滑冰

滑冰是一項集健身和娛樂于一體的深受小朋友喜愛的運動。怎樣才能確保滑冰時的安全呢？

小朋友滑冰時，一定要選擇安全的場地哦。冰面未凍實的地方千萬不能滑。

服裝的厚度、長度和松緊度以不妨礙（fáng ài）運動為宜。

身上不要帶硬器：鑰匙（yào shi）、小刀等，以免摔（shuāi）倒時硌（gè）傷自己。

戴副手套，免得摔倒后被別人的冰刀劃傷手。

選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼（mǎ），并檢查冰刀刃（rèn）部有沒有磨損。

滑行時要俯（fǔ）下身體、彎腿、重心向前；這樣即使滑倒了，也會往前摔，不會摔壞尾骨。

滑行時，不要互相牽手，以免一起摔倒，造成相互的傷害。

自己摔倒后要盡量快點兒坐起來，千萬別長時間躺在冰面上，否則會很危險的。

同伴摔倒時，盡量不去拉他起來，因為這樣可能會造成你也摔倒。