雀巢烏鴉：

【“人不會(huì)無(wú)故咬舌”“你好!”一位和藹的老太太邊落座邊和我打招呼，她來(lái)自臺(tái)灣。我們很高興地在飛機(jī)上聊了一路。我發(fā)現(xiàn)老太太說(shuō)話時(shí)舌尖露出一個(gè)圓肉球，老太太說(shuō)：哦，不知怎么總咬舌頭，舌尖快被咬掉了。我冒昧地問(wèn)：“您心臟怎么樣?”老太太說(shuō)她心律不齊常備著藥，坐飛機(jī)時(shí)感覺(jué)心老揪著。經(jīng)常咬舌的老人要看看心臟了。】

徐文兵：

【“蒸鍋蓋水治口腔潰瘍”《集簡(jiǎn)方》云：小兒唇面生瘡，爛成臼孔，取蒸糯米甑篷滴下氣水，日掃數(shù)次，數(shù)日即愈。我小時(shí)候用暖瓶塞兒熱乎的一面捂過(guò)嘴角，可以治小兒口腔潰瘍。】

陽(yáng)陽(yáng)：

【“一夏無(wú)病三分虛”，經(jīng)過(guò)夏天的日曬雨淋，人的精力體力大幅下降，秋季睡眠就顯得尤為重要。《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”建議每晚：亥時(shí)(21點(diǎn)-23點(diǎn))休息，子時(shí)(23點(diǎn)～1點(diǎn))入睡。子時(shí)陽(yáng)氣最弱、陰氣最盛，此時(shí)睡覺(jué)，最養(yǎng)陰。(via長(zhǎng)微博)】

靜和的鈺：

【處暑的“處”有躲藏、終止的意思，表示暑天將近結(jié)束。但天氣還未出現(xiàn)真正的秋涼，所以有“秋老虎，毒如虎”的說(shuō)法。此時(shí)養(yǎng)生，重點(diǎn)就是要不斷激發(fā)膀胱經(jīng)，排毒祛濕，趕在天涼前把體內(nèi)的余毒趕出去。身體虛的人不宜刮痧，可以通過(guò)打通膀胱經(jīng)來(lái)排毒。方法如下：十指交叉放在后頸部，用雙手掌跟提捏頸肌至發(fā)熱，可清除頭面部毒素，治療頭痛、頸椎病，使人頭腦輕松。(via輕微博)】

少帥觀察：

【拔罐能把邪氣排出，也是陽(yáng)氣帶動(dòng)的結(jié)果，所以刮痧、拔罐不僅排邪氣，同樣會(huì)損陽(yáng)氣。有些人心氣虛導(dǎo)致肩頸部酸痛，是因?yàn)闅庋粫吃陬i部發(fā)生淤積，看起來(lái)就很像是實(shí)證，拔罐能馬上去除酸痛，但是，越拔罐往往就造成心氣越虛，從而造成惡性循環(huán)。(via養(yǎng)生網(wǎng))】

正安中醫(yī)：

【處暑開(kāi)胃三寶：蘿卜、鴨肉、糯米粥。處暑節(jié)氣的顯著特征是干燥，人們往往感覺(jué)皮膚緊繃繃的，口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干結(jié)，所以保健離不開(kāi)防秋燥。糯米養(yǎng)陰，蘿卜和鴨肉有潤(rùn)燥的功效。女性也可多吃些百合，能達(dá)到潤(rùn)肺養(yǎng)陰的效果。(via新浪微博)】

背帶兒：

【六音療病法】端身靜坐，坦然放松，口中輕柔且緩慢地念“吹、呼、嘻、呵、噓、呬(xi)”六個(gè)字，能感到柔和的氣流緩慢地流過(guò)舌頭和牙齒，此法可調(diào)理身體：念“噓”治肝病：念“呵”治心病：念“口四”治肺病；念“吹”治腎病；念“呼”治脾病：念“嘻”治三焦(消化系統(tǒng))病。(via《家庭好醫(yī)生》)】

深圳特區(qū)報(bào)：

【早晨散步時(shí)，有意識(shí)地用小腹的氣，使腹肌往下沉，挺胸，嗓子往外吐氣，看這個(gè)嗝能不能打出來(lái)。如果能打出來(lái)的話，打一兩個(gè)就夠了。這樣順氣對(duì)秋季養(yǎng)生是極有好處的。(via新浪微博)】

注：via為“摘自”的意思。

編輯 趙萍