歲末年初養(yǎng)護(hù)胃腸要跟上

轉(zhuǎn)眼又是年底了，很多上班族頓感壓力驟升。工作總結(jié)、計(jì)劃沖刺、應(yīng)酬增多……而隨之而來(lái)的是腸胃的不適，尤其是隨著天氣轉(zhuǎn)涼，原來(lái)患有胃病的人舊病發(fā)作；另外，年底也是腸胃病發(fā)作的一個(gè)高峰期，原因是年底上班族的壓力更明顯，以至于平靜了一段時(shí)間的胃病又復(fù)發(fā)了。

由于對(duì)胃病的忽視和拖延治療，這幾年胃癌的患者人數(shù)也在增加。其中幽門(mén)螺桿菌感染是胃癌的重要誘因。加之胃癌沒(méi)有非常典型的特征，以至于很多患者把胃癌當(dāng)做普通胃病，發(fā)現(xiàn)時(shí)已到晚期，治愈的幾率微乎其微。因此，適當(dāng)?shù)販p壓和注意飲食習(xí)慣對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃很重要，而平時(shí)生活中的一些細(xì)節(jié)如洗手吃飯、不要跟有胃病的人同用一份餐具等也應(yīng)該注意，這樣才能讓你的胃“聽(tīng)話”。

腸胃病患日益年輕化

剛過(guò)50歲的張女士今年以來(lái)一直感覺(jué)胃不舒服，胃脹是最明顯的癥狀。但由于她還處于更年期階段，身體本來(lái)就感覺(jué)有點(diǎn)不適，因此，她把這種癥狀歸咎于更年期帶來(lái)的身體不適，也沒(méi)有太在意。但持續(xù)近一年的胃脹和食欲不振讓她感覺(jué)難受，剛開(kāi)始自己買(mǎi)一些開(kāi)胃藥或是吃些酸東西提振食欲，但發(fā)現(xiàn)不奏效。在最近單位組織的體檢中，她咨詢(xún)了醫(yī)生，醫(yī)生建議其進(jìn)一步檢查。無(wú)奈之下，張女士做了胃鏡，結(jié)果是胃潰瘍，胃壁還有息肉。盡管一直吃著醫(yī)生開(kāi)出的藥，并定期去醫(yī)院接受治療，但張女士還是覺(jué)得胃不舒服。無(wú)奈之下，她現(xiàn)在每天基本吃粥樣的飯，并戒掉辣椒的嗜好。

近年來(lái)胃病患者呈逐年上升的趨勢(shì)。大部分是慢性胃炎患者，但也有嚴(yán)重的患者，這主要跟現(xiàn)代的飲食習(xí)慣和壓力有關(guān)。腸胃病已經(jīng)成為國(guó)人，尤其是年輕工作族常患的疾病。在近年的疾病調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)字中，男性與女性的胃癌發(fā)病率均有所上升，年輕女性尤其是職業(yè)女性的胃癌發(fā)病率升高更為顯著，而且在臨床上以低分化癌多見(jiàn)，預(yù)后較差。對(duì)此，專(zhuān)家指出，目前尚未完全明確這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，但估計(jì)應(yīng)與生活方式、工作壓力等因素有關(guān)。

現(xiàn)代人患有腸胃疾病已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象，但正是由于腸胃疾病過(guò)于普遍，讓很多患者在平時(shí)的生活中忽視了對(duì)腸胃的保護(hù)和注意。尤其是近幾年，胃癌人數(shù)的增加，一定程度上反映了患者一些不正確的生活飲食習(xí)慣。此外，腸胃疾病特別是胃癌比較青睞男性，數(shù)據(jù)顯示，男性胃癌發(fā)病率約為女性的兩倍。但值得注意的是，在小于40歲的年齡組里，女性胃癌的發(fā)病率卻超過(guò)男性。

在廣告公司工作的小高，雖然身高有176厘米，看起來(lái)也很結(jié)實(shí)，但他坦言，身體經(jīng)常出毛病，尤其是胃。“有時(shí)候加班很晚，就忘了按時(shí)吃飯，或者應(yīng)酬時(shí)多喝了酒，胃就立刻‘抗議’，很難受。一旦胃痛起來(lái)，吃什么藥都不見(jiàn)效。”隨著工作壓力和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的增大，職場(chǎng)中的年輕人承擔(dān)了來(lái)自各方的壓力，不定時(shí)吃飯，飲食不注意，壓力過(guò)大，通宵熬夜……導(dǎo)致胃病偏愛(ài)年輕人。

職場(chǎng)生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神緊張，最容易使植物神經(jīng)功能性紊亂，從而導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，容易出現(xiàn)食欲下降等消化不良癥狀。同時(shí)，冬季時(shí)節(jié)，工作壓力大的人更容易胃口大開(kāi)，常吃夜宵，又會(huì)擾亂人的正常消化、吸收功能，為誘發(fā)各類(lèi)腸胃疾病提供了條件。白領(lǐng)人士最易患的就是功能性胃腸病。而功能性胃腸病是以胃腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂為主，在生物化學(xué)和病理解剖學(xué)方面無(wú)器質(zhì)病變的胃腸綜合征，這類(lèi)患者大多數(shù)都有持續(xù)的壓力或情緒問(wèn)題。

