刷牙馬虎導致癌癥早亡危險增八成

《英國醫學雜志》(BMJ O pen)刊登瑞典一項新研究發現，刷牙馬虎或刷牙不當會導致癌癥早亡危險明顯增大。科學家發現，牙菌斑或口腔細菌的增多可導致癌癥患者死亡年齡提前13年。牙菌斑或口腔細菌最多的患者，其早亡危險增加80％。

這項新研究中，瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家對1390名隨機選擇的斯德哥爾摩市參試者進行了為期24年的跟蹤研究。1985年研究開始時，參試者年齡為三四十歲。研究人員對參試者的吸煙等癌癥危險因素進行了問卷調查，對其牙菌斑、牙垢、牙病和牙齒脫落情況進行了檢查。參試者沒有明顯的牙病，但是都存在不同程度的牙菌斑問題。到2009年，共有58名參試者死亡，其中35％為女性，35人死于癌癥。男女死者平均年齡分別為61歲和60歲。

新研究負責人比吉塔·索德爾教授表示，這些死亡男女參試者的與其壽命比起死亡年齡分別長8.5年和13年，因此他們的死亡都屬于未年而亡(早亡)。女性主要死因為乳腺癌，男性死因則為多種不同癌癥。

研究人員表示，感染和炎癥是五分之一癌癥患者的一大問題，也是導致牙病的關鍵病因。牙菌斑誘發的牙病會導致口臭、牙齦出血，就拖不治還會導致齲齒、牙齦萎縮和牙齒脫落。牙病被認為與心臟病等慢性疾病關聯密切，原因是炎癥可以通過口腔出血點進入血流。然而美國研究人員表示，這種關聯其實只是一種巧合。

瑞典科學家表示，雖然最新研究結果并不能證明癌癥與牙菌斑之間存在必然關聯性，但是口腔衛生差可能是與癌癥相關的其它生活方式因素的體現。英國劍橋大學癌癥流行病學專家保羅’法羅爾博士表示，這項新研究結果表明，牙菌斑會增加各種原因導致的死亡率危險。

哈佛研究發現久坐致命危害堪比吸煙

眾所周知，坐久了損健康。權威醫學雜志《柳葉刀》刊登美國哈佛大學醫學院一項新研究發現，慣于久坐缺乏鍛煉對健康造成的危害幾乎與吸煙相當。

哈佛大學研究人員發現，缺乏運動與吸煙一樣有致命危險。據統計，英國每年死于心臟病、乳腺癌、腸癌和糖尿病等疾病的病例超過9萬人。而吸煙每年導致的死亡為10萬人。二者相當接近。根據英國國民健康保險制度(NHS)指南，每周至少應鍛煉2.5小時，鍛煉包括：散步、園藝(種花種草)甚至家務活等。然而，調查發現，只有三分之一的人能做到這一點。五分之一的人表示每月出汗運動只有1次。

新研究發現，就全球而言，每年死亡人數為5700萬，其中530萬死亡病例與缺乏運動有關。即，缺乏鍛煉導致的死亡約占所有死亡病例中的10％。而在英國，這個比率更高，將近六分之一(約17％)的死亡病例與“沙發土豆”生活方式直接相關。死亡病例中，腸癌、乳腺癌和心臟病分別占1／5、1／6和1／10。

新研究負責人李愛民(音譯)博士表示，全球吸煙者只占人口的四分之一，而不愛運動的人則占三分之二。英國的情況更加糟糕，只有三分之一的人運動量達到推薦標準。世界衛生組織調查數據顯示，英國“不愛活動”的成年人人數是法國、希臘和荷蘭的兩倍。英國氣候狀況可能是一大因素，缺乏鼓勵人們步行和騎自行車等運動的基礎設施可能是另一大原因。