膏方進補有“門道”等

膏方進補有“門道”

膏方不僅能補，還能治病

中醫(yī)膏方又稱膏滋，指藥材用水煎煮，去渣濃縮后加糖或煉蜜制成的半流體制劑。從傳統(tǒng)的認知和臨床經(jīng)驗角度看，膏方是一種具有高級營養(yǎng)滋補和治療、預(yù)防綜合作用的成藥。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，它具有調(diào)節(jié)免疫、增強人體免疫功能的作用。據(jù)江門市五邑中醫(yī)院治未病中心主任、主任中醫(yī)師李云燕介紹，膏方的適應(yīng)對象主要包括慢性病患者，亞健康人群的病后、產(chǎn)后調(diào)理。李云燕提醒，“膏方并非人人都適合，孕婦、嬰幼兒、肝炎和結(jié)核病等活動期患者，還有正處于感冒、腹瀉、慢性病發(fā)作期、婦女月經(jīng)期應(yīng)暫停服用?！?/p>

“傳統(tǒng)觀念認為膏方僅用于滋補強身，實際上它不僅能夠補虛、治未病，還能治療疾病。其適用于各種慢性虛弱性疾?。贿m用于手術(shù)后，腫瘤化療、放療后的調(diào)治；適用于病情比較穩(wěn)定，需要長期服藥，處方也比較固定者，可將服用的藥物制作為膏方，方便服用，而且還省去了經(jīng)常跑醫(yī)院的麻煩。”李云燕說。固元膏是膏方中的“經(jīng)典”

在各種膏方中，固元膏是膏方中的“經(jīng)典”。其是補血養(yǎng)元的食品，每天服用，效果良好。固元膏中的阿膠、紅棗，可以補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收。尤其適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，其治療咳喘效果也很好。

此方在藥膳書中屢有記載，作用為：補腎、補血、滋陰、潤燥、止血、潤膚美容。其用于治療年老體弱、病后體虛、血虛等癥所引起的面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩。

固元膏的制作材料包括：阿膠250克(冬天可用500克)、黑芝麻500克、核桃仁500克、紅棗500克、桂圓250克、枸杞250克、冰糖250克(甜度可自調(diào)1、黃酒1千克。

具體做法為：首先將炒熟的黑芝麻、核桃仁、干紅棗、桂圓、冰糖和阿膠粉碎均勻成粉狀：然后將粉放人陶瓷容器內(nèi)，慢慢加入黃酒，邊加邊攪，酒能滲入粉就可以；接著蓋人容器蓋子，再用保鮮膜封起來，然后放人有水的鍋中，大火蒸15分鐘，小火1.5小時；蒸完拿出，冷卻后裝入瓶子，入冰箱保存。

服用膏方有講究

膏方的服用是有講究的。據(jù)介紹，膏方的服法可分為沖服、調(diào)服、噙化三種。沖服，即取適量藥膏，放在杯中，將白開水沖人，攪勻使之溶化后服下；調(diào)服，可在膏方加黃酒或水，用碗、杯隔水燉熱，調(diào)勻后服下；噙化，也稱“含化”，即將藥膏含在口中溶化，慢慢下咽，以發(fā)揮藥效。

服用膏方一般是每天早晚各一次，每次一匙或一小袋。對于病情較重的人。也可調(diào)整為每天早中晚各一次。

服用膏方的具體時間有空腹服、飯前服、飯后服、睡前服等幾種。對以滋補強身為主的膏方，應(yīng)選擇空腹服用，此時胃腸空虛，吸收力強，且不受食物干擾。藥物易發(fā)揮作用；針對胃腸道疾病的或脾胃功能欠佳的，宜在飯前1小時左右服；針對心、肺等病的，一般在飯后半小時服；養(yǎng)心安神的宜睡前服。貼心提示

服用膏方有忌口

一般而言，膏方中多含人參、何首烏等補益藥，因此應(yīng)忌食蘿卜、綠豆(包括綠豆制品，如粉絲等)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為人參大補元氣，何首烏滋陰養(yǎng)血，但蘿卜卻會破氣耗血，而綠豆的寒涼解毒功能也會造成人參等的作用不能發(fā)揮，所以這幾者之間不可同時服用。

在服用膏方期間，也不宜喝茶、咖啡、可樂等。這是因為膏方中的一些補益元氣的中藥大多具有興奮大腦皮層的作用，此時再飲用茶、咖啡、可樂等具提神醒腦作用的飲品，往往使人過于興奮，影響大腦休息，套產(chǎn)生頭暈脹痛、不能入睡的副作用。

除以上較普遍的忌口外，因每料膏方的具體藥物組成不同，因此尚有不同要求的忌口，具體應(yīng)遵醫(yī)囑執(zhí)行。在服用膏方期間，如遇感冒發(fā)熱、咳嗽痰多、食欲減退、急性腹痛、大便不通、便溏腹瀉等情況，也應(yīng)暫時停服膏方，等癥狀好轉(zhuǎn)后再予服用。

