學生身體素質下降的原因及對策

摘要：隨著生活節奏的快速發展，青少年體育和青少年體質健康問題愈發重要。《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》明確提出：要把學校體育作為全面推進素質教育的突破口和主要方面工作。對學校來說，全面加強體育教育，增強青少年體質與傳授知識同等重要。

關鍵詞：身體素質；中學生；體質

一、研究的目的意義

針對青少年體質問題，我國做了幾次全面性調查，結果顯示我國青少年學生的體質在不斷下降，尤其在進入新世紀之后，學生體質下降的程度更為嚴重。2007年5月7日，中共中央國務院就青少年體育和青少年體質健康問題專門發布了《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》，這充分體現了黨中央、國務院對廣大青少年學生身心健康和學校體育工作的高度重視。本文主要從社會、學校及家庭方面進行客觀分析，并提出一些可行性建議。

二、學生身體素質下降的原因

造成學生體質下降的因素有很多，包括社會環境、教育體制、家庭和青少年個人的因素。

1 社會環境——城市現代文明的困擾向城鄉結合地區過度

近年來隨著經濟的突飛猛進，電腦及互聯網絡的普及、信息傳媒技術的迅猛發展、交通條件的不斷改善，人們的生活水平有了極大的提高。上網、看電視、無節制的飲食習慣，學生主動參與體育鍛煉的積極性下降等，這些都是導致學生體質下降的原因。

2 教育體制——素質教育的空洞(應試教育)

雖然我們不斷提倡素質教育，但應試教育的指揮棒使學校不得不片面追求升學率，使學生學業負擔過重，學習時間過長，體育鍛煉的時間嚴重不足，導致學生身體素質下降。家長無奈剝奪孩子休息權，為了孩子的未來，家長別無選擇地將孩子往高考升學的“獨木橋”上趕。很多學生在星期天、寒暑假還需要去參加各種補習班。尤其是面臨中高考，體質已經明顯下降的學生更無暇顧及體育鍛煉。

3 學校體育的發展沒有跟上中國經濟發展的步伐一兩者的失衡

梁啟超先生曾說過“少年強則國強”。青少年學生的體質影響著國家的競爭力。提高廣大青少年的健康水平，對于提高整體國民素質，構建和諧社會，實現中華民族的偉大復興，具有深遠的意義。學校體育是提高青少年體質的重要途徑，而現在學校場地簡陋、器材缺乏，有限的體育設施未能迎合教學需求，學生的體質也就得不到很好的鍛煉。

4 家庭因素——過度寵愛的疾患

學生身體素質不斷下降，一定程度上是因為他們在中學缺乏運動。以下是幾點詳細的分析：(1)學生大部分時間專注于學習，而其他僅有的休閑時間卻在上網、游戲；(2)學生除了在學校學習之外，還要在課下參加各種輔導班，時間的有限使學生的身體不能夠得到鍛煉；(3)家庭的過度寵愛也是影響學生體質的重要因素。家長接送學生上下學，不肯讓學生出力受累；過于寵溺學生，使得學生養成挑食的壞習慣，飲食得不到營養；在家務方面不讓孩子插手。這種溺愛在一定程度上減少了他們運動的機會，不利于身體的鍛煉。

三、改善身體素質的對策

1，提高學生對體育課的認識

立足現實，著眼未來，努力培養學生身心自我完善的能力，提高學生對自我身體重要性的認識，在任何時候和任何情況下，都能自覺地、獨立自主地從事身體鍛煉，以保持體育教學效益的連續性。為此，學校體育教學要以增強學生體質和身心健康為出發點，將傳授健身知識、技能與科學鍛煉身體的原則、方法有機地結合起來，使學生樹立終身健身的體育觀，培養終身鍛煉身體的興趣、能力，寓德、智、體、美于體育教學之中，充分發揮體育的各種教育功能，使學生德、智、體、美協調發展，身心和諧統一，成為現代社會和未來社會發展需要的新型人才。

2 更新教學方法，激發學生的運動興趣

教學組織和教學程序要以學生為中心，讓學生能夠充分地融入教學的課堂氛圍之中。如可以讓學生嘗試做準備活動，參與教學，變被動學習為主動探索。教師要有目的地進行巡視、檢查、輔導，迎合學生的各項活動。每堂課結尾時可以安排一個學生喜聞樂見的游戲，讓學生在歡笑、快樂中完成一次體育課。而且要倡導“快樂體育，健康第一”的體育理念，從而達到師生之間的教學互動，增進師生友誼，拉近彼此關系。轉變教師在傳統教學組織的指揮者角色為學生成長的引導者、激勵者和幫助者，從而激發學生的運動興趣和參與體育鍛煉的積極性。

3 努力改變體育教學現狀，重視教學研究，不再隨意“放羊”

通過互助溝通解決教學中的實際困難，教師配置要做到以老帶新、以新促進、共同成長、一起進步。

4 每學年定期開展學生喜聞樂見的體育活動

定期舉行體育與健康講座，提高學生的健康意識。通過表揚先進，樹立榜樣，評選“體育與健康之星”“體育標兵”等活動，最大限度地調動學生的鍛煉積極性和自覺性；在條件允許的情況下建立各種體育隊，每天堅持訓練，以點帶面。同時，每個班級針對不同愛好組建體育課外興趣小組，并做到有教師指導，有時間活動，發展學生的特長和興趣。

四、結論與建議

從學生身體素質下降的原因分析，學校、家長需要積極教育和引導學生培養“健康第一”的思想，提倡“快樂體育”精神，使學生積極主動地參與到體育活動之中去，使學生會學、善學、樂學，從而掌握學習和鍛煉的方法，為形成終身體育奠定基礎。

(作者單位河南省新鄉市第二十一中學)