至出現高血脂、高膽固醇的結果。因此，檢查血脂、肝功3天內，應注意控制高脂肪、高蛋白食物的攝入量。此外，肝功能檢查前24小時內不宜飲酒，否則會影響肝功能檢查結果。

檢查腎功，3天前低蛋白飲食尿素氮和血肌酐是腎功能的重要指標，這兩項指標同樣會受到飲食的影響，特別是尿素氮，在大量攝入蛋白質后，其在血液中的含量將明顯增加，而血肌酐值也會有所升高。為排除飲食的影響，檢查腎功前3天應避免大量進食高蛋白食物。

檢查血糖，2天前忌吃高糖食物

高糖食物可刺激體內胰島素分泌，使體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物代謝出現紊亂，可引起糖耐量降低，使血糖升高。特別是中老年人的血糖調節功能有所下降，檢查前進食高糖食物，就可出現血糖增高的現象。一般人檢查血糖前1天應盡量少食高糖食物，但對于中老年人，為保證檢查結果的準確性，最好在檢查前2天就不要進食高糖食物了。此外，測血糖前不宜過量運動。情緒急躁、睡眠不好，血糖值也可能升高。所以，查血糖前除忌口外，還要注意休息、調整情緒。

檢查尿常規，24小時內適量飲水正常情況下，成人每日應攝入約2500毫升水，一晝夜的尿量約為1500毫升。如果喝水過多，使尿液稀釋，尿比重下降。當尿比重低于1.010時，就會造成腎功不好的假象。反之，如果喝水過少，尿液濃縮，不但尿比重增高，尿中的一些細胞（如白細胞、紅細胞等）含量也會增加，易造成腎臟灌注不足以及泌尿系統感染的假象。

做心電圖、腦血流圖，24小時內禁酒

24小時內，酒精可使血流加速、心跑加快，甚至誘發心律不齊。因此，做心電圖、腦血流圖檢查前24小時內一定要禁酒，以免造成誤診。

起床后，彈彈后腦勺 柏榕

很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈后腦勺，會有意想不到的效果。

人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科副教授王琴玉指出，第一，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指（食指、中指、無名指）輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。

第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5-10次，每日做2-3次。中國中醫科學院推拿骨傷科副教授方存忠說：“練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激，同時刺激大腦神經，起到耳聰目明的作用。”這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。

另外，中醫學還認為，腎開竅于耳。因此，該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。