隔夜飯當(dāng)午餐易致腸胃病

如今，受到物價(jià)節(jié)節(jié)高漲的影響，人們想盡辦法開(kāi)源節(jié)流，而對(duì)于工作族，特別是“漂”一族來(lái)說(shuō)，吃飯問(wèn)題更是難以解決。天天熬快餐，不僅價(jià)格貴，難以忍受，更重要的是

“地溝油”事件曝光后，讓人想起快餐就惡心。于是，不少工作族，尤其是女士，開(kāi)始了帶飯盒回辦公室吃午餐的生活。她們通常是晚上做好第二天中午的飯，然后放進(jìn)冰箱里，第二天一早上班才拿回辦公室，殊不知，這種省吃?xún)€用的生活習(xí)慣也能導(dǎo)致腸胃疾病。據(jù)一則報(bào)道稱(chēng)，美國(guó)對(duì)于食品行業(yè)有明確規(guī)定：常溫保存下的食物不得超過(guò)4小時(shí)，冷藏保存下的食物最長(zhǎng)時(shí)間也僅為6小時(shí)。如果晚上做好第二天中午的飯菜，那這些飯菜存放的時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了上述的標(biāo)準(zhǔn)。而且在忙碌的日子，不少人還一邊吃飯一邊對(duì)著電腦思考、看資料，這也會(huì)導(dǎo)致食欲下降或消化不良，同樣對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)面影響。另外，有些年輕上班族因?yàn)楣ぷ髅Γ?jīng)常懶得煮飯，或者煮一頓吃幾頓，而且晚餐時(shí)間不固定，工作壓力過(guò)大，經(jīng)常加班……這些都是可能導(dǎo)致胃病發(fā)生的原因。

此外，吸煙、喝酒、不吃早餐、長(zhǎng)期熬夜。以及一些年輕女性癡迷減肥、饑飽不定等也是胃病發(fā)作的誘因。

忽視胃炎小心胃癌纏身

對(duì)于患有腸胃病的人來(lái)說(shuō)，痛起來(lái)就吃藥，或是直接躺在床上緩解疼痛，但卻沒(méi)有意識(shí)到弄清楚胃痛根源的重要性，從而耽誤了治療時(shí)間，也讓胃癌有可乘之機(jī)。統(tǒng)計(jì)資料表明，不少胃癌患者都是在早期胃病發(fā)作不注意或沒(méi)有及時(shí)就診，一直拖著，胃里的幽門(mén)螺桿菌得不到有效遏制，逐步嚴(yán)重導(dǎo)致胃癌。

由于早期胃癌病人的臨床癥狀往往很不典型，容易跟其他胃病相混淆，因此加大了早期胃癌的排查難度。早期胃癌病人一般僅部分有輕度消化不良等癥狀，如上腹隱痛不適、輕微飽脹、疼痛、惡心等，而這些癥狀并非胃癌所特有，可見(jiàn)于慢性胃炎、潰瘍病、功能性消化不良，甚至正常人偶爾也會(huì)出現(xiàn)。所以很多人，尤其是工作忙碌的年輕人，很容易忽視這些癥狀。正因如此，目前胃癌的就診人群中70％～80％的人確診時(shí)已是進(jìn)展期胃癌，也就是老百姓常說(shuō)的“晚期癌癥”，而早期胃癌的檢出率僅15％。

早期胃癌沒(méi)有什么典型癥狀，所以早期發(fā)現(xiàn)最有效的方法只有胃鏡檢查，而且早發(fā)現(xiàn)早治療，才有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的效果。由于早期胃癌發(fā)病不顯著，CT等檢查方法對(duì)于早期胃癌的排查并無(wú)實(shí)際意義。即便是在胃鏡下觀察，早期胃癌也僅顯示為很小的一個(gè)斑點(diǎn)，染色后才會(huì)更加明顯。所以有時(shí)在一些基層醫(yī)院，如果醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)不足，也可能放過(guò)早期胃癌的蛛絲馬跡。因此，如果患者在醫(yī)院檢查后，并根據(jù)醫(yī)生囑咐進(jìn)行了藥物治療后，還是不見(jiàn)效，那就要考慮去較大型或是比較專(zhuān)業(yè)的腸胃醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以排查病情。

胃癌早期發(fā)現(xiàn)的臨床價(jià)值很高，因?yàn)樵缙谖赴┘皶r(shí)有效治療者的五年生存率超過(guò)90％，而且部分患者甚至無(wú)需開(kāi)刀，通過(guò)胃鏡就能切除腫瘤病灶。其實(shí)，很多人都像人張女士一樣，提起胃鏡首先想到的就是“痛苦”，也因?yàn)榕峦矗芏嗳宋竿炊嗄暌膊辉敢庾鑫哥R。但目前很多醫(yī)院已經(jīng)推出了無(wú)痛胃鏡或電子膠囊胃鏡等檢查方法，即便是老年人做檢查也無(wú)需承受太多痛苦。因此，患有胃病的人，如果還不清楚自己患的是哪種類(lèi)型的胃病，最好盡早前往醫(yī)院檢查，“早檢查早治療才能更好地治愈”這句話，是不少醫(yī)生給患者的一個(gè)提醒。