中醫防治老花眼

老花眼是衰老生理過程

眼科專家認為，老花眼是沒有治療方法的，只能說延緩或控制其發展。

其實老花眼產生的時間與個人身體素質和用眼狀況有關，有一些60歲都沒有老花眼，有的是因為身體素質好，有的人則因為年輕時有近視眼，隨著年齡的增長與老花眼的癥狀互相“抵消”了。

雖然一些清肝明目的中藥，可以在一定程度上緩解老花癥狀，然而這一生理過程一旦出現，基本上是不可逆的了。因此，眼科專家建議，應該從年輕時就好好保護眼睛，以推遲老花眼出現的時間。

用眼過度導致陰精不足

祖國中醫認為，眼睛的問題大都是與陰精不足有關。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎，因為“精盈則氣盛，氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰，臟腑功能失調，百邪易侵。

而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”，因為“五臟六腑之精氣皆上注于目”。而現代人常感到身體疲憊、頭昏腦脹、眼睛干澀難受，這些都是因為用眼過度導致陰精不足所致。

故此，中醫師認為，眼睛內外周圍與全身都有密切的聯系，每天給眼睛做保健，是能起到養生的功效的。

延緩老花眼的中醫法

目前有不少人40歲就開始出現老花眼，因此中醫師說，眼睛保健越年輕開始越好。在中醫范圍內，有幾個方法可供參考。

首先是按摩。每日醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對準眉毛內側攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

第二是熱敷。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低后再搓熱，反復幾次，也能收到熱敷的效果。

第三是運目法。利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，并上下左右滾動眼球，改善眼肌血液循環：同時每日早晚各遠眺一次，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。

另外，平時看書、使用電腦的時間不可超過40分鐘，每40分鐘后便閉目養神：可以用枸杞子、菊花、草決明(決明子)泡茶喝，起到清肝明目的功效。