干燥冬季如何讓“唇唇”動人

進入干燥的冬季，身體最明顯的感受就是干、干、干，脆弱的唇部尤其備受“困擾”，稍護理不周就會鬧起“情緒”，甚至還會付出“血”的代價。專家指出。在干燥的冬季里，嘴唇尤其需要精心呵護，否則不僅影響美觀，還會導(dǎo)致唇炎，出現(xiàn)脫皮、開裂等問題。

A 這些壞習(xí)慣很容易“毀唇”

嘴唇非常脆弱，因為唇部肌膚非常薄，而且沒有皮脂腺，嘴唇不能自己分泌油脂來形成自我保護，因此比面部肌膚更加嬌嫩。在干燥的冬季里，護理不當(dāng)很容易出現(xiàn)干燥，甚至是脫皮、開裂、發(fā)紅、發(fā)癢等問題。

江門市皮膚醫(yī)院皮膚科的主治醫(yī)師于暉指出，冬季只要唇部護理有方，嘴唇依然可以保持水潤。冬季嘴唇容易出現(xiàn)干燥的原因。除了氣候干燥之外或者身體缺水之外，日常生活中的一些壞習(xí)慣也會讓厝部失去“光彩”。

舔嘴唇是“毀唇”的壞習(xí)慣之一。舔嘴唇是許多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反應(yīng)，但這卻是最要不得的。舔嘴唇只會給嘴唇的干旱帶來片刻“緩解”，但在幾秒鐘之后，當(dāng)嘴唇上唾液的水分蒸發(fā)后，會感到更加干燥。同時，唾液中所含的酶也會讓干燥加劇。

還有。隨意撕嘴唇上的死皮也容易導(dǎo)致唇部產(chǎn)生問題。嘴唇脫皮后，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習(xí)慣“順手”把它撕去。殊不知，在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題。于暉指出，不斷地撕嘴角的死皮就會不斷刺激唇部，還有可能導(dǎo)致唇炎。

另外，經(jīng)常吃辛辣或者燒烤的食物，對嘴唇也是重要的“負擔(dān)”。因為辛辣食物會對人的唇部造成刺激。會使干燥的情況惡化。而燒烤類的食物，表面上也有辣椒粉，食用后會刺激唇部的粘膜，導(dǎo)致潰爛，起水泡。

B 潤唇有高招

假如唇部已經(jīng)出現(xiàn)干燥、脫皮，怎么能夠溫和而又有效地處理呢?對此，于暉給出了護唇招數(shù)。

首先用毛巾或者面膜紙浸泡在溫水中，然后熱敷唇部幾分鐘，軟化角質(zhì)。此時雖然老皮已經(jīng)軟化了，但是不要急著去撕開。而是接著進行第二步：敷上厚厚一層的蜂蜜。蜂蜜具有良好的保濕作用。給唇部鋪上了一層滋潤的保護膜。過了一小段時間后，慢慢用清水將蜂蜜洗去，此時死皮就會“乖乖”地脫出了。打好了“底”之后，就開始進行第三步：用針刺穿維E膠囊，將維E溶液涂在嘴唇上，這時嘴唇就滋潤起來了。

于暉指出，這個方法所用的材料都是“純天然”，所以過敏體質(zhì)者、孕婦、小孩均可采用。

除了外部護理之外，在日常生活中還要注意多喝水，尤其是長期在空氣不好的環(huán)境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法為妙。還要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命(如維B、維A、維E、維C等)。

假如經(jīng)常外出，可采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。

C 避開誤區(qū)讓“唇唇”動人

誤區(qū)一：唇部不需要防曬與卸妝

嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。因此無論什么季節(jié)，都要選用有防曬成分的唇膏。唇部卸妝也很重要，把嘴唇上的口紅和污垢清理干凈，才能保持唇部肌膚的健康。

專家指出，每天做好唇部防曬；重視唇部卸妝，購買專門針對唇部的卸妝產(chǎn)品；在用唇膏之前先涂厚厚的一層護屑膏，這樣就可以避免唇部色素的沉著。

誤區(qū)二：胡亂使用護唇膏

正確選擇質(zhì)量有保證的護唇膏。因為廉價護唇膏里含有大量未經(jīng)仔細提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩(wěn)定的動植物天然油脂，很容易氧化后發(fā)出異味；太多的蠟質(zhì)，還會影響唇部皮膚的新陳代謝。

另外，不要過多使用不脫色護唇膏，因其中含有易揮發(fā)成分，所以很容易導(dǎo)致嘴唇干裂；而且，大部分不脫色護唇膏都不含油，滋潤性比其它護唇膏要低。