論大學生的心理素質及其教育

摘 要：大學生階段是世界觀、人生觀和價值觀形成的重要時期，由于學習環境的改變，大學生容易產生各種心理方面的問題。建立完善的心理健康服務體系，對大學生進行積極的心理引導和教育，對培養大學生良好的心理素質和完善的人格具有重要的意義和價值。

關鍵詞：大學生 心理素質 教育

心理素質是人的身體、心理和社會素質之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。從心理學角度講：心理素質包括情感，信心，意志力，和韌性等等。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。

進入大學階段，對絕大多數的學生來說，都是人生的重要轉折，他們遠離了家鄉和父母，來到全新的環境學習和生活，難免會產生許多的困惑和不適應，無論是學習方法還是為人處事方面，都會和以往有很大的不同。同時，在大學時期，正是學生們人生觀和價值觀形成的重要時期，是否能夠培養高尚、堅韌的意志品質，是否能夠養成良好的學習習慣和處事方法，都關系到他們未來的就業和發展。因此，大學生的心理健康問題不容忽視，培養良好的心理素質，提高應變能力，往往比掌握專業知識更為重要。

一、大學生心理問題分析

不同年級和不同學習階段的學生，容易產生不同的心理問題，這些問題如果不能正確地面對和克服，將嚴重影響大學生的心理素質和意志、品質的培養。經過調查和分析，我們了解到，大學生的心理問題主要表現在如下幾個方面：

1．缺乏自我管理能力

對于剛剛進入大學的學生來說，生活方式和學習方式發生了很大的變化，在高中的時候，老師和父母時刻都在身邊督促，幫助他們完成學業，有的家長甚至包辦一切家務，生怕占用了孩子的學習時間。這樣的學生進入大學后，自我管理的能力相對較差，不僅生活上會遇到很多問題，諸如不會合理安排生活費，不會洗衣服，愛丟東西等等，在學習上也容易因為缺少了父母和老師的監管而產生懈怠情緒，導致學習成績下滑。

2．人際交往障礙

大學的人際關系要比中學時期復雜許多，各種各樣的人都有，在人際交往的過程中也會遇到各種問題，與老師和同學的關系也不像高中時候那樣簡單，需要具備一定的交往技巧和能力，才有可能獲得良好的人際關系。現在的大學生，大多數都是獨生子女，在家里都是父母的寶貝，以自我為中心，不懂得忍讓，難免會在人際交往中出現問題，和同寢室或者同班級的同學發生矛盾，造成心理上的困擾。

3．無法面對學習和生活上的挫折

在大學里面，人才濟濟，眾多學習成績優秀的學生聚集在一起，一些在高中學習成績出類拔萃的學生，在升入大學后，會產生極大的心理落差，原來備受關注和贊揚的寵兒，突然變得很普通，不受人關注，甚至在某些方面還不如別人，很容易產生失落和沮喪的情緒。在生活方面，學生的家境和背景也存在很大差異，一些學生家境貧寒，在經濟上會遇到很多困難，有的學生會因此變得自卑、沉默，覺得自己低人一等，有些學生還會產生怨恨和報復的心理，甚至走向犯罪。

4．就業焦慮

隨著大學擴招和高等教育的普及，大學生的就業形勢也日趨嚴峻，經過了十幾年的寒窗苦讀，最后卻一職難求，許多學生不能夠接受這樣的事實。在擇業的時候，一些畢業生會因為面試的失敗而對自己的能力產生懷疑，有的還會因為急于就業而草率簽約。就業心態的不成熟，會導致人才的配置嚴重不合理，也讓畢業生背負了沉重的心理壓力。

二、加強心理健康教育，提升大學生心理素質

1．建立大學生心理檔案，有針對性地進行輔導

大學生心理檔案是學校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料，心理發展變化特點簡介，心理咨詢記錄，心理檢驗結果等。建立并充分利用大學生心理檔案，對全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作，加快大學生個體與整體心理素質的切實提高，具有十分重要的作用。

2．建立健全心理健康服務體系，對學生進行全程心理疏導

目前，許多院校已經建立了專門的心理輔導機構，并配備專門的心理輔導教師，但整體來說，還是缺乏比較成熟的服務體系，也缺乏專業的心理醫生和指導人員。教育部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，就業指導等等，建立一套完整的服務體系，從學生入學到就業，進行全程的心理干預和輔導。

3．豐富校園文化，對學生進行積極的心理引導

校園文化的建設以及良好的學習風氣和氛圍，對大學生心理素質的提高也會起到積極的作用。學校應該經常安排一些心理學知識方面的學術講座，安排一些豐富多彩的校園活動，還可以組織學生社團等各種學生團體，培養學生廣泛的興趣愛好，給學生提供更多展示自己的空間，也可以獲得更多和其他同學交往的機會，培養自信力，提高自我效能，從而培養健全的人格和良好的心理素養。

總之，大學生心理素質的培養是一項長期而艱巨的任務，需要心理輔導教師和學校的管理部門密切配合，并長期堅持對學生進行適時的心理輔導和引導，為培養高素質的人才打好基礎。

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