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滑冰

2012-04-29 00:00:00
好孩子畫報 2012年11期

滑冰是一項集健身和娛樂于一體的深受小朋友喜愛的運動。怎樣才能確保滑冰時的安全呢?

小朋友滑冰時,一定要選擇安全的場地哦。冰面未凍實的地方千萬不能滑。

服裝的厚度、長度和松緊度以不妨礙(fáng ài)運動為宜。

身上不要帶硬器:鑰匙(yào shi)、小刀等,以免摔(shuāi)倒時硌(gè)傷自己。

戴副手套,免得摔倒后被別人的冰刀劃傷手。

選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼(mǎ),并檢查冰刀刃(rèn)部有沒有磨損。

滑行時要俯(fǔ)下身體、彎腿、重心向前;這樣即使滑倒了,也會往前摔,不會摔壞尾骨。

滑行時,不要互相牽手,以免一起摔倒,造成相互的傷害。

自己摔倒后要盡量快點兒坐起來,千萬別長時間躺在冰面上,否則會很危險的。

同伴摔倒時,盡量不去拉他起來,因為這樣可能會造成你也摔倒。

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