愛玩手機，你得觸屏手了嗎？

無論是上下班的路上，還是午間休息，只要一有空，你就會拿出新買的觸屏手機，切西瓜、跑酷......玩個不停。小心，你可能得了“觸屏手”！

所謂“觸屏手”其實就是“指間關節炎”。最近一名臺灣男子因長時間玩觸屏手機，手指關節痛得無法彎曲，醫生說：“這就是觸屏手的典型癥狀。手指的關節表面都覆蓋有軟骨組織，厚度為1~2毫米，非常薄，它的主要工作是幫助關節靈活運動，以及分散關節處的負荷。如果手指長時間重復同樣的動作，指尖受到的壓力就會集中在軟骨組織處，一旦關節處的軟骨磨損殆盡，手指就會變得僵硬，無法彎曲，嚴重的可能出現局部骨刺甚至引發手指變形，造成永久傷害。”對此，醫生建議觸屏手機愛好者應盡量控制玩手機游戲的時間，最好每用30分鐘就停下來，做一做放松手指的運動：

1.左手食指和拇指抓緊右手食指指尖兩側，往指根方向以畫圈方式按摩，每個手指按摩3次，然后換一只手重復動作。

2. 雙手無須用力，自然地下垂3分鐘，促進手部供血，讓手指得以休息。

中秋來了，根據月亮的圓缺來定制一個美麗計劃

新月(農歷初一至初七)：這段時間適合除舊迎新。比如修剪指甲、去除皮膚的老化角質、剃除汗毛等。

盈月 (農歷初八至十四)：身體的吸收能力會特別好，做一些皮膚和頭發的養護，營養成分能夠深深地滲入肌膚之中，充分被吸收。

滿月 (農歷十五至二十三)：在這期間，人容易感到緊張不安，所以應該多注意休息，讓肌膚放松，可以點些香熏，或者洗個泡泡浴。

殘月 (農歷二十四至三十)：這是個有利于排除身體毒素的時期，做一些凈化身體的療程，效果會十分顯著。

下班后什么也不想說？你病啦！

工作時，滿面笑容地答疑解惑，下班后卻不想回朋友的電話；聚會時，意氣風發地呼朋引伴，回到家卻連一句話都不想說......

這種奇怪的交際狀態是“選擇性沉默”，說到底，是一種心理上的疲勞。為了應對工作和生活，我們盡量扮演好自己的角色，卻很少顧及內心的真實感受，最后身心俱疲。想改變這種狀況，就要每天多留點時間給自己，聽聽音樂、看看電視、動動身體，讓緊張的神經休息一會兒。此外，可以和朋友或是家人一起去郊外散散心，讓相聚帶來愉悅輕松的感受，成為一次心靈按摩。

為什么掏耳朵的時候總想咳嗽？

因為人的耳道內和咽喉黏膜上所分布的神經都相互關聯。有些人掏耳朵時，由于刺激了耳道皮膚內神經的細小分支，大腦一時錯誤地認為其他的神經分支也受到了刺激，于是將“假情報”傳至咽喉部位，這樣，使人感覺到似乎喉頭也有東西在刺激，引起了咳嗽的癥狀。

相反，當咽喉黏膜有了毛病的時候，也會影響到耳朵，這就是有些嗓子痛的病人(像患急性扁桃體炎、急性喉炎、氣管炎等)為什么同時會引起耳朵癢或痛的道理。碰到這種情況，只要等嗓子的毛病痊愈后，耳朵癢、痛的感覺自然也就消失了。