8款小物隨身帶,隨時養生不怕寒

有沒有想過，我們隨身的一些小物，也有養生特質？只需要你稍微注意一下，它們就變成了從頭到腳的養生法寶小團隊。倒春寒？怕什么？

打底褲——保暖子宮

因為吃冷飲、開空調、冷天穿短裙等生活習慣，很多女性容易宮寒、手冷腳冷。如果穿上一條打底褲就不一樣了，它可以緊緊貼在下腹和雙腿上，被繃緊的肌膚和體表的脈絡會變得相應緊張、并且收縮，明顯減低了它們的散熱率，從而使體內留下更多的熱量，這樣婦科器官就多了一層保護，子宮會感覺很溫暖。所以，不到天很熱的時候，千萬不要隨便脫下打底褲啊。

發帶發卡——扶正祛邪

頭部被中醫認為是人體的圣地，是很多經脈的發源地，尤其頭頂正中的百會穴，是各經脈脈氣匯聚的地方。沿著兩個耳朵最高點向頭頂畫一條線，連線的中點就是百會穴。如果我們在百會穴上戴一個發帶或寬發卡，就相當于按摩師不停地在頭頂經脈輕揉，可以明顯促進經脈里的氣血流動，讓經脈防御能力增強，從而降低頭部受風的可能性，對防止頭痛、眩暈、鼻炎(鼻塞)、干眼都有益處。

正位耳釘——護眼

用電腦1小時休息5分鐘記不住嗎？做眼保健操太麻煩嗎？有個很簡單的方法隨時能護眼，就是戴耳釘，不過要戴對位置。如果在耳垂上畫一個九宮格，眼睛反射區的位置正好處于中心區，耳洞打在這個地方，戴上耳釘，稱為正位耳釘。這樣，無論我們做什么，耳釘都在隨時刺激眼睛反射區，起到護眼、改善眼部不適、減少魚尾紋、減輕眼袋的作用。

寬腰帶——協調縱向經脈

誰都有一條寬腰帶吧？如果乍暖還寒的三月天，你就是想穿裙子，那么，一定要系上寬腰帶。腰帶所在的部位是人體的帶脈，這是唯一橫向環繞一圈的經脈，它就像帶子一樣，有約束、協調縱向經脈的作用。如果哪條經脈在腰腹處出現問題，就可通過針灸帶脈的方法來進行調節和疏通。另外，負責調理月經及婦科器官功能的經絡，也歸帶脈管理。系一條寬腰帶，不僅能協調身體各條經脈平衡，還能保養婦科臟器。

手表手鏈——提高免疫力

我們的身體有內外兩道重要的關口，它們都在手腕上——手腕內側向上2寸是內關穴，相應的手腕外側是外關穴。內關穴負責協調身體內部各臟腑的關系，是通往身體內部的關口，外關穴負責聯絡體表各處經脈，是通向身體外表的關口。它們剛好是我們配戴手表、手鏈或手鐲時經常觸碰到的部位，經常刺激這兩個穴位，會讓經絡內正氣充盈，從而使內外和諧，也就是西醫說的免疫力提高，預防感冒及減輕皮膚疲勞。

人字拖——養護肝經

論起身體各器官的負擔，應該算主管情緒的肝臟負擔最重，壓力、疲勞、失眠、煩躁……什么事都能影響情緒。除了吃藥、針灸、拔罐、推拿，穿人字拖是最簡單的養肝辦法。人字拖的夾腳位置正好是肝經上非常重要的穴位——行間穴所在，我們穿人字拖走路時，每一步都會刺激這個穴位一下，可以起到天然按摩的作用，幫助肝臟化解不良情緒。別以為只有夏天才能穿到人字拖，現在很多地方都賣那種夾腳的棉拖，初春你一樣能在家里fashion一把。有沒有覺得，穿人字拖時間久了，多少會有些小愉悅呢？

圍巾——防止感冒

中醫認為，陰邪之風由背后而來，只有從背后吹來的風才是能讓我們致病的“風邪”。為什么這樣說呢？因為頸后有兩個非常怕風的穴位——風池穴和風府穴，一絲寒風吹入都能讓人小病一場。如果有圍巾就不怕了，圍巾上的經緯線剛好可以將風迅速降為“無害級”，也不影響透氣。一條圍巾，就這么輕松地幫我們解決了感冒危機，以及頸肩部因受風而引起的疼痛。如果實在不喜歡，穿高領毛衣、高領打底衫也是一樣的。

戒指——調理臟腑

我們的五根手指，分別通過全身十二大經脈中的六條經脈，彈丸之地，重兵集結。戒指緊緊套在手指上，可以反復刺激經脈，從而起到調控經脈的作用。根據經脈來戴戒指吧，時間久了，養生功效就會體現出來。

拇指(手太陰肺經)：增強肺和呼吸道的免疫力，使我們不易感冒和咳嗽。

食指(手陽明大腸經)：增加胃腸動力，改善便秘，促進宿便排出。

中指(手厥陰心包經)：調控情緒，使我們總能以愉快的態度處事。

無名指(手少陽三焦經)：改善體內的能量傳送和水液代謝，可以較好地改善疲勞感，并適度減輕肥胖。

小指(手太陽膀胱經和手少陰心經)：改善體內的水液分布，能增強心臟功能。

編輯 趙萍