贏得一分的基礎

一位出色的網球老師，會懂得在教導

移動、擊球、擊球選擇以及戰術組成中找到平衡點。我的親密好友尼克-波利泰尼和蘭斯盧西安尼就把我們多年來的教學內容簡化成三點。他們分別是：控控、打擊、終結。

控制

所謂的“控制”，就是指這個球員對于這一分的支配力。要獲得控制權，就是要主動調動對手，讓你的對手處于防守的位置。這就要求運動員能明智地做出正確的擊球選擇以及擁有出色的控制落點能力。要訓練出這種在正確的位置、以正確的擊球方式擊出最精確落點的能力，就必須在初學階段打下扎實的基礎。

想要知道自己是否已經控制了這一球并不難。一般這種情況下，你的對手都在底線來回飛奔，力爭盡快回位；他們的擊球可能是又高又輕，因為這樣能給他們更多回位的時間；另外這個時候對手的回球一股都以中路深區為主，因為這樣可以給你進一步迎前進攻制造困難。

擁有熟練的控球能力，就表示你擁有出色的場上位置感，同時也能警覺到對手在底線是否已經失去了合理的防守位置。對于學習控球的學員來說，能否及時觀察到對手在底線兩邊來回跑動防守的過程中是否已經失位，是非常重要的。

除此以外，球員在場上還需要提前預測對手在擊球時，會采取哪種擊球方式來回球。例如當你的列手在向反手位跑動準備擊球時，他是否有足夠的時間到位進行抽擊呢?如果到位的話，他會否進行搏殺式的反攻抽球呢?又或者說他們雖然勉強到位，那是否意味著他們只能選擇用切削等防守型的擊球方式呢?另外在這種情況，還必須觀察到對手的擊球站位是開放式還是關閉式；他又是否有足夠的空間來選擇角度的反制，甚至擊出追求壓線的回球。

這種辨認、觀察能力必須在球員仍在學習擊球時，就由教練員灌輸在學員的腦中。在教導他們如何分辨對手是否已經完全失去防守的位置時，也必須要求學生更有耐心，提高他們對于渴望使用進攻性擊球的忍耐力。

球員可以選擇在這一分開始的時候，也可以在均勢對拉中逐漸占據主動。比如說他可以利用外角、內角發球或者大角度、落點極深的回發球，來取得對這一分的控制權。當然他也可以在對拉中利用小斜線、上旋高球或者直線突擊球來搶占控制權。

打擊

當這位球員已經完全掌握了這一分的主動權，他就應該尋找機會打擊對手。進行打擊不外乎是兩個方法。一個是在兩邊大角度的調動中徹底拉開對手，然后直接把球送向空檔位置；又或者是對手在底線兩邊疲于奔命之際，用一個輕巧的回頭球打對手一個反重心。

必須謹記的一點是，在進行打擊性的回球時，絕對不能抱有任何直接依靠這一次擊球得分的想法。很多球員在完全取得場上的控制權時，就是因為急于拿下這～分。反而打的過于急躁而直接送出非受迫性失誤。

在這種情況下受到打擊的球員也面臨兩種選擇。一個就是選擇搏殺式的進攻，試圖以一個制勝分來結束這一回合：另外一種是持續打出防守型擊球，期望自己能盡早回位并扳回劣勢。

無論選擇哪一種方式，掌握主動權的—方往往都能獲利。在失去位置的情況下仍然試圖擊出制勝分，大多數的結果都是送出失誤。因此那些掌握著場上控制權，并主動上手打擊對手的球員就會發現，他們根本不需要打出一記制勝球，就已經能提前拿下這一分了。但如果對手的水平越高，也就意味著光是依靠打擊并不足以贏下這一分時，就要求球員有“終結”這一分的能力。

終結

所謂的“終結擊球”，是指依靠自己的主動擊球來結束這一分。這種情況下球員都能打出一記干凈利落的制勝分。即使不是制勝分，一個落點漂亮的終結擊球也往往能迫使對手出現失誤而達到得分的效果。如果球員此前在控制和打擊兩個環節都做得足夠出色的話，最后的“終結擊球”就會十分輕松。很多球員都發現，學會扎實的控球后，依靠良好的耐心對對手進行持之以恒的打擊，就能讓他們毫不費力地完成最后的終結擊球。

當一個球員在心態焦急的時候進行擊球，他往往更容易產生失誤。因為他們可能會為了追求得分而過分用力，又或者想要的角度實在太過狹窄，超出自己能力范圍。

大部分的終結擊球都可以歸為四類。第一種也許是最常見的一種，就是普通的底線擊球；第二種是在場內打出凌空抽球：第三種是在網前的組合截擊得分球；最后一種是在隨上截擊的戰術組合下，最后利用網前截擊得分。大部分職業球員都擁有出色的終結球能力，因為他們可以利用自己的調動迫使對手防守失位，同時獲得大片空檔位置輕松得分。這樣的空檔位置的大小，就和球員在控制球以及打擊對手的能力的高低有著密不可分的關系。

在下個月的專欄中，我將和大家分享球員和教練該如何利用“控制、打擊、終結”這個概念在比賽中選擇擊球的方式和進攻戰術。我們同時會分享一些可用于日常教學的教學方法，來幫助球員辨認自己在擊球時究竟處于哪個階段。這也將更有利于他們的自我調整。

在今年的五月底至六月初期間，我將作為USPATA的教練培訓講師前往中國，期待你們屆時的積極參與。如果你想獲得更多信息，歡迎登錄USPTA的中國網站，或者將、司題電郵至：membership@usplanenbership.org