口香糖

目前有不少青年人，習慣于平時或進食后，嘴里咀嚼一塊口香糖。電視廣告中，也常出現模特露出一口潔白整齊的牙齒，正在津津有味咀嚼口香糖的畫面。似乎咀嚼口香糖是一種時尚，而且這些廣告還暗示消費者常嚼口香糖能使牙齒變白變好。但是，事情真的是這樣嗎？

對此，口腔科專家表示，口香糖有短暫清潔作用，對預防齲齒有一定作用，但無法清潔牙齒去除口腔異味。就連某品牌口香糖網站上列舉的4個護齒好習慣也是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐后和零食后咀嚼無糖口香糖。

口香糖具有一定清潔作用

從醫學的角度來看嚼口香糖能起到一定清潔口腔的作用，對于人的顳頜關節以及牙齒有一定的影響。經常咀嚼口香糖可以鍛煉人們的頜骨與牙齒，促進其健康發育。這一點對于正在發育的兒童和青少年來說，尤其有意義。其次，口香糖中的黏膠基質可以反向粘附牙齒表面和牙齒窩溝裂隙中的食物碎屑，從而減少或抑制牙菌斑的形成，這也就減少了牙齒齲壞的機會。再者，常常咀嚼口香糖，可以刺激唾液的分泌，如此，牙齒能夠得到較好的沖刷和清洗，停留于牙齒表面上的食物碎屑，以及牙菌斑等物質可被及時地沖洗掉，細菌代謝所產生的酸性物質也被唾液稀釋、中和。由于口香糖常含有一些薄荷、芬芳劑之類的物質，因而在咀嚼之后，能給人一種齒頰留香、吹氣如蘭的感覺，這不僅有提神醒腦的作用，而且非常有利于跟人交談等社交活動的進行。另外，常嚼口香糖還有助于面部美容。比如，人們每天咀嚼口香糖15～20分鐘，可以獲得美容效果。這是因為咀嚼運動可以促進面部肌肉和皮膚的血液循環，使皺紋減少，讓人容光煥發。當然，作為一種時尚的方式，有些人也認為嚼口香糖能緩解壓力。

不過，口香糖也不是萬能的。因為口香糖需要不斷咀嚼，所以很多人一嚼就是很長時間，這對人的顳頜關節以及咬合關系帶來損害。此外，長時間嚼口香糖也會讓牙齒摩擦過度，對牙齒的釉面造成一定的損傷。

過多、過長時間咀嚼口香糖不可取

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。

胃腸專家認為，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病?？谙闾遣豢啥喑?，對某些病患者來說還不能吃。

兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處于“一種緊張狀態”。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3～4次，每次用餐后嚼食的時間不超過10～15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

口腔專家、胃腸專家和兒科專家還一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物發生過敏反應，患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。

因此，拋開口香糖對環境的污染不說，我們應該清楚長時間咀嚼口香糖是不健康的，堅持每天早晚刷牙才是保護牙齒、清潔口腔的最佳選擇。

紡織蛀牙指望口香糖 刷牙更重要

有的人得了齲齒，在初期都以為嚼口香糖就能起到治療作用。其實口香糖是沒有修復作用的，要想防止齲齒或者防止齲面擴大，最好的辦法就是刷牙和就醫。

口腔科專家認為口香糖只能預防齲齒，而不能治療齲齒?，F在公認的說法是齲病形成的原因有4個必要條件：食物、細菌、牙齒、時間。只要在一定的時間內清除牙齒上因為吃食物而殘留的細菌，是可以較好預防齲齒的。想要做到真正的清潔，正確刷牙是最好的方式。

此外，很多人在口氣不好的時候也會選擇口香糖。專家認為嚼口香糖只能暫時保持口氣清新，不能根治口腔異味?？谇划愇兜脑蚩赡苌婕拔改c道、口腔的多種疾病，一定要查明原因，對癥下藥。而對于已經患有齲齒的人來說，不要指望嚼口香糖就能治愈，需要趕緊就醫治療，防止齲面擴大。

現在有些人經常刷牙，但為什么還會出現齲齒呢？怎么才能更有效預防齲齒？那就要看刷牙是否徹底，一個牙齒的五個面都必須刷到，且單純靠牙刷是不夠的，建議還要用牙線和牙縫刷。預防齲齒要定期做檢查，做到早防早治。

那么什么質地的牙膏才算好？牙膏起泡是不是越多越好呢？牙膏其實并不是最重要的，因為牙膏只是起著磨砂膏的作用，只是不用牙膏刷牙的效果會差一點?，F市面上的含氟牙膏、消炎牙膏、防過敏牙膏等都可以選用。但是不要長期使用同一種牙膏。牙膏并不是起泡越多越好，比如說防過敏牙膏，起泡就很少，而起泡與牙膏本身的效果沒有很大的關系。市面上的功效型牙膏？是不是一定能達到宣傳上的效果？如果是因為喝咖啡等引起的牙齒著色，美白牙膏能起到一定的美白作用。但是，如果是氟斑牙等，美白牙膏所起到的作用是很少的。中草藥的消炎牙膏對于緩解牙齦炎有一定的療效。但是，牙膏只是一個輔助性用藥，要解決這些問題，最終還是要去看醫生。