杰西卡?道端 Jessica Michibata

在上海見到被日本模特界譽為“道端三姐妹”中的老二Jessica，擁有令人羨慕的完美身材和開朗明媚的笑顏?？釔圻\動的Jessica在日本出過好幾本關于“美”的書，其中介紹瑜伽的書更是廣受歡迎。此次，以薩曼莎?撒烏薩 (Samantha Thavasa)代言人的身份出現在上海的Jessica，接受BITEKI專訪時分享了她的美麗心得：健康的美，不需要修飾。

杰西卡?道端’s Profile

Jessica Michibata1984年10月21日出生在日本福井縣，父親是阿根廷人，有著西班牙與意大利血統，母親則是日本人，是家里的老二。由于姐姐Karen一心想當模特，她和妹妹Angelica也先后進入模特圈，成為了日本模特界著名的“道端三姐妹”。Jessica不但具有超一流的身材，還有著輪廓分明的古典歐洲系美貌，在日本模特界炙手可熱。

3大Body的事

Rule1 運動，讓我更快樂

我會積極游泳、跑步，還會參加類似的戶外運動比賽。我的皮膚曬成了古銅色是因為剛從夏威夷回來，在那參加了馬拉松比賽。我在日本發行了一本瑜伽的書，就是想與大家分享一下我能維持健美身材的秘訣，最重要的是把我從運動中得到的快樂，傳遞給身邊的朋友。

Rule2 伸展，讓小腿更好看

很多日本女孩會有小腿不夠好看的困擾，不僅因為經常穿高跟鞋的緣故，還因為她們從小需要盤腿坐著。我的方法是：只要有時間放松的時候，就會把我的腳從高跟鞋里解脫出來，讓它們做伸展運動，并按摩小腿。別小看那幾分鐘，對保持腿能很有用。聽說過瘦腿襪嗎？在日本很熱門。我也嘗試穿著睡覺，第二天腿形真得會變好。

Rule3 按摩，讓你告別小肚子

有些女孩很瘦，卻有小肚子，該怎么辦呢？我有一個獨家秘方，用了很久，很有效——每天早晨醒來后和晚上入睡前按摩自己的腹部，能讓腰腹部保持最完美的線條。我因為很喜歡檸檬的味道，所以一直用檸檬味的精油，當然，這個可以根據自己的喜好。按摩的方法是躺在床上，將腿墊高一點，逆時針打圈揉按腹部1分鐘即可。

Jessica展示了多款SamanthaThavasa的新款包袋。

既有著休閑風格，同時又不失雅致的Samantha Thavasa是女孩們都想擁有的包包。