主婦必知的4個(gè)小妙招

本欄目與北京電視臺(tái)知名節(jié)目《快樂(lè)生活一點(diǎn)通》合作，將生活中衣、食、住、行各個(gè)方面的小竅門介紹給您，幫助您花最少的錢辦最多的事、解決生活中的小問(wèn)題，使生活更加精致、多彩。

夏日防蚊有妙招

說(shuō)到蚊子，大家都恨之入骨。要是被它們叮上一口，想睡個(gè)好覺(jué)都是妄想了，輕則奇癢難忍，重則感染疾病。生活中，大家防蚊子的方法很多，比如蚊香液、蚊香片、風(fēng)油精等等，今天我們要給大家介紹一種營(yíng)養(yǎng)素來(lái)防蚊—維生素B1。維生素B1是身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)身體的代謝、循環(huán)，而且可以滋養(yǎng)神經(jīng)，被稱為大腦的維生素。大家也許不知道，維生素B1還有另外一個(gè)功能：防蚊子。那么，怎么用維生素B1防蚊呢？準(zhǔn)備一個(gè)小瓶子，裝20毫升的清水，加兩到三片的維生素B1，溶解后，噴灑到皮膚上即可。

如果有人不喜歡維生素B1的味道，可在瓶子里加兩滴風(fēng)油精；若是皮膚過(guò)敏或者潰爛，則不適合將其噴灑在皮膚上，這個(gè)時(shí)候，可以在睡前一小時(shí)，吃1到2片維生素B1，同樣有驅(qū)蚊的效果。

去除鼻子黑頭的小竅門

我們的臉上，特別是鼻子，所分泌的油脂遇到空氣中的污染物后，很容易產(chǎn)生黑頭。嚴(yán)重的話，鼻子的兩側(cè)都有，很影響美觀。現(xiàn)在，給大家介紹一個(gè)小竅門，幫你輕松去除黑頭。準(zhǔn)備一勺紅糖和半勺蜂蜜，攪拌均勻后，可用柔軟的小刷子刷到鼻子上，然后用手指輕輕按摩一兩分鐘左右（要輕輕按摩，否則容易損傷皮膚）。最后用水沖洗干凈即可。如果你的黑頭比較嚴(yán)重，一個(gè)星期兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持做，可徹底清除黑頭。

需要注意的是，如果鼻子上有小痘痘或者粉刺，千萬(wàn)不要再涂此面膜，否則很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。

飲料都補(bǔ)水嗎

汽水、茶飲料、咖啡、運(yùn)動(dòng)飲料、純凈水、白開水，到底哪一種才是夏季解暑補(bǔ)水的最佳飲品？

人脫水以后，身體的電解質(zhì)平衡被打破。電解質(zhì)失去后，人體就會(huì)一直排汗，形成惡性循環(huán)，最后導(dǎo)致中暑。也就是說(shuō)，在大量出汗后，如果僅僅補(bǔ)充純水，不但沒(méi)辦法補(bǔ)充人體所需的電解質(zhì)，反而更加容易出現(xiàn)自發(fā)性脫水。那么，市場(chǎng)上那么多種飲料，到底哪種才是我們?nèi)梭w所需的最能補(bǔ)水的飲料？

先說(shuō)純凈水，由于水中的礦物質(zhì)都被清除，顯然達(dá)不到真正的補(bǔ)水目的。

而碳酸飲料，由于碳酸和鈣結(jié)合后形成最不容易被人體吸收的碳酸鈣，所以也達(dá)不到補(bǔ)水的目的。

再來(lái)看茶飲料，由于茶飲料中含有咖啡因和茶堿，都是起利尿的作用。你的身體本來(lái)就缺水，再喝茶飲料，更起不到補(bǔ)水的作用了。

咖啡飲料呢？由于咖啡因本身就有利水、利尿的作用，它能幫你大量排水，因此，咖啡飲料只是起到暫時(shí)解渴作用，根本無(wú)法達(dá)到補(bǔ)水的目的。

那么，在大量出汗后，到底喝什么最解渴呢？答案是電解質(zhì)飲料。說(shuō)白了，所謂電解質(zhì)其實(shí)就是一些礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)是我們身體必需的，它依著鹽類存在，維持血液里的平衡。

今天教大家一個(gè)小竅門，在家做簡(jiǎn)單的電解質(zhì)飲料：需要一個(gè)橙子、氯化鈉、氯化鉀、檸檬酸鈉、乳酸鈣、蔗糖和水。

我們?cè)?000毫升的水中，加入氯化鈉0.6克、氯化鉀0.4克、檸檬酸鈉0.9克、乳酸鈣0.2克、蔗糖67克，最后再加入一些橙汁，就成了我們身體最喜歡的電解質(zhì)解暑飲料。

挑選安全餐具小竅門

家里的餐具中，材質(zhì)不外乎玻璃、陶瓷、仿陶瓷（也是塑料）、不銹鋼和塑料等幾種類型。也許您不知道，有些劣質(zhì)餐具的毒性非常可怕，它能嚴(yán)重影響我們的健康，甚至危及生命。那么，我們?cè)撛鯓尤ヌ暨x合格的餐具呢？

1）玻璃餐具 光透度越好，越像水晶質(zhì)地的玻璃餐具，含鉛量越高，反而對(duì)您的身體越有害。在挑選玻璃餐具時(shí)，您最好挑選品相發(fā)烏、透明度不高的為宜。

2）陶瓷餐具 陶瓷餐具如果挑選不當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)鉛超標(biāo)、鉻超標(biāo)的現(xiàn)象，挑選的竅門就是用手摸，挑選表面光滑，印花在里面的釉下彩陶瓷餐具。

3）不銹鋼餐具 挑選不銹鋼餐具時(shí)，您可以隨身攜帶一個(gè)小吸鐵石，真正意義上的不銹鋼制品用吸鐵石是不能吸起來(lái)的。

4）塑料餐具 一定要認(rèn)清后面的QS標(biāo)識(shí)。即便很多塑料餐盒上標(biāo)記可以微波加熱，但是如果加熱物中有油類食物，里面的溫度就會(huì)迅速升高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)塑料餐具本身的耐熱度140度，最高可達(dá)240度。塑料被分解后，容易產(chǎn)生有毒物質(zhì)，嚴(yán)重危及我們的身體健